Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます！本日は、青葉台店＆６月限定のセットコースのご案内です。ほぐしだけではなく、ストレッチが入ってくるのでよりスッキリ感が得られるかも？！内訳↓・上半身スペシャル　ボディ50分＋肩くびストレッチ20分＋アイヘッド20分・下半身スペシャル　ボディ50分＋脚こしストレッチ20分＋アイヘッド20分となっております。 梅雨でなんとなく頭や体が重だるい…運動不足　or　運動後のストレッチ不足デスクワークで首肩がつらい…　　　　　 腰も気になる立ち仕事で足がパンパンいつもはほぐしが多いからストレッチをやってみたい！などなど、幅広い方におすすめのコースです！ わかりやすいセットコースなので予約もしやすいです〇この機会にぜひお試しください！本日の空き情報♪1名様のご案内 ⇒ 14：00～19：30  ペアのご案内 ⇒ 17：30～18：30出勤スタッフは・・・ ミヤケ　と    ヤマグチ です！！ ↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。気温や気圧の変化や、姿勢の変化（猫背・反り腰）などによって、自律神経が乱れ、筋肉にお疲れがたまることもあります。ただいま、６月限定の皆様にお勧めしたいセットコースがあります。ボディケア５０分＋（肩首ストレッチ20 or 脚こしストレッチ20）＋アイヘッド10の計８０分のコースです。もみほぐしとストレッチでじっくりお身体をケアしていき、高いリラックスに導く期待ができます。定期的にもみほぐして、夏だけでなく今後もお疲れが戻りにくくなるお身体をめざしてはみませんか。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 13：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 13：00～15：00／16：20～18：30 出勤スタッフは・・・　コバヤシ　と　ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 青葉台のスタッフにはどんな人がいるんだろう？初めてで不安だな、いつも同じ人でほかにどんな人がいるのか、など思っている方もいるのではないでしょうか！ ということで…青葉台のスタッフ紹介第１弾です！ 本日ご紹介するのは「　コバヤシ　」です！ 青葉台の男性スタッフで、当店一強圧が得意です！特に下半身のストレッチや、腰のもみほぐしを受けたい方にお勧めのスタッフです！ リラクゼーション関係の資格保持者で体の知識も豊富なため、身体についての相談もできて幅広いお話が魅力です♪ スタッフの指名も550円で承ります^^皆さまのご来店を心よりお待ちしております！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：40～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 今日も少し暑いですね。蚊も現れ始め、眠りを邪魔されることもしばしば出てきてしまいました。暑い日にはキンキンに冷たい飲み物がおいしく感じる時もございます。ところで、皆様は水分補給されるときは水・お茶・コーヒーを飲まれますでしょうか。どれもおいしいですよね。ただ、この中で断然水分補給に適しているのは水になります。・水がいい理由その理由として、まずお茶とコーヒーが適しにくい理由をお伝えします。お茶もコーヒーにもカフェインが含まれているからです。カフェイン自体は覚醒作用と脂肪燃焼効果があり、体にはいいのですが、利尿作用があり、飲んでも尿として排出されやすくなり、あまり水分補給に適してはいないです。普通に飲むぐらいなら問題ないですが。水はカフェインが含まれておらず、ミネラルや多少のナトリウムもあるので、汗で失ったナトリウム補給と、体の調子も整えるのにも適しております。また、レモンを加えると、クエン酸疲労回復にも役立ちます。水が苦手な際には、麦茶もお勧めです。水とほぼ同じ成分だけでなく、脂肪燃焼効果もあるので、暑い日の運動にも適しております。皆様の生活もサポートできるアドバイスもさせていただいております。ぜひ、ボディケアで疲れも癒してみませんか。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：30～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：30～18：30 出勤スタッフは・・・　マツムラ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます！今日はあいにくの雨ですが、土日の夜、珍しく空きがございます！今からでもお待ちしております♪おすすめは、フットケアとボディケアでじっくり90分です！6月限定のスペシャルコースもございますので、この機会にぜひお試しください！本日の空き情報♪1名様のご案内 ⇒ 18：50～21：00 出勤スタッフは・・・ ミヤケ です！！ ↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます！なんと、今日から6月が始まりました。ついこの間5月が始まったと思っていたのに・・・毎月このような感想を持っているような気がしています。昨日は台風が温帯低気圧に変わり、思ったより雨風になびかれずに済みました。今月は一応「梅雨」の時期なので、どうなることやら。雨にも風にも負けず、ジメジメとした暑さにも負けずに過ごせるように、身体の状態は万全にしておきましょう！夏の暑さもひっそり近づいてきていますから、皆様お気をつけくださいませ。本日の空き情報♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00  ペアのご案内 ⇒ 12：00～18：30出勤スタッフは・・・ ミヤケ　と　ヤマグチ です！！ ↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 ５月も今日で最後というのが信じられないくらいあっという間ですねぇ来月に向けて今月の疲れをとって行きませんか…！^^ 本日の空き状況は下記のとおりです！皆さまのご来店を心よりお待ちしております！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：30～19：50　ペアのご案内 ⇒ 14：30～16：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ　 です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。暑いですね。もうその1言がよぎっているかと思います。汗をかいたときはタオルで拭いたり、水を飲んだり、水を浴びたり色々対策しているかと思います。因みに乾いたタオルで汗を拭いている方はいらっしゃりますでしょうか。実はそれ拭き方としてはあまりよろしくないです。・乾いたタオルで拭くと　汗は体温を下げるために出る調整の役割があります。乾いたタオルでごしごしすると、皮膚を傷つけるだけでなく、この汗による体温調節も阻害することがあります。タオルで拭くと乾燥しやすくなります。そのためかえって汗をかきづらくなって、余計暑さを感じてしまう事があります。また、皮膚には様々な菌がついており、タオルではふき取りきれず、臭いだけが残ってしまう事があります。タオルで拭いた後、乾燥した時の臭いきついですよね。なので、濡れタオルやウェットシートであるば、水分によって体温調節を阻害せずに、暑さに負けずに過ごす可能性ができます。また、臭いの元である菌も取れやすくなるので、おすすめです。いやそんなことより、身体の不調が続くっていう時は、リラクのボディケアでリラックスに導させていただきます。ぜひともご利用くださることを心よりお待ちしております。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 13：00～19：30　ペアのご案内 ⇒ 16：30～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。散歩やジョギングをした後だったり、立ち仕事の後は足や腰がお疲れな時はございませんか。その両方をスッキリさせるオススメコースが”脚こしストレッチ”になります。股関節周りのお尻周りの筋肉や大腿四頭筋などを揉みほぐし＆ストレッチをかけていくコースになります。時折、足が伸びたんじゃないかや動きやすくなるほどのスッキリ感が味わえます。運動してから次の日に実施すると筋肉痛を和らげ、パフォーマンス向上にも期待が持てます。オプションコースの為、メインコースと一緒に受ける事が必須になります。肩など、上半身も不調な時は、ウィングストレッチ＋脚こしストレッチ腰がどうしてもきついときは、ルーツストレッチと足をとにかくほぐしたいときは、オイルフットケアと組み合わせていただくとスッキリするので、おすすめです。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 16：00～21：00 出勤スタッフは・・・　コバヤシ　と　ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます！昨日は雨風が強かったですね。さらに今週は台風も近づくので、また雨風に打たれる日が出てきそうな予感です。。。どうしてもこういう気候だとテンション下がりやすくはないですか？？いつも頑張っている皆様が　”顔晴れる”　ように、私たちも笑顔満開でお出迎えいたします！ほぐすことによって気分もスッキリ、「雨なんてどってことない♪」という気持ちになっていただければと思います！オススメメニューは、ボディ＋アイヘッドあるいはボディ＋ハンドケア　です！ 本日の空き情報♪1名様のご案内 ⇒ 10：30～21：00  ペアのご案内 ⇒ 12：00～18：30出勤スタッフは・・・ ミヤケ　と　コバヤシ です！！ ↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。ボディケアでついつい眠るときはございますでしょうか。常に緊張して、硬くなっている筋肉に対して、伸ばす・ほぐすことによって、気持ちよさが続いて眠ってしまう事にもつながります。リラクは最もお疲れの箇所に対して、重点深くほぐし、全身をほぐしてスッキリするのが特徴となっております。今日は気持ちよくなって、ぐっすり眠りたい時はウィングストレッチの５０分以上のコースがオススメです。また、アイヘッドをいfれることにより、目と頭周りをほぐして、完全に全身をほぐすことが可能になります。ぜひ、溜まってしまったお疲れを癒したいときは、いかがですか。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 16：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 16：00～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 ボディケアを受けていてお腹が鳴っちゃう！なんて経験ありませんか？恥ずかしいと思う方も多いのですが、これはボディケアの効果の１つなんです♪ お腹が鳴ってしまう理由は、副交感神経が優位になりリラックスしているからなんです。どういうことかというと、ボディケアは心身の緊張を緩和させることを目的としています。そのため施術を受けていると自律神経が整い、副交感神経が優位になってリラックスできます。 副交感神経が優位になると、消化や排泄を活発に行うようになります。なのでお腹が鳴ってしまうんですね！ いつも活発的に動いていて落ち着けない方、あまり寝れない方などなどは自律神経が乱れてきている可能性があります一度ボディケアを受けてリラックスしていきませんか^^ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております！  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：00～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。　雨で湿度も高くなって、ジメジメと肌にまとわりつきますね。身体や精神もなんとなく不調を感じる時もありますね。　本日は６月限定セットコースの告知をさせて頂きます。リラクの大人気オプションである、頭・目の周りをほぐすアイヘッドケア＋上半身をスッキリさせる肩首ストレッチあるいは下半身向けの脚こしストレッチがセットコースとして提示されます。デスクワークや立ち作業のお疲れを癒すためのオススメコースになりますので、この機会に受けてみてはいかがですか。オプションコースを受ける際は、ウィングストレッチ・ルーツストレレッチ・オイルフットケアのいずれかを選んで頂くことで受けられますのでご了承お願いいたします。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～13：00／14：40～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：00～13：00／14：40～16：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 なんだかジメジメとした暑さが続いていますね…夏ってこんな感じだったなぁと思っていたのですが、今はまだ５月でした。信じられないです… 暑くなるとなんだか身体も重く、動かしたくなくなり、筋肉が硬くなる…まさに悪循環です…！ 今のうちに身体をほぐして疲れにくい身体作りを一緒にしていきませんか！今日この後でも、いつでもお待ちしております^^ 本日の空き情報です♪ご案内 ⇒ 18：00～21：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ 　と　コバヤシ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 本日のブログでは、リラクが行っているウイングストレッチとはなんだ！という事についてご紹介します♪ ウイングストレッチとは、肩甲骨周りにポイントをおいて上半身を主にほぐしていきます！なぜ肩甲骨をほぐすかというと、肩甲骨には首・肩・背中・腰に繋がる17種類の筋肉が繋がっています！！このため、肩甲骨は上半身の中継地点と呼ばれ、肩甲骨をほぐすことによって上半身がほぐれやすくなります リラクでのウイングストレッチ独自の良さは、肩甲骨に重点をおいた手技構成になっているという事！手技の順番にも意味があり、肩甲骨をよりほぐしやすく、上半身をほぐしやすく…などなど考えられた独自のストレッチです☆彡 ぜひリラクで肩甲骨周りをほぐしていきませんか？？ 本日の空き情報です♪ 今すぐ～21：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。段々暑くなってきて、冷房をそろそろ付けたくなる季節になるところもございますね。そうめんやそばが食べたくなってきました。　さて、皆さんは健康になるためには筋肉量を増やす・鍛えるなどを言われたり、学んだりしたことはないでしょうか。実際に食事管理や運動・筋トレによってこれらが実現する事になります。ですが、それでも日々の疲れが出たり、ストレスを感じる事もあると思います。習慣化するために、食事内容や運動などを意識することは負担につながるので、どうしてもお疲れが出てくるときがございます。　それをボディケアによってお身体だけでなく、精神も緩和する効果が期待できます。適度に筋肉に刺激を入れて、リラックス効果だけでなく、２か月後には柔軟性のある良い筋肉として生まれ変わることもできる可能性がございます。日々皆様が健康意識のためい行っていることや、健康意識を持つための手段として、ボディケアを加えてみる事で、健康維持・増進にもつながりますので、ぜひ受けてみはいかがでしょうか。まずは２ヶ月の間週１～週２、あるいは月１で続けてみて、お身体が疲れにくい身体を目指してみてはいかがですか。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 13：30～16：00 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　コバヤシ　 です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は皆さまどんな一日をお過ごしでしょうか。ただいま夜の予約が現在空いているので、仕事終わりなどほぐしていきたい方大歓迎です♪ 水曜日で週の真ん中ですので、気持ちのリセットにボディケアしていきませんか？ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 今すぐ！～21：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　 です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆ ―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。　なかなか肩あるいは足が疲れて寝付けない事はないでしょうか。疲れによって、交感神経が高まるので、寝付けない事もございます。ほぐすことによって血が巡りやすくなったりして、柔軟性が上がると眠りやすくなることもあります。　皆様がボディケアやフットケアを受ける時に眠くなってしまう、このようなことはないでしょうか条件としては・特にお疲れの箇所を重点的に狙っている・圧の強さがちょうど気持ちの良い強さ・早さが一定のリズムで心地よい・ほぐしたことにより、お身体がポカポカしている　などによって副交感神経が高まり、リラックス効果が高まる事で、ウトウトしだして、ぐっすり眠れることに繋がります。もみほぐしの際に特に狙ってほしい・特に気持ちの良いと感じるところをお申し出頂ければ、それに合わせた施術も行っていきます。最近ぐっすり眠れていないと感じたら、ぜひボディケアを受けてみてはいかがですか。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 15：40～21：00　ペアのご案内 ⇒ 17：10～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ　 です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 今日はお天気もよくポカポカ陽気ですね～！！だんだん暑くなってくるこの季節、皆さん水分補給はできていますでしょうか 本日は水を取る事の大切さについて紹介します♪ 皆さんは夕方になると足に靴下の跡がついてたり…なんて経験ありませんか？水分不足だと何が起こるかというと、実は足の重さにもつながるんです それは、体内の水分量が少ないと筋肉が水分を溜め込もうとしてしまうんです。その結果足元の重さに繋がっていきますまた、血液がドロドロになって老廃物が流しにくくなったりなど…ただ、たくさん飲めばいいのか？というとそうではありません そこが難しい所ですよね…！皆さんに意識してほしいことは1～2Lほどの水を毎日とるようにしましょう！！ また、夏になると汗などで失われる水分も多くなるのでより意識して水を飲んでみましょう！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：00～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。　今日は生憎の雨でございますね。そろそろ梅雨の準備に差し掛かっているのでしょうか。お仕事や学校に行く皆様・お休みの皆様も本当にお疲れ様です。皆様は日光を浴びたりするのが身体によいことだと、言われたことはよくあると思います。本日は日光の効果についてお話しします。・日光の効果1.体内時計がリセットされ、その日1日がスッキリした状態で臨める2.幸せホルモンのセロトニンが分泌され、ストレス軽減に役立つ3.日光の程よい温かさが血をめぐりやすくし、リラックス効果が期待できる。などなど身体にとってプラスになる効果が備わってます。頭が軽くなっり、身体の疲れの軽減なども期待できます。蛍光灯やライトも日光ほどではないですが、僅かながらにセロトニン分泌を促し、ストレス軽減に役立ちます。特に薄オレンジのライトは他の色と比べ、刺激が少ないので、程よくリラックスに役立ちます。リラクでも程よいライトと揉みほぐしによって、血をめぐりやすく、ポカポカにして、リラックスに繋げますのでぜひ、ボディケアやフットケア・その他のオプションなど試してみてはいかがですか。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～18：30／19：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：00～15：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分