こんにちは！

Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！

いつもご覧いただきありがとうございます。

　突然ですが、皆さんはもも裏（ハムストリングス）の疲れが気になったことはございますでしょうか。例えば、腰が疲れている、立ち上がるのがきつい時などはもも裏が疲れているポイントにも

なりえます。

・役割
　もも裏の主な役目として、立つとき、座った時に後ろに倒れないように骨盤を支えることや膝を曲げて歩き・走りの際に身体を支える役割があります。疲れることにより、姿勢が不安定になりますが、

そのために前かがみになって身体を何とか保とうとして、腰に負担が来ます。普段から腰に負担が来る原因はこのもも裏にもございます。

・もも裏メインのお勧めコース

　メインコースのウィングストレッチ５０分・ルーツストレッチ５０分以上でどちらも触れていく事が可能です。特にルーツストレッチ５０分はもも裏のストレッチも入るため、よりしっかり狙えます。

また、オプションコースとして、足腰ストレッチやグレードアップ骨盤ケアでも狙うことができて、より下半身や腰に向けてのお疲れを楽にする可能性がございます。

メインコースだけでもお勧めですので、ぜひほぐしに受けてみてはいかがでしょうか。
 

本日の空き情報です♪

1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00

　ペアのご案内 ⇒ 14：30～18：30

出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　コバヤシ です！！

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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。

オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。

今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆

皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

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〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）

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