Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 本日は３連休中日ですが、皆様どうお過ごしでしょうか。私は最近「スポーツの秋」を感じます！気候も過ごしやすくなり、身体を動かしたい欲が出てきました^^ 夏はなんだか身体動かすのもだるいな…なんて思っていたので、やっと心地よく運動ができますね！皆様は何か運動としてやっている事、やりたい事はありますか？ぜひ聞かせてください！ リラクではお身体の相談はもちろん、身体を動かした後のケアとしてご利用していただくのもおすすめです♪ご来店を心よりお待ちしております！  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～20：10　ペアのご案内 ⇒ 13：20～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます！私は今月に入って眠気がなかなか引かないのですが、皆様はいかがでしょうか？どうしても、季節の変わり目や温度差などで身体がついていかずに疲れやすく感じる方もいらっしゃるかもしれません。そういうときは、ぜひ頑張りすぎずに「休む時間」を作ってあげてください。身体がリラックスすると睡眠の質も上がりやすくなり、疲れも出にくくなるかもしれません。当店では、リラックスしやすいメニューとして、クリームやオイルで流していく　「フットケア」　「ハンドケア」がおすすめです！ぜひお試しください！本日の空き情報♪1名様のご案内 ⇒ 15：00～19：30 出勤スタッフは・・・ ミヤケ です！！ ↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます！急に寒くなりましたね。体調はお変わりないでしょうか？リラクではお客様のお身体の状態に合わせ施術プランをご提案させていただいております。お身体をほぐし疲れにくい状態をキープし、免疫力を上げていきましょう！本日の空き情報♪1名様のご案内 ⇒ 14：30～21：00  ペアのご案内 ⇒ 14：30～18：00出勤スタッフは・・・ ミヤケ　と　イジマです！！ ↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます！昨夜から今朝にかけて、一気に肌寒く感じる気温になっていますね。温度差で風邪ひきそうだなと日々感じています。寒いと手先や指先が冷えやすくなったり、鼻や喉にまで辛さが広がることもあります。湯舟にしっかり浸かったり、温かい飲み物や身体を温めやすい食べ物を取り入れながら過ごしましょう！本日の空き情報♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00  ペアのご案内 ⇒ 12：00～18：00出勤スタッフは・・・ ミヤケ　と　イジマ　です！！ ↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは!Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です!いつもご覧いただきありがとうございます。今日はあいにくの雨。あいにくというと雨に失礼な気がしますが…雨の日は、室内で過ごせる貴重な日ということで、充実させてみませんか??いつも見れていない映画をゆっくり観たり、健康に良さそうな料理を作ってみたり・・・リラクでお身体のケアをするのも大歓迎です!! 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14:00～21:00ペアのご案内 ⇒ 14:00～18:30出勤スタッフは・・・ マツムラ と ミヤケ です!!↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中!個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております!―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉  10:00～21:00(最終受付20:30)〈住所〉   神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます！今日は、本日より販売開始の「バリューチケット」のお知らせをさせていただきます！バリューチケットとは？？1万円のお支払いで1万300円分のチケットを購入できるので、300円お得！購入日当日からご利用いただけます！有効期限は、2025年3月末までと余裕アリ◎購入可能期間は、本日から11月30日までとなっております。 さらに、定期的に通われている方は　”まとめ買い”がお得です！例えば…3枚購入で900円、5枚の購入で1500円お得に！既に通われている方はもちろん、これから冬に向けて定期的にメンテナンスして身体を整えたい！というかたにもおすすめです！この機会にぜひご利用ください(^^) 本日の空き情報♪1名様のご案内 ⇒ 10：30～20：00 ペアのご案内 ⇒ 12：00～17：30出勤スタッフは・・・ ミヤケ　と　ヤマグチ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉  10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉  045-532-3355〈住所〉  　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます！ここ数日は温度差が大きく、雨も降ったりなかなかすぐれない天気ですね。。。服装も、半袖にするか長袖にするか迷いに迷って、電車に乗ってから「間違えたかも」と思うこともあります。皆様、衣替えはされましたか？？読めない気候で迷っている方も多そうです。最近流行っている風邪などひかないようにしていきたいですね…！身体を休めたり、普段からケアをして免疫力を高めていきましょう！本日の空き情報♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00 出勤スタッフは・・・ ミヤケ　と　サイトウです！！ ↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。10月に入り、夏の暑さから解放されたかと思っていたら本日は30℃を超す暑さですね。こまめな水分、塩分補給と適度な休息をとって体調崩さない様に気を付けて行きましょう。それでも朝晩は秋らしい涼しさを感じます。着るものに困っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？出来るだけ体温調節出来るような服装でお過ごしください。  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 15：30～21：00　ペアのご案内 ⇒ 15：30～21：00 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　サイトウ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます！昨日から早くも10月がスタートしましたね。ここ数日は涼しさもあり、まだ暑さもあったり忙しない気候です。年度で言うと半分が終わり、2024年はあと3か月…。時の流れが速すぎて追いついていない自分がいる気がします。10月といえばハロウィン！！有名テーマパークで楽しんでいる方も多いかもしれません♪慣れない服や足元で、楽しいお疲れが溜まりそうな皆様、ぜひ当店でのフットケアを受けてみてください！足元からお身体全体がスッキリするかもしれません(^^)本日の空き情報♪1名様のご案内 ⇒ 11：00～21：00  ペアのご案内 ⇒ 12：00～21：00出勤スタッフは・・・ ミヤケ　と　サイトウ です！！ ↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。9月まで残りわずかですね。月末にお疲れを撃退して、また10月を乗り切りましょう。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 16：20～19：30　ペアのご案内 ⇒ 17：00～18：00 出勤スタッフは・・・　コバヤシ　と　ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。　季節の変わり目で暑くなったと思えば、急に涼しくなるなど、嘘のような変わり目ですね。よく、季節の変わり目に体調を崩しやすいといった経験はございますでしょうか。この変わり目は寒暖差や気圧変動が起こることによって、身体が体温の調整などで過剰に反応し、自律神経が乱れていきます。自律神経の乱れは風邪や体調不良・免疫力の低下睡眠など生活のバランスや精神にも影響が来る可能性があります。自律神経を整えることにより、これらの症状も緩和する可能性があります。オススメのコースじは以下の通りです。・ボディケア（ウィングストレッチorルーツストレッチ）50分＋アイヘッドケア２０分＋お腹ケア１０分ボディケアでお疲れのもととなる凝り固まった筋肉をほぐした後に、アイヘッドケアで頭まわり・目をほぐします。その後にお腹ケアで内臓に刺激を入れてお身体を整えます。自律神経は頭や大腸に関わってくるので、この２つをほぐすことで、整え、リラックスできる効果が期待できます。季節の変わり目となる日に、頑張ったご褒美としてRe.Ra.Kuのボディケアで癒してみませんか。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：30～21：00 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 ここ数日は涼しかったですね。と思ったら地味に暑くなってきましたね。爽快ヘッドスパキャンペーンは今月９月末までですので、ぜひともこの機会にご利用くださいませ。炭酸泡はグレープフルーツ・石鹸素材のサボンの香りなどが選べます。更に泡の倍盛りも行っておりますので、どうぞこの機会にご利用くださいませ。本日は１日余裕がある時間帯が多いですので、１～２時間以上のコースも可能です。季節の変わり目となる時期にお疲れを癒してみませんか。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：00～17：30 出勤スタッフは・・・　コバヤシ　と　カマタ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 ここ数日で、秋らしい涼しい気候になりましたね^^やっと長袖の出番！と思いきや…まだまだこれから気温の変化が激しそうですね体調を崩しやすい季節ですので、お体ご自愛下さい。 涼しい季節に皆様は何をしますか？私は夏の暑さであまり身体を動かせてなかったので「スポーツの秋」に挑戦しようかなぁと思います♪ 皆様の秋の楽しみもぜひ聞かせてください^^ご来店を心よりお待ちしております！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：20～19：30　ペアのご案内 ⇒ 15：00～18：20 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 皆様は３連休どのようにお過ごしでしたか？ゆっくり過ごした人や、お出かけした人、お仕事だった人色んな人がいらっしゃると思います。 リラクでは、皆様の健康増進・緊張の緩和などを目的とした施術を行っております。そのため心地よい圧で施術を行い、お客様の生活に寄り添ったアドバイスができるようコミュニケーションをとらせていただいています。 リラクをご利用される人の目的は人それぞれで、・悩みを聞いてほしい・お話が楽しい・日頃の生活の気分転換としてなど、身体の不調以外でのご利用もございます。 お身体のケアはもちろん、心のケアも私たちは日々心がけております^^皆様にお会いしてお話ができることを楽しみにしております♪ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 17：00～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ　 です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。本日は3連休の最終日ですが、なんと今から夕方まで枠が空いております。この機会にお疲れを癒しておきたい要望がございましたら、ぜひともご利用くださいませ。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～18：30　ペアのご案内 ⇒ 12：00～17：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。　今のお疲れは筋肉がこっている、あるいはハリが強くなるなどによって引き起こされることが多いです。コリ・ハリには何が一番効くのかコース選びに悩まれたことはございますでしょうか。・基本的にコリにはもみほぐし・ハリにはストレッチが最適　コリは筋肉のある1部分が硬くなって、血流が滞っている状態の事をさしております。特に筋肉の深い所にでやすいです。そのため一般的には奥まで圧を入れるもみほぐしが最適と言われます。また、ハリは筋肉全体がピーンと太いゴムを伸ばしたように伸びきったまま硬くなっている事をさし、柔軟性が低くなっている原因にもなってきます。もみほぐすと逆に痛みが出る可能性もあるため、ストレッチをしっかりかけることによって、硬くなった筋肉を緩めることにより、柔軟性も戻ってくる可能性があるので、ストレッチが最適と言われます。　コリのためのコースとして、ウィングストレッチやルーツストレッチの50分以上で全身に触れていき、もみほぐしメインなので、お勧めです。どちらもストレッチは入るのですが、肩甲骨と腕まわりがウィング・股関節と下半身がルーツがメインでストレッチを行います。また、オプションコースの肩首ストレッチや足腰ストレッチを入れると、よりじっくり伸ばしますのでオススメです。まとめるとコリにはウィングストレッチorルーツストレッチ50分・ハリにはウィングorルーツ＋肩首ストレッチor足腰ストレッチがお勧めです。身体のお疲れに合わせてお身体をほぐしてみてはいかがでしょうか。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 14：40～18：30 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます！9月も下旬ですがまだまだ暑い日が続いていますね…。ゲリラ雷雨など急な天候の変化にも悩まされます。湿気がある日本は、海外の方も驚くほど暑く感じるそうです。確かにジメジメとした空気は気になります。このような天気だと思うように身体が動かない。なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？？私も頭が重く感じたり、そこまで忙しくないのに体力が落ちやすくなってしまったりします。皆様も、ご無理なさらずに適度に休みながら日々を過ごしてください。さて、10月に向けて涼しい風も吹き始めています。今年も大好評でした、9月までの「爽快ヘッドスパキャンペーン」もそろそろ終わります。まだ試していない方、爽快感にハマってくださった方、ぜひ最後にお試しください！当店限定のさわやかセットコースもおすすめです！本日の空き情報♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00  ペアのご案内 ⇒ 13：30～18：30出勤スタッフは・・・ ミヤケ　と　ヤマグチ　です！！ ↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 　皆様は肩甲骨はがしを聞いたことはございますでしょうか。Re.Ra.Kuのメインコースの1つであるウィングストレッチコースに含まれているおり、肩甲骨を剥がすことで、肩甲骨を動かしやすくします。その結果、首・肩・腕・背中・腰の筋肉も動かしやすくする効果が期待できます。肩甲骨は17種類の筋肉がついており、上半身の中継地点を担っております。他の筋肉をほぐした後に、肩甲骨を動きやすくして、肩などのお疲れを撃退できる効果が期待できます。なかなか1回ではほぐしきれない場合でも、スタッフがオススメの来店プランとコースを提案するので、ぜひ1度ウィングストレッチコースの肩甲骨はがしを体感してみてください。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 13：50～14：40 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。  明日の仕事・将来のことについて悩まれることは多いかと思います。特に積み重なってストレスが溜まり、夜眠れなくなることもあるかと思います。睡眠不足の場合身体に起こりやすいのは、、・日中に眠気が増すこと・自律神経が乱れ、胃・腸などの消化器関係が不調になりやすい・頭痛や倦怠感が出やすくなるなどの影響がございます。これは脳が体にとって危険なサインを示しているが故に起こることにもなっております。適切な睡眠時間は個人差はありますが、快適な睡眠に繋げることはとても重要です。夜眠りやすくなるためには自律神経を少し整え、リラックスした状態でベッドに入られるのが望ましいです。具体的には・セラピー系の音楽をかける（自然音）・長めのストレッチをするor瞑想を行う（この時に呼吸を意識する・数えることに意識をすると更にGood）などありますので、ご自身にとってリラックスする行動をとっていただくことが望ましいです。お身体や心のお疲れもみほぐしでリラックスするのもオススメですので、ぜひご利用くださいませ。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 16：00～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。　皆さんは仕事中に仮眠あるいは少し寝ることはございますでしょうか。例えばデスクワークで頭を目一杯使った際に、なかなか考えがまとまらないなどの経験はございますでしょうか。頭をフルに使うことは脳にとって大きな負担になることもございます。特にどうしても終わらせようと必死になっている際に、思うように進まない・注意散漫な際には脳が休んだ方がいいサインに切り替わることがございます。その際には１５分から３０分ほど仮眠をとったり、机に伏しているだけでも脳を休ませる必要がございます。休んだことにより、集中力が増したり、考えが浮かんだり、まとまったりする効果が期待できます。ぜひ、試してみてください。　また、普段から睡眠に悩んでいる際には、Re.Ra.Kuのアイヘッドケアをオススメしております。目の周り・頭まわりをほぐし、首・頭・目のお疲れをケアさせていただきます。最適なコースは ボディケアorフットケア＋アイヘッドケア２０分で、お身体のお疲れの箇所と一緒に十分にほぐさせていただきます。単品で３０分のグレードアイへッドケアもございますので、頭と首だけでもの際にもオススメなので、この機会に受けてみてはいかがでしょうか。心よりお待ちしております。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：30～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：30～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分