Re.Ra.Ku 川崎ラチッタデッラ店のブログ一覧

【かながわPay】ポイント利用可　2023年1月末までお持ちの方は、お忘れないようお使いください！ こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。温活ケアでお身体を温めて、固くなった筋肉がより放れやすくなりよりスッキリ感が期待です！！ 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→12時00分～お二人様→16時00分～ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1071円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給 《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp 一緒にお客様を笑顔にしてくれる仲間、チームワークで楽しく働きたい方を募集しています！！！興味を持たれた方は上記のアドレスまでご一報是非お待ちしております(^^)

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。 天気予報通り急に寒くなりましたね！11月も中旬なので寒くなったことで街中でも紅葉が楽しめそうですね♪寒暖差で体調崩れやすくなってますのでお身体をほぐして免疫力を高めて元気に冬を過ごしていきませんか？ お持ちの方は、お忘れないようお使いください！【かながわPay】ポイント利用可　2023年1月末まで 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→14：45～17:00お二人様→17：45～19:00ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1071円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給 《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp 一緒にお客様を笑顔にしてくれる仲間、チームワークで楽しく働きたい方を募集しています！！！興味を持たれた方は上記のアドレスまでご一報是非お待ちしております(^^)

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。 お持ちの方は、お忘れないようお使いください！【かながわPay】ポイント利用可　2023年1月末まで 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→11：30～18：30お二人様→12：00～17：25ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1071円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給 《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp 一緒にお客様を笑顔にしてくれる仲間、チームワークで楽しく働きたい方を募集しています！！！興味を持たれた方は上記のアドレスまでご一報是非お待ちしております(^^)

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。 お持ちの方は、お忘れないようお使いください！【かながわPay】ポイント利用可　2023年1月末まで 11/13の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→11：00～18：55お二人様→12：00～13：30　15：30～18：55ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1071円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給 《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp 一緒にお客様を笑顔にしてくれる仲間、チームワークで楽しく働きたい方を募集しています！！！興味を持たれた方は上記のアドレスまでご一報是非お待ちしております(^^)

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。 お持ちの方は、お忘れないようお使いください！【かながわPay】ポイント利用可　2023年1月末まで 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→12時～お二人様→12時30分～ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1071円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給 《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp 一緒にお客様を笑顔にしてくれる仲間、チームワークで楽しく働きたい方を募集しています！！！興味を持たれた方は上記のアドレスまでご一報是非お待ちしております(^^)

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。 昨日は雲もなく皆既月食が見れた方も多かったのではないでしょうか。 見れた皆様にいい事がありますように お持ちの方は、お忘れないようお使いください！【かながわPay】ポイント利用可　2023年1月末まで 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→12：40～18：20お二人様→12：40～15：00　16：30～17：50ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1071円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給 《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp 一緒にお客様を笑顔にしてくれる仲間、チームワークで楽しく働きたい方を募集しています！！！興味を持たれた方は上記のアドレスまでご一報是非お待ちしております(^^)

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のヨシダです。11月も寒さが深まってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？風の冷たさに影響されて手足が冷え始めた、なんて方も多いのではないでしょうか？ 身体は疲れてくると血流が滞るせいで身体が冷えて、寒さを感じやすくなってしまいます。身体の中継点、肩甲骨からほぐす肩甲骨ケアにて、血の巡りを整えて寒い季節にも負けないお身体にしませんか？今なら、温活ケアも開催中！暖かいピローを使って、熱の力で筋肉を緩ませるお手伝いもしていきます！皆様のお身体に合わせて、コースカスタムしていきませんか？ お持ちの方は、お忘れないようお使いください！【かながわPay】ポイント利用可　2023年1月末まで 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→14：25～16：30、17：40～21：00お二人様→18：15～19：30ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*) 皆様はボディケアを受けるときのおススメの圧って知っていますか？マッサージやリラクでお身体をほぐすとき、皆様は気持ち良い圧で受けれていますか？または、効く～～と感じる痛気持ちいい強さでしょうか？実は、より身体がほぐれる圧の強さがあります！！Re.Ra.Kuへお越しの方は聞いたことがあるかもしれませんがよりよい強さをご紹介☆ 圧の強さは「気持ち良い」が一番よい！ 一番は「気持ち良い」と感じる圧です。その理由は、2つあります。 ・リラクゼーションとマッサージの違い当店はリラクゼーションスタジオのRe.Ra.Kuです。整体や整骨院とは異なり、医療・治療行為は行っていません。マッサージ等の治療行為は「痛み」を伴うことがありますが、リラクゼーションでは「気持ち良い」心身の緩和を目的にしているので「痛み」を伴う施術は原則行っていません。なのでRe.Ra.Kuでは「気持ち良い」強さで行っていきます(*^^*) ・筋肉の緊張を与えないRe.Ra.Kuは施術中、呼吸を大切にしてお身体をほぐします。「痛い」強さを感じると、瞬間的にも身体が緊張し、筋肉が強張ることがあります。その場合、交感神経が優位になってしまったり、揉み返しが来る可能性もあります 基本的には「気持ち良い」力加減でお身体全身をほぐしていきますが、痛い方が「効いている」とおっしゃる方もいます。ただ、上記のように身体に力が入ることでなかなかほぐしたい部分がほぐれない、気付かないうちに筋肉を痛めてしまう可能性もあるので注意が必要です。身体の部位、左右によっても強さが違うことも勿論あるので、ちょっと強いなと感じるようでしたらぜひ、お声がけ下さい(*^^*) マッサージや整体、リンパを流して老廃物を出して疲れを取りたいとどこに行こうか悩んでいる方もぜひRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店で気持ち良い～ほぐしを体験♪ 本日も川崎ラチッタデッラ店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！☆

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店原田です！皆様は11月いかがお過ごしですか？ 11月に入りイチョウやモミジなども色が変わってきましたね！ 僕も最近山下公園に行きイチョウ並木を観てきました(*’ω’*) やはりいい景色を見ると心が安らぎますね！ では、気になる今日から1週間の空き状況のご案内です(*‘∀‘) 11月4日（金）お一人様→12時～21時お二人様→電話相談 11月5日（土）お一人様→12時半～21時お二人様→電話相談 11月6日（日）お一人様→11時～18時お二人様→11時～16時 11月7日（月）お一人様→電話相談お二人様→電話相談 11月8日（火） お一人様→11時～21時お二人様→16時～19時 11月9日（水）お一人様→12時～21時お二人様→12時～15時 11月10日（木）お一人様→12時～18時お二人様→12時～17時 11月11日（金）お一人様→12時半～21時お二人様→16時～19時半 ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*)それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。 お持ちの方は、お忘れないようお使いください！【かながわPay】ポイント利用可　2023年1月末まで 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→13時15分～お二人様→17時15分～ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1071円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給 《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp 一緒にお客様を笑顔にしてくれる仲間、チームワークで楽しく働きたい方を募集しています！！！興味を持たれた方は上記のアドレスまでご一報是非お待ちしております(^^)

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のヨシダです！今日は語呂合わせで「ワンワンワン」で犬の日らしいですね。私は動物全般好きなのですが、犬はあまり戯れる機会がないので、犬飼いの皆様はお家のワンちゃんを存分に構っててあげてくださいませ！ 犬と遊んであげたいけれど、疲れていてどうしても動きたくない・・・。そんな方は、当店にて肩甲骨ケアを受けてみてはいかがでしょうか？身体の中継点、肩甲骨からお身体をスッキリさせていきますよ！ こちら、お持ちの方は、お忘れなく！【かながわPay】ポイント利用可　2023年1月末まで 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→11:00～19:30お二人様→12:00～14:00、16:00～19:00ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*) 皆様はメラトニンって知っていますか？実はこのメラトニンというものは快適な睡眠をするために非常に大切なものといわれております。普段寝たりなく感じる人や寝ても疲れが取れない人は必見です！では、ご紹介していきます。 メラトニンとは？１.メラトニン＝睡眠ホルモン！２.光が浅めに入ってから14～16時間後に分泌される３.快適な睡眠を促す大切なポイント！ １.メラトニンは夜に多く分泌されます。なので、寝る前に部屋が明るかったりスマホやパソコンを観たりすると分泌が抑えられてしまいます。 2.メラトニンの分泌が朝起きてから14〜16時間後なので朝起きる時間が遅いと、夜分泌される時間も遅くなるので注意が必要。  Re.Ra.Kuのケアもおススメ！ 上手く分泌されない原因としてストレスも上げられます。ボディケアやフットケアを行うことでリラックス効果が高まりストレス解消にもつながります！是非お試しください！ マッサージや整体、リンパを流して老廃物を出して疲れを取りたいとどこに行こうか悩んでいる方もぜひRe.Ra.Kuで気持ち良い～ほぐしを体験♪ 本日も川崎ラッチッタデッラ店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！☆

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のヨシダです。 今日で10月もいよいよ最終日！前日の日曜日はハロウィンのイベントなどで親子連れなどでチッタは賑わっておりましたが、皆様はどこかいかれたりしましたか？最近は夜にしっかり寒さがやってくるようになり、睡眠リズムが不規則になっていたりする方も多いのではないでしょうか？ 普段と違い、疲れやだるさを感じているそこのアナタ！この機会に、当店の肩甲骨ケア試してみませんか？身体の中継点からお疲れをしっかりケアしていきますよ！ 【間もなく終了】かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）ご利用予定の方は是非今月中にお越しください。 10月31日（月）の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→11：00～21：00お二人様→12：00～19：30ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のヨシダです。深まってきておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 急な寒さに体がついていけずにお身体が普段よりお疲れではないですか？お疲れは日々溜まってゆきます、気になったタイミングがほぐし時！この機会に、お身体ほぐしていきませんか？コースはお客様に合わせてカスタムできますので、迷った方は是非スタッフにご相談ください！ 【間もなく終了！】かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）ご利用予定の方は是非、今月中にお越しください。 10/30()日)の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→12:00～13:20、15:35～21:00お二人様→16:40～19:30ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*)皆様は気持ちのいい毎日を送れていますか？お身体に疲れが溜まってくると朝からだるさを感じる事も多いと思います。今日は、気持ちのいい一日を送る為に朝のオススメルーティンについてご紹介いたします。 起床：自然光で起き、水分補給 自然光を浴びることはとてもお勧めです。メラトニンの分泌や太陽光を浴びることで生成されるビタミンなどもあります。そして、睡眠時は大量の汗をかきます。しっかり水分補給をするのがいいでしょう！僕は御白湯がおススメです！ 朝食前：有酸素運動を行う 朝の運動はとてもお勧めです！最近は気温が冷え込んでいて朝起きても中々布団から出れないこともあるでしょう。そんな時に有酸素運動のルーティンを作っておくと徐々に朝もすっきり起きれるようになります。加えて運動をすることで交感神経に切り替えられ血行促進にもつながります！ランニングやウォーキングなどの有酸素運動は、交感神経にスイッチを入れるのに適しています。 運動後：　朝食をしっかりとる 朝は、頭がボーっとしてしまうことがあると思います。これは脳にブドウ糖が足りない為です。朝食をしっかりとり、脳にエネルギー源を送ることでスイッチの切り替えがしっかりでき、気持ちのいい一日を送ることができると思います！ 本日もRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のブログをお読みいただきありがとうございました(*^^*) マッサージや整体、リンパを流して老廃物を出して疲れを取りたいとどこに行こうか悩んでいる方もぜひRe.Ra.Kuで気持ち良い～ほぐしを体験♪ 本日も川崎ラッチッタデッラ店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！☆

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のヨシダです。 今日は太陽が昇っていい天気ですね！日向に居ても空気がひんやりしてきた分温かく、日向ぼっこ日和となっていますね。日に当たると、人体ではビタミンDを作ったり、幸せホルモンと昨今話題のセロトニンを作ります。セロトニンはストレス解消や脳を活発に働かせるために必要な要素なので、こんな日は外へお散歩に行ってもいいのではないでしょうか？ 疲れがすごすぎてそんな余裕がない・・・、そんな風に思う方は当店にて肩甲骨ケア受けてみてはいかがでしょうか?身体の中継点、肩甲骨からお身体を元気にしませんか？ いまなら！【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】お使いいただけます！ 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→11：００～１９：３０お二人様→１５：３０～１９：００ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店原田です！今日はガクッと気温が下がり冷え込む一日ですね。 それはそうともうすぐハロウィンですね！ ハロウィンが近づいてくるとチッタでも仮装している方を見かける時があります！ 今年はどんな仮装がはやるか気になりますね！ 今週の空き状況のご案内です(*‘∀‘) 10月25日（火）お一人様→11時～17時お二人様→電話相談 10月26日（水）お一人様→11時～21時お二人様→12時～19時 10月27日（木）お一人様→12時～17時お二人様→12時～17時 10月28日（金）お一人様→13時半～21時お二人様→15時～16時 10月29日（土）お一人様→12時～21時お二人様→15時～21時 10月30日（日） お一人様→12時～21時 お二人様→電話相談 ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*)それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のヨシダです。今日は日中、少し気温が高く行楽や運動日和ですね！ 皆様はどんな休日をお過ごしですか？お仕事などでお疲れ溜まってしまい、楽しんでいない・・・、なんて方いらっしゃいましたら、当店にて肩甲骨ストレッチ試してみませんか？ 身体の中継点、肩甲骨からお身体しっかり動かしていきます！一人一人のお疲れに合わせてコース相談させていただきます！ 今なら！【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】是非ご活用ください！ 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→12:00～19:30お二人様→12:00～14:00、14:30～16:30ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のヨシダです。今日も空気がひんやりとしていて、ついに寒くなってくる気配が近づいてきておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 急激な気温変化は、体調やお身体の調子を変動させやすくお疲れなども感じやすくなりますね。お疲れが強くなると、やる気や集中力がなくなり辛いですよね・・・。 そんな時は、当店にて肩甲骨ケア試してみませんか！お身体の中継点、肩甲骨からお身体しっかりケアしてお疲れを撃退しちゃいます。その他、お疲れに合わせてコースなどのご相談も受け付けておりますので、お気軽に質問ください！ いまなら！【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPay・LINEPay・はまPay）】ご利用いただけます！！ 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→14：30～21：00お二人様→17：00～20：00ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*)最近皆様は運動されてますか？段々と涼しくなってきてちょっと運動を始めようかなと考え始めた方も多いと思います。ウォーキングは用意する道具も少なく始めやすいのでとてもお勧めです。リラクのお客様の中でも一駅分手前で降りて歩いてる方も多い印象を受けます！ 今回は歩くときのポイントをいくつかご紹介致します♪♪１．カフェインの摂取 運動前にコーヒー（カフェインを多く含むもの）を飲むことで飲まないときと比べ脂肪燃焼が多いと言われております！運動の30分～1時間前に飲むのがおすすめです！２．最大心拍数を調べる ウォーキングの目的は様々ですが、運動不足やダイエット目的の方が多いと思います。そんな時自分の最大心拍数を知っているとどれくらいの強度で運動をすればいいかがわかるのでお勧めです！ 最大心拍数の調べ方220－年齢＝1分間の最大心拍数 ちなみにダイエット目的の場合は、最大心拍数の40〜70％がおすすめです。なので、最大心拍数×0.4〜0.7で求められます。大体の方は、通常の歩行よりもやや速く歩くくらいのスピードです！ 脂肪の燃焼は、運動開始から20分後に始まると言われているので、景色を楽しみながら歩きましょう♪ ３．運動後はしっかりほぐす！  運動をしたときは、しっかりとケアすることが大切です。筋力を使い硬くなった筋肉をほぐすことで最大限の効果が期待できます。放置すると柔軟性が落ちたりいつも以上に疲れを感じる可能性も。。 マッサージや整体、リンパを流して老廃物を出して疲れを取りたいとどこに行こうか悩んでいる方もぜひRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店で気持ち良い〜ほぐしを体験しませんか？本日も川崎ラチッタデッラ店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！☆