Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店

寒い時期こそ身体をほぐそう！【キテラプラザ青葉台店】

2024.10.09 14:32

こんにちは！
Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！

いつもご覧いただきありがとうございます！

急に寒くなりましたね。体調はお変わりないでしょうか？

リラクではお客様のお身体の状態に合わせ施術プランをご提案させていただいております。

お身体をほぐし疲れにくい状態をキープし、免疫力を上げていきましょう！

本日の空き情報♪
1名様のご案内 ⇒ 14：30～21：00
ペアのご案内 ⇒ 14：30～18：00

出勤スタッフは・・・ミヤケ　と　イジマです！！

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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。
オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。

今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
―――――――――――――――――――――――――――――――――
〈営業時間〉　10:00～21:00（最終受付20:30）
〈電話番号〉　045-532-3355
〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F
〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

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本日の空き情報！【キテラプラザ青葉台店】

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます。昨日から雨が続いていましたが、今は少し落ち着いてきているとお聞きしました。人通りも午前中よりも出てきた気がします。気持ちや心をスッキリさせるためにも是非お身体をほぐしませんか？本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：00～18：30、19：10～21：00　ペアのご案内 ⇒ 15：50～17：30 出勤スタッフは・・・　スズキ　と　タケウチ　と　ミヤケ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

2026.09.07

本日の空き情報！【キテラプラザ青葉台店】

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます。台風が近づいているので今日は大雨かと思いましたが、今のところそんなに強い雨ではなさそうですね。今月は連休もありますし、台風が去った後は過ごしやすい気候になってほしいなと思っています。そして楽しく連休を過ごすためにも元気な体でいる事が大事ですよね。是非リラクでお身体のケアを行いませんか？本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：40～21：00　ペアのご案内 ⇒ 14：30～18：30 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　スズキ　と　カトウ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

2026.09.05

本日の空き情報！【キテラプラザ青葉台店】

こんにちは。Re.Ra.Kuキテラプラザ青葉台です。いつもご覧いただきありがとうございます。比較的涼しい日が続いていますが、みなさま、体調いかがですか？最近は結構、足が重いとか下半身がしんどいとお疲れを訴えられるお客様が増えているように思います。（たまたまかもしれませんが。）そして実際、ももの裏やふくらはぎ、足裏が硬いということは、あります。セルフケアをしてみても良くならず、何がお疲れの原因なのかわからない時もあると思います。そのような時は、リラクでお身体をケアしてみませんか。全身をみていく事で硬い部分がわかり、ほぐすと楽になることもあります。ほぐしたりストレッチを入れたり、フットケアを試してみたり、とアプローチも何通りかあるのでぜひ、お気軽にお立ち寄りくださいね。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 15：30～16：30、17：10～19：50　ペアのご案内 ⇒ 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　タケウチ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

2026.09.02

本日の空き情報！【キテラプラザ青葉台店】

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます。気付いたら８月も今日で最終日。明日から９月ですがまだまだ暑い日は続きそうです、お互いに暑さに負けずに過ごしたいですね。天気は自分の力では変えられませんが、疲れにくいお身体、元気なお身体は作っていく事が出来ます。是非リラクでケアをしませんか？？本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：10～17：00、18：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 14：10～15：40 出勤スタッフは・・・　スズキ　と　ミヤケ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

2026.08.31

本日のおすすめコース　リラク系ボデイケア！【キテラプラザ青葉台店】

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます。秋めいてきました。もう少しで8月も終了です！楽しい夏休みをお過ごしいただけましたでしょうか。季節の変わり目　自然の変化にお身体が対応して行けますように本日はボデイケアのおすすめです。60分以上のコースで　うつ伏せ　横向き　仰向けの3種類の体勢で施術をさせていただきます。肩甲骨をポイントとして全身をほぐしていきます。心も身体も柔らかくして元気に楽しい日々をお過ごしくださいませ。皆様のご来店を心よりお待ちしております。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00 出勤スタッフは・・・　カトウ　と　ミヤケ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

2026.08.30

自分の身体を守るためにできること【キテラプラザ青葉台店】

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます。先日のブログで、リラクが情報共有の場になっているというお話をさせていただきましたので、今日も皆様に少し共有を。。。最近、何かと落ち着かない出来事が多いなと感じていて、何かあった時の対応が出来る状態なのか？と考える機会がありました。そこで色々調べていたら、自分の身体というより命を守る方法として「防災ボトル」というものがあることを知り作ってみました。※防災ボトル＝災害時に備えて、空のプラスチックの水筒（ボトル）に最低限必要なもの（簡易〇〇、圧縮〇〇、ホイッスル、ライトなどなど）を詰めたもの安く手に入るものが多くて、外出中に持ち歩けば、何かあった時役に立つかもしれないので少し安心感が生まれました。ぜひ、皆様にも作って持ち歩いてもらえたら嬉しく思います。また、他にも健康のためにできることや、お悩みを少しでも緩和できそうなアドバイスを自身の経験をもとにお話ししている事も多いので、たくさん質問していただければと思います。例えば、体調や体重管理、生活を充実させる何かなど…いろいろ引き出しを準備してお持ちしております！本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 13：30～21：00　ペアのご案内 ⇒ 13：30～15：00 出勤スタッフは・・・　タケウチ　と　ミヤケ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

2026.08.26

自律神経の働くルート【キテラプラザ青葉台店】

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます。皆さんは自律神経が働くルートはご存知でしょうか。交感神経は身体が活動モードになると優位になりやすいですが、交感神経は脊髄の外側を出た後、お腹側をまわり身体の各器官へ分布します。副交感神経は身体がお休みモードになると優位になりやすいですが、副交感神経は首のあたりから出て各器官に分布するルートと、腰辺りから腸、膀胱あたりへ分布するルートがあります。緊張すると胃がキリキリする、首や腰を温めるとリラックスする、など体感する方も多いかと思いますが、そう思うと自律神経のルートと関わりがあるのかもしれないですね。自分の感じている疲れの要因は身体の様々な反応、日常生活の些細なことなどが深く関わりあっている可能性があります。そのため私達はお客様のお疲れの箇所を通じて日常での困りごとなどもヒアリングしながら施術を行っております。身体をほぐして癒されるのもよし、自身の悩みや嬉しかったことを伝える場にしてもよし、1人1人に合わせて利用できる心地よい空間を提供してまいります。皆さまのご来店を心よりお待ちしております^^ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～19：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　スズキ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

2026.08.25

情報共有の場【キテラプラザ青葉台店】

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます。湿度が高めの日々が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。最近、お客様と話していて「体をほぐしてもらうのはもちろんなんだけど、ここが情報共有の場になりつつあるよね」という言葉をお伝えいただきました。確かに、リラクでは比較的会話量が多く、初めましての方はお身体に関する話が多めですが、通い続けてくださっている方とはプライベートについて活発に話すことも多いです。悩み相談や、嬉しい事のご報告、最近ではライフハック情報など共有することが、お互いに楽しみになっていると感じます。特に、ライフハック情報を共有しあってそういった知識が増えると、いざという時に役に立つかもしれません。今後もお客様との会話も大切にしながら施術をしていきたいなと思いました。もちろん、話さずに施術を受けられているお客様もいらっしゃいますし、睡眠をとりたい方なども大歓迎です！お気軽にお立ち寄りください。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 13：30～21：00 出勤スタッフは・・・　スズキ　と　ミヤケ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

2026.08.24

筋肉はなぜ硬くなるのか【キテラプラザ青葉台店】

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます。施術をしていて、筋肉が硬いですね。なんて言われたことがある方いらっしゃるのではないでしょうか。実際に施術している側も筋肉の硬さや柔らかさの違いは結構分かりやすかったりします！ではなぜ、筋肉は硬くなるのでしょうか。考えられる要因として、・長時間のデスクワークや同じ姿勢・猫背、反り腰など姿勢の乱れ・運動不足で身体をひねる、伸ばすなどの機会が少ない・スポーツや筋トレで筋肉に負荷がかかっている・片側重心、足を組むなど左右差のある偏った身体の使い方をしているなどの可能性があります。そのため・こまめに身体を動かす、姿勢を変えて同じ姿勢を続けない・無理のないストレッチや深呼吸などを取り入れるこのように少し身体への意識を向けてあげることが大切です。また、リラクには筋肉の硬さの模型の【筋肉くん】が受付にいます！あなたの筋肉の硬さはどの硬さなのか触ってみて下さいね^^ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～18：30/20：0０～21：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　スズキ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

2026.08.13

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