こんにちは！
Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！

いつもご覧いただきありがとうございます！

最近、身の周りで体調を崩している方が多い印象です。
そこで、免疫を上げやすい方法をいくつがご紹介します！

・　からだを温める
身体が冷えると血流の流れが滞って筋肉が固まりやすくなります。老廃物も流れにくくなってしまうので、適度に運動をしたり身体をほぐしたりして血流の流れを促進させましょう！
衣服などで身体を温めることもできますが、そうすると体そのものが体温を上げられなくなってしまう可能性が…
芯から温めることを意識してみてください！

3　腸内環境を整える
ヨーグルトなど食事からはもちろん、お腹周りをほぐしたり、お身体の内臓系につながる足裏を刺激することもおすすめです！
「フットケアを受けるだけで身体の調子がいい感じ」と仰る方も多いので、間違っていないのかも？？

ぜひ試してみてください！

本日の空き情報♪
1名様のご案内 ⇒ 17：30～21：00
 
出勤スタッフは・・・ ミヤケ　と　ヤマグチ　です！！
↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。
オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。

今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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