Re.Ra.Ku 駒込東口店のブログ一覧

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 土日のお休みでリフレッシュはできましたか？今日からまた一週間頑張っていきましょう！ 「お休みはどんな感じで過ごされていますか？」とお客様にお聞きすると、運動される方もいればお家でゆっくりという方もモチロンいらっしゃいます。 お家時間になると今どきはゲームや漫画という方も割と多いと思います。 普段一日パソコン仕事をされている方ですとお目元を休める時間が完全に無くなってしまいますので、より眼精疲労が蓄積されて首肩のお疲れも溜まりやすくなってしまいます。 お目元を使った後は、お目元のストレッチや温めでお疲れをリセットして上げて下さいね♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 連休明け後は、とても目まぐるしくお忙しかったようですが 最近は落ち着いてきた。 落ち着いてきたので何だか身体の調子もイイ感じ(*^-^*) と、お聞きしますが皆様はいかがですか。 実際お身体に触れると… お身体はガチガチ。 気付かないうちに疲れが溜まっていてる可能性も。 お身体疲れる1歩手前でほぐす習慣を付けると日頃のパフォーマンスもアップ(*^-^*) 6月限定で、上半身集中コース！ 「ボディケア+肩くびストレッチ+アイヘッドケア」 とてもご好評頂いております。 首肩周りなんだか気になる～という方、この機会に是非お試し下さい(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 今日から梅雨入り！ 午前中は晴れるようですが午後から下り坂。 梅雨の時期は気温だけではなく、湿度も高くなり身体が重だるく感じますよね。 天気の急変で、頭も痛くなったり。 普段から体を動かして、水分をしっかりとり、梅雨に負けない身体作りしたいですね。 それでもジメジメして、スッキリしない時はボディケアにアイヘッドケアをプラス。 頭から筋肉は繋がっていますので、 頭をもみほぐすことにより、首肩周りもほぐれやすくなりますよ(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 週末は夕方からお休みをいただき、友人の誕生日のお祝いをしてきました！短い時間でしたが、美味しい物を食べて仲間内の会話も楽しめてとてもリフレッシュになりました！ ここ数年で感じるのが、身体についての話題が増えたなぁという事ですね！改めてケアの大切さを感じる場でもあります(笑) 自力で何とかしようと思っている方も、なかなか間に合っていないという方も、リラクのボディケアを取り入れていく事で変化を感じられるかもしれません。 まだの方は是非一度試してみて下さい♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 長期休暇も終わり、生活リズムがやっと落ち着いてきたような(*^-^*) しかし、お仕事は何だか忙しいとよく伺います。 6月は祝日が無かったり、梅雨に入るためお身体のお疲れが溜まりやすい時期。 お疲れ溜め込まない為にも、日頃ジムやランニングに出て身体を動かしたり、 家ではゆっくりお風呂に浸かり、ストレッチ。 好き音楽やアロマを焚いて心身共にリラックスもおススメ♪ それでもお疲れ溜まってきたな～と感じる方はリラクのボディケアをおススメ。 ・上半身がお疲れの方には→肩くびReフレッシュコース ・下半身がお疲れの方には→脚こしReフレッシュコース もみほぐすだけではなく、ストレッチも加え日頃自分では伸ばしきれない部分も伸ばし もみほぐすため、スッキリ感もアップ。 まだ、試していないという方は、是非お試しください！ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 運動を行う時に、ストレッチをどのタイミングで行っていますか。 という問いに、運動する前！という言お答えを良く伺います。 運動する前はけが予防にとっても大事。 では、運動の後は？の問いに 疲れちゃって…と。 運動の後のストレッチは、筋肉疲労を軽減するのにとても大事！ せっかく運動したのに、筋肉疲になり、次の日にダメージがあるのはもったいないですよね。 お身体の状態を良くして、パフォーマンスアップにつなげるためにも、運動後のストレッチは 念入りにしましょう(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 今日は台風の影響で外は荒れ模様ですね。 曇りや雨だけでもとても憂鬱になりますが、湿度が高いと尚更身体も重だるく感じますよね。 そんな時は、お風呂にゆっくり浸かって汗をかくのもいいですね。 お気に入りの入浴剤を入れれば、更にリラックス効果もアップ♪ 入浴後はしっかりストレッチ。 寝る前にも軽くストレッチすると、入眠効果アップしますよ。 お疲れ、溜まる前にほぐしていきたいですね(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 今月は、首肩周りがお疲れの方におすすめ！「カタメ（肩目）セット」のキャンペーンを実施いたします！ ボディケア＆肩くびストレッチ＆アイヘッドケアの組合せで気になる首肩周りのお疲れを集中ケア♪トータル60分、90分、120分と御座います。 通常価格よりもお得になっておりますので、首肩周りのお疲れが辛いという方はこの機会に是非ご利用ください♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 腕周りや手のひらの疲れ気にしたことありますか。 実は手のひらもこるんですね～ スマホやパソコンなど日常の様々な場面で使われています。 手のひらの筋肉も縮んだままにしておくと血流が悪くなり凝り固まります。 繋がっている、腕・肩・首にも影響が！ 手のひらも使った分、ちゃんとケアする事をお勧めします(*^-^*) 少しでも気になる方には「ハンドケア」がオススメ♪ クリームやオイルでもみほぐしせば、血流も良くなりお疲れも取れるはず♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 全身の筋肉はボディスーツや全身タイツのように一枚で繋がっています。 肩や腰など気になる点だけを重点的にほぐしても、別に硬い箇所があるとそこに引っ張られてほぐれにくかったり、ほぐれても硬さが戻りやすくなってしまいます。お身体をほぐす際には全身バランスよくほぐしてあげる事が、気になっている箇所のスッキリ感をアップさせる事にも繋がりますよ♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 今日は26日→風呂の日！ 日頃、シャワーで済ませているという方も今日はゆっくり浸かってみてはいかがでしょうか。 湯舟にに浸かることで血行も良くなりますよね♪ 浸かりながら脹脛や脛をほぐすことで、疲労回復にもお役に立つかも(*^-^*) 今日はお湯にゆっくり浸かって日頃のお疲れ取ってはいかがでしょうか。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ お身体のお疲れと言っても原因は様々。 ・運動後の筋疲労・長時間同じ姿勢で動かない事による筋肉への負担・心意的ストレス・内臓の不調 ボディケアでは筋肉に対して直接アプローチをかけていきますが、筋肉をほぐす事によって自律神経が整いやすく、ストレスの緩和を期待することができます。 フットケアでは足裏のある反射区を刺激することで間接的に内臓へのアプローチをすることもできます。 ボディケアには筋肉疲労を和らげる以外の効果も期待することができるんです♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 利き手は右だけど何故か左肩や肩甲骨が重だるいことありませんか。 普段からたゆまなく動いている手。 その中でも利き手は特に動かしていますよね。 動かしている方が疲れるような気もしますが、 反対の手に注目してみると、利き手を動かすため、物を持っていたり、 字を書くときなら、紙が動かないように抑えていたりと、 同じ姿勢で緊張した状態が続いているんですね。 動かしていれば、血流は良くなりますが、 動かしていなければ… 気がついたら同じ分だけ動かして積極的にストレッチを！ それでもダメなら、「肩くびReフレッシュコース」がオススメ(*^-^*) お身体疲れる前にほぐしてくださいね♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 運動不足だし、久し振りに運動しようかな？と気合を入れて頑張ったら翌日身体を痛めてしまったなんてことはありませんか？お仕事などでガチガチになってしまったお身体、何もケアをしない状態でいきなり思い切り動かすのは、ちょっと危険です！ 当日であれば準備運動や整理運動、余裕があれば数日前からストレッチやボディケアでコンディションを整えてあげるのがオススメです。運動の最中も運動の後も！お身体の事を気にせず100％楽しめるといいですよね♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 今日も晴れ！まだ5月というのに夏の陽気ですね。お身体、ばてていませんか。 夏の暑さに身体がまだ慣れていないので熱中症になりやすいとも言われています。暑さに慣れていない→汗をかきにくい→熱が身体にこもってしまう→熱中症に… 夏の暑さにならすためには・湯舟にゆっくり浸かる。・適度な運動をする。・ストレッチをする。などで、汗をかく習慣を日頃から心がけてはいかがでしょうか。 汗をかいた後、忘れてはいけないのが水分補給！ミネラルが入っていれば、なおいいですね(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ できれば、その日のお疲れはその日の内に！ケアしてあげた方が良いとは思いますが、忙しくてしばらく我慢しなければいけない事もあるかもしれません。 リラクでは最短30分のコースからご案内！10分単位での延長も可能です。 週末と比べて平日はご案内しやすくなっておりますので、隙間時間での駆け込みでもご案内できる場合があります♪当日でもご予約いただけますと、よりスムーズにご案内もできます♪ お身体の違和感を感じたら短い時間でもほぐしてあげて下さいね。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 今日からまた気温が上がって暑くなりそうですね。人間の身体は気温差が7度以上で、その差が大きいほど自律神経が過剰に刺激され、全身の倦怠感や不調が出やすくなると言われています。 自律神経は適度な運動やストレッチでも鍛えられます。季節の変り目に備えて、ウォーキングやストレッチの習慣はいかがでしょうか？ セルフケアが難しいと言うからは、寝ているだけで楽ちん！リラクのボディケアもオススメですよ♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 足元の疲れ、脹脛や前腿の疲れは気付きストレッチを行っている方はいらっしゃいますが腿の側面、横側はどうでしょうか。 もみほぐすして、やっと？硬さがあるのに気づく方、結構いらっしゃいます。 普段、何気ない姿勢。骨盤が正常な位置にないと股関節がズレてきます。ズレた骨を支えようと、筋肉が頑張って緊張した状態に。筋肉、緊張したままなので、ハリやコリに繋がってしまいます(>_<) まずは、姿勢を正す事を心掛けて…ハリやコリをもみほぐして血流を促進！お風呂上りなどで、しっかりストレッチを！ 足元の疲れ気になる方には、「脚こしReフレッシュコース」がオススメ(*^-^*) 足元重点的に、もみほぐすだけではなく、自分では伸ばしきれないところまでストレッチ！ 足元軽くなったとのお声も頂いております。 是非、お試しくださいね♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！リラク駒込東口店です(^^)/ 連休明けの週後半、そろそろお疲れが溜まってきてはいませんか？ お身体のベストなほぐし時はお疲れがちょっと溜まってきたかな？くらいのタイミング。何回か繰り返していくことで、だんだんとお疲れが溜まりにくくなっていけますよ♪ 限界に達してからほぐしていくのでは同じことの繰り返しになってしまいます。その場しのぎではないケアで、楽な状態をキープできるお身体を目指しませんか？ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか

こんにちは！リラク駒込東口店です(^^)/ 首肩周り、筋トレしてるわけでもないのに盛り上がって見える。という方、いませんか。 肩が重だるく、頭も痛い… 普段、重たい頭を首や肩で支えていますよね。デスクワークや立ち仕事等同じ姿勢が続くと血流が悪くなり、凝り固まってしまいます。それだけではなく、少し傾けただけで大きな負荷がかかってしまいます(>_<) それをほおっておくと、血流が悪くなるばかりか、老廃物が溜まりコリやハリに繋がってしまいます。慢性的だからと、ほっおておかず、お疲れ溜まる前にストレッチや水分をしっかり取って血流を良くしましょう(^^)/ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか