こんにちは！

Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！

いつもご覧いただきありがとうございます。

最近寒い日も多くなってきたと思いますが、時々まだ暖かい日もありますよね。

そんな時に気をつけたいのが「寒暖差疲労」です。

そもそも寒暖差疲労とは、

気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の機能が乱れ、体が疲れることを「寒暖差疲労」といいます。

人は体温を調整する際、自律神経を使って調整しているためそれらの働きが1日の中で何度も切り替わると、自律神経が過剰に働き、疲労に繋がります。
 

この寒暖差疲労の対策として必要な自律神経ケアには、「規則正しい生活」「体を温めること」「適度な運動」「呼吸法」が重要といわれています。

また自律神経は首や耳の周りに集中しています。耳をつまんで前後に回したりすることも自律神経の働きを整えるのに有効とされているので自宅でもケアしてみてください。

リラクでは冬の期間は温めながら施術を行う「温活ケア」を行っています。

ぜひこの機会にお試しください。
 

本日の空き情報です♪

1名様のご案内 ⇒ 10：00～19：30

　ペアのご案内 ⇒ 17：00～18：30

出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　トオヤマ　です！！

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今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆

皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

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