Re.Ra.Ku 川崎ラチッタデッラ店のブログ一覧

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラ・チッタデッラ店のヨシダです。(*’ω’*)昨日までの暑さはどこへやら、今日は気温が下がりましたね。気温があまりにも変動すると、自律神経がやられてしまい身体的・精神的にもお疲れが出やすくなります。皆様も疲れには十分にお気をつけくださいませ！ 疲れが溜まりすぎて辛いと感じる方は、当店にて肩甲骨ケアお試しください！お身体の中継点、肩甲骨から健康になりましょう！ 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘)お一人様→１２：００～１３：５０、１４：１０～２１：００お二人様→１２：００～１３：３０、１５：０５～１９：００ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPAY・LINEPay・はまPay）】 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*)前回は寝だめについてご説明いたしました。今回は早起きについてです。皆さんは早起きは得意ですか？僕は苦手です(-_-;)でも、早起きすることの良さを知ると早起き頑張ってみようかなと思う方も多いと思います。メリットを知って僕と一緒に早起きを頑張っていきましょう！こんなメリットが期待できます！【安定した生活リズムがとれる】早寝早起きをすると自然と生活リズムが整います！！早起きをすると朝の時間に余裕が持てるため、朝食をちゃんと食べれたり準備を落ち着いてできたりします。早く起きているため夜も夜更かしせず眠たくなることも予想できます。 【活動のパフォーマンスが上がる】人には活動モードの交感神経とリラックスモードの副交感神経があります。早起きをすることで、交感神経と副交感神経の切り替えが余裕を持って行えます。なので、活動時間は交感神経が優位になりパフォーマンスが上がることが期待できます。【朝の時間をゆっくり楽しめる】朝の日差しを浴びてコーヒーを飲んだり、朝食を食べたりするのはとても理想的です。加えて読書もしたら、ドラマや映画のワンシーンみたいですよね！朝にこのような楽しいことをすると朝早く起きるのも無理せずできるかもしれませんね！ぜひ一緒に試してみましょう！

皆様こんにちは。昼間はだいぶぽかぽかでお散歩したくなるような陽気になってきました。お散歩ついでにお身体ほぐされてはいかがでしょうか本日と明日の空き情報☆本日一名様→１２：４０～１５：００　　　　　　　　 　１７：１５～１９：００明日一名様→１１：００～１９：００　　　 二名様→１２：００～１８：００ご案内可能でございます。

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラ・チッタデッラ店のヨシダです！(*’ω’*)今日も外は寒さ厳しい感じですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？こんな体が固まってしまいそうな日には肩甲骨ケアいかがでしょうか！！中継地点の肩甲骨周りをしっかり動かすことで、お身体ポカポカになりますよ 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→11:00～19:30お二人様→16:25～17:30ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPAY・LINEPay・はまPay）】 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPAY・LINEPay・はまPay）】 皆様こんにちは!(^^)!ReRaku川崎ラチッタデッラ店の原田です！ ４月に入りましたね！皆様は新年度をいかがお過ごしですか？３月から４月は変化が多い時期ですから、お疲れを感じている方も多いのでは荷でしょうか？今年度を、よりよく過ごすためにも一度お身体をほぐしてみませんか？お待ちしております！ さて、明日4/3の空き状況は….　お一人様　14時～17時　お二人様　14時～18時なお、空き情報は変化しますのでご予約される際はお電話が一番ご希望のお時間に近いご予約でご案内できます。 スタッフ一同ご来店お待ちしております。当店は20％ポイント還元対象店舗です！d払い・auペイ・はまペイがご利用頂けます☆ ReRaku川崎ラチッタデッラ店

「施術Q＆A」 皆様、こんにちは！ReRaKu川崎ラチッタデッラ店ブログ担当のヨシダです！ お身体のお疲れ具合はいかがでしょうか？ 今日はReRaKuで施術前に行うチェック、背中握手について解説していきたいと思います！ 背中握手とは、呼んで字のごとくですが右手を上から、左手を下から回して行って背中で手が付くかというチェックになります。（逆もちゃんとチェックします！） Q.やっぱり、背中握手って付かないと身体がやばい硬い、疲れすぎってことでしょうか？ A,実は・・・、このチェック付かなくても大丈夫なのです！！ 実際には、個々人の前腕の長さや手の大きさなどにも依存するチェックとなっておりまして、付かないからだめだということは全くないのです。 こう書いてしまうと、「じゃあ、このチェックいらないのでは・・・？」と思われてしまいそうですが、スタッフが見ているのは腕の角度なのです。 肩関節と肘の関節が上下平衡に並んでいるかどうかがポイント！ 関節部分につまりがあると、土台の肩甲骨部分にお疲れが溜まり、動かしにくくなって筋肉が硬くなっていくという悪循環のループが始まってしまうのです！ このチェック、基本的に左右ともに下から背中に腕をもっていく動きがパソコンや携帯の普及により、肩関節の可動が邪魔されやすい分苦手な方が多いのですが、上からの動きも垂直にならない場合はお疲れがとても溜まっているサインです！ ガッチガチに固まってしまった関節部分の動きを戻すには、ストレッチを入れて筋肉を伸ばしてあげるのがオススメ！ 当店ReRaKuでは、首や肩関節、胸襟や背筋部分を集中的にケアしていく肩首ストレッチというオプションがあるので、ボディケアでしっかりと中継地点の肩甲骨ほぐして行ってから肩首ストレッチで関節可動伸ばしていくオプションも入れてあげると普段より断然スッキリしますよ！ コースに悩んでしまわれる方は、是非スタッフにお疲れ箇所や普段の身体のお悩みを相談してみてください！ 最適なコースを組み立てて行くお手伝いをさせていただきますよ！ それでは、今日はここまで！ また次回のブログにてお会いいたしましょう！！ 出店：ReRaKuYouTube動画より 背中握手で指がつく・つかないは何が違うんですか？

「施術Q＆A」 皆様、こんにちは！ReRaKu川崎ラッチッタデッラ店ブログ担当のヨシダです！ お身体のお疲れ具合はいかがですか？ 今日も為になるQ＆A情報をお届けして行きますので、最後までお付き合い頂けますと幸いです。 突然ですが、皆様、普段から姿勢は意識していますか？ 「よく姿勢が悪いと言われるので・・・」 「気が付くと、変な姿勢になってしまっているのです。」 など、お客様からよくお聞きしますが、実は姿勢というものは一概に良い、悪いでは分類できないのです！ Q、そもそも姿勢ってどう決まっていくの？ A、周辺環境に対応して決まっていきます。 とても基本的な事ですが、姿勢は個々人の環境によって変化していきます。 ゆえに、姿勢を変えたければ、現在の周辺環境を見直ししてあげなければ行けません。 今日は例題をあげて解説して見ましょう！ 例、デスクワークが主な業務で猫背が気になる。 デスクワーク主体の方はタイピングやマウス作業にて、どうしても肩が前に出て行きますので、必然敵に猫背姿勢になりがちです。 これを予防する溜めには・・・。 「悪いと思っている身体の使い方を見直すこと！」 これが大切です。 パソコンの位置を自分の目線と合わせること、肘の高さはデスクから離れ過ぎていないか等、周辺環境の見直しや、悪いと思っている姿勢のタイミングで行っている作業を細分化し、合間にストレッチなどをはさむ等、工夫することが大切です！ 今日を機会に、ご自分の周りの環境はどうかな？と見直してあげると、悩まされていた事が改善できちゃうかもですね！ それでは、今回はここまで！ また次回のブログにてお会いいたしましょう！ 出典：ReRaKuYouTube動画より 良い姿勢とは何ですか？気をつけるべきことがあれば教えてください

【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPAY・LINEPay・はまPay）】 こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です！年度末、皆さんお仕事が忙しいと思います。休みの日は疲れてついつい寝すぎていませんか？僕もついつい昼過ぎまで寝てしまうことがあります(-_-;)今日は、寝だめが及ぼす影響についてご紹介いたします。 寝だめはダメなの？ 結論から言うと寝だめはあまりお勧めできません！なぜかというと、寝だめをすると体内のリズムがおかしくなってしまうからです。例：平日朝6時に起き仕事をし、休日は寝だめで10時まで寝る人上記の人は平日と休日に睡眠時間の差が約4時間あります。そうすると、休日明けの月曜日はまた6時に起きなきゃいけませんが、昨日まではまだ寝ていた時間なので、起きた時にだるさや疲れが出やすいからです。 改善方法 生活リズムを見直すことが大切です。僕は休日前の夜は映画を観たり、取りだめたドラマを見たりなどついつい夜更かししてしまいます。一度いつも自分が、仕事終わりどういう過ごし方をしているか記録してみると睡眠時間にさける部分も出てくるかもしれません。是非一度お試しください！ より良い睡眠をとるには、ボディケアでお身体をほぐすのもお勧めです１筋肉がほぐれるとリラックス効果が期待できますし、横になったときに辛さを感じにくくなります。空いたお時間にぜひお試しください！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店で一緒に柔らかい体を作っていきませんか？

【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPAY・LINEPay・はまPay）】 皆様こんにちは!(^^)!ReRaku川崎ラチッタデッラ店の原田です！ 3月最後の連休ですが、皆様はいかがお過ごしですか？今日は少し雨模様ですのでお出かけになる際は暖かい恰好がいいですね！ さて、本日26日の空き状況は….　お一人様　13時～20時半　お二人様　13時～20時半なお、空き情報は変化しますのでご予約される際はお電話が一番ご希望のお時間に近いご予約でご案内できます。 スタッフ一同ご来店お待ちしております。当店は20％ポイント還元対象店舗です！d払い・auペイ・はまペイがご利用頂けます☆ ReRaku川崎ラチッタデッラ店

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラ・チッタデッラ店のヨシダです(*’ω’*)ここ数日は突然寒くなったせいでの節電のお願いなどで、お体の調子崩れてしまった方も多そうですね。今日は暖かくなりましたが、私は軽度ですが花粉症なので毎日むずむずと戦っております。皆様はいかがお過ごしでしょうか？ お身体の疲れがドカンと出てきたそこのあなた！肩甲骨ストレッチで、自分のために時間が使える健康な体を手に入れませんか？ 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→14：００～２１：００お二人様→１４：００～１６：００、１８：００～２１：００ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPAY・LINEPay・はまPay）】 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラ・チッタデッラ店です(*^^*)今日は寒さが突然カムバックしてまいりましたね！？皆様、体調はいかがでしょうか？突然の気温変化にお身体が付いていけなくなると、疲れを感じやすくなりますのでこの機会にほぐしてみてはいかがでしょうか？ 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→１４：３０～２１：００お二人様→１４：３０～１８：３０、１９：４５～２１：００ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPAY・LINEPay・はまPay）】 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPAY・LINEPay・はまPay）】 皆様こんにちは!(^^)!ReRaku川崎ラチッタデッラ店の原田です！ 連日雨模様でしたが、今日は晴れましたね！三連休中日ですが、皆様はゆっくり過ごせていますか？連休明けのお仕事を快適に始めるために一度お身体をほぐすのもおススメです！ さて、本日20日の空き状況は….　お一人様　13時～20時半　お二人様　電話にて相談なお、空き情報は変化しますのでご予約される際はお電話が一番ご希望のお時間に近いご予約でご案内できます。 スタッフ一同ご来店お待ちしております。 ※かながわペイが利用可能になりました！当店は20％ポイント還元対象店舗です！d払い・auペイ・はまペイがご利用頂けます☆ ReRaku川崎ラチッタデッラ店

皆さんこんにちは。花粉の季節で鼻と目がかゆくなある時期ですが大丈夫ですか。 私は毎年この時期に苦しみます(笑) さて本日の空き状況です 三名様→16：00～19:30二名様→12:00～21：00一名様→12:00～21:00ご案内可能です

皆様こんにちは。本日の空き状況です 五名様→15時～18時一名様→14時45分～21時まで ご案内可能でございます。 夜のお時間にも空きがございますのでお仕事終わりなどにいかがでしょうかお待ちしております

皆様こんにちは!(^^)!ReRaku川崎ラチッタデッラ店の原田です！ 今日も、もう春なのかな？と思うくらいいい天気ですね！太陽光を浴びることで生成されるビタミンもあるため、今日みたいな日は散歩がおすすめです(*^-^*)普段いかないところへ行ってみて新しい景色を見るのもいいですね！ さて、本日11日～13日の予約状況は….11日　お一人様　15時～18時　　　　お二人様　15時～18時 12日　お一人様　11時～20時半　　　　お二人様　14時～20時半 13日　お一人様　11時～20時半　　　　お二人様　14時～20時半なお、空き情報は変化しますのでご予約される際はお電話が一番ご希望のお時間に近いご予約でご案内できます。 スタッフ一同ご来店お待ちしております。 ReRaku川崎ラチッタデッラ店

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*)皆さんはコーヒー好きですか？僕は大好きです!(^^)!朝に飲んだり、仕事中に飲んだりする方も多いと思います。でも、施術後はお勧めできないんです(-_-;)その理由について、ご説明させていただきます！ カフェインの効果まずはカフェインの効果についてご説明します。・眠気覚まし・利尿作用・集中力を高める・運動能力向上などがあげられます。 なぜコーヒーやお茶などはあまり良くないかというとカフェインは「利尿作用」があるので、身体にとっては「カフェイン」自体が老廃物になってしまいます。なので、元々あった老廃物より先にカフェインが体外に出ることで、出るタイミングを失った老廃物は身体に溜まってしまいます。 オススメの飲みもの♪ ■　お白湯■　発酵茶■　生姜湯などなどタイミングによって飲む飲み物を変えて、健康な姿に向けて一緒に頑張りましょう＼(^o^)／♪

【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPAY・LINEPay・はまPay）】 こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラ・チッタデッラ店です(*^^*)最近は昼夜で気温の変化がかなり感じられますよね。身体がその変化に追いつけず疲れが抜けにくい状態になっているかも！疲れ切ってしまう前にリラックスしていきませんか？ さて、本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→11時～お二人様→18時35分～ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1050円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給 《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp 一緒にお客様を笑顔にしてくれる仲間、チームワークで楽しく働きたい方を募集しています！！！興味を持たれた方は上記のアドレスまでご一報是非お待ちしております(^^)

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です(*^^*)今回の知って得する健康情報は『体が柔らかいことによる良いこと』♪誰しもが一度は体が柔らかくなりたいなと思ったことはありませんか？ただ、仕事終わりや家事終わりにストレッチをするのはめんどくさいですよね(-_-)zzzでも、より身体が柔らかくなった時のメリットを知っていると「よし！やってみよう！」と思える方もいらっしゃると思います。ではご紹介していきます！ 柔軟性が高いことによるメリット 血行が良くなるストレッチをして体を柔らかくすることは、筋肉が動くので血流がよくなります。血行が良くなると冷え性改善にもいい影響が期待できます。 肩こり・腰痛を軽減筋肉が硬いと関節に大きな負荷をかける可能性がございます。逆に柔らかいとクッション性があるので、負荷を軽減し痛みの予防につながります。 怪我の予防ストレッチをすることで身体が温まり、急な動きにも対応できるようになります。硬い筋肉だと急な動きで筋肉が無理に伸ばされ怪我のリスクが高まります。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～体が柔らかいことでたくさんのメリットがありますね(*^^*)Re.Ra.Kuグループが全身もみほぐしを行いつつもストレッチを行い、柔軟性を高めていくのも上記のような効果を高めていくためでもあります♪Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店で一緒に柔らかい体を作っていきませんか？

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です＼(^o^)／前回は、肩こりの原因についてご説明致しましたが、「まだそんなに肩に疲れを感じたことないな」という方もいらっしゃると思うので、今回は「肩コリ」の予防法についてご説明いたします！ ■細目に身体を動かす 長時間同じ姿勢だと、筋肉が硬くなり結果的に肩こりとなる可能性があります。なので、お仕事中や家でゆっくりしているときも細目に肩を回したり、立ったりなど動くことがおススメです！ ■筋肉を温める 硬くなった筋肉はあたためるのがおススメです。あたためることで血行促進が期待でき、筋肉に柔らかさが出てきます。ホットタオルや湯船につかってあたためるのがおススメです。 もちろんボディケアもおススメです！当店には肩のお疲れにぴったりのコースもございますので、気になる方は是非一度受けてみてはいかがでしょうか？Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店で仕事後疲れをとりながら仕事中、帰宅後レッツトライ～～♪

【かながわPayで20%還元！（楽天pay・d払い・auPAY・LINEPay・はまPay）】 皆様こんにちは。いつもご利用ありがとうございます 本日と明日の空き状況のお知らせです。本日 1名様→12:00～18:452名様→13:45～18:45 明日 1名様→12:00～19:30 ご案内可能でございます お仕事帰り疲の疲れた体に是非お立ち寄りください