Re.Ra.Ku 川崎ラチッタデッラ店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*) GWが終わり１週間以上がたちましたが、皆様お身体の調子はいかがですか？疲労を感じている方も多いと思います。今日はそんな方にお勧めのビタミンB群についてご紹介いたします！  ビタミンB群の役割とは？ 人は摂取した脂質・糖質・タンパク質を体の中で分解してエネルギーにしていきます。その時に必要となるのがビタミンB群なんです！なのでビタミンB群の摂取を気にしてみることで、疲労回復につながりやすいということになります！ただ、ビタミンB群は数が多いです。下記では、日常生活で摂取しやすいであろう食材をご紹介いたします。【おすすめのビタミンB群の食材】ビタミンB1→糖質からエネルギー生成豚肉ヒレ、モモなど ビタミンB6→タンパク質にかかわる唐辛子・牛レバー ビタミンB2→脂質からエネルギー生成肉系のレバー、卵ビタミンB12→血液を作るしじみ、あさり、煮干し  上記に書いたもの以外にもありますので、食べやすいものでビタミンB群を摂取してみてください！身体の中は食事で、身体の外はRe.Ra.Kuでメンテナンス♪バリバリ仕事をこなし、疲れた体はRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店で全身ケア♪身体の不調・イライラモードなどを撃退しましょう！！本日も川崎ラチッタデッラ店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！☆

★かながわpayのポイント利用可能店舗です！ポイント利用は5月末までとなりますのでご注意下さい。 こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です(*^^*)本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→11時～お二人様→お電話にて要相談ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1050円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給 《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp 一緒にお客様を笑顔にしてくれる仲間、チームワークで楽しく働きたい方を募集しています！！！興味を持たれた方は上記のアドレスまでご一報是非お待ちしております(^^)

★かながわpayのポイント利用可能店舗です！ポイント利用は5月末までとなりますのでご注意下さい。 こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*)本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→12時～13時30分お二人様→お電話にてご相談ご案内可能となっております！本日は有難いことに予約がほとんど埋まっている状態です。なのでネットでは×が出てると思いますが、ご予約状況の変動の可能性もありますのでお電話でのご予約だとご希望に近い形でご案内ができる可能性もあります！是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

★かながわpayのポイント利用可能店舗です！ポイント利用は5月末までとなりますのでご注意下さい。 こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です(*^^*)本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→12時～お二人様→13時45分～ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【ホットペッパー】https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000201191/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1050円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給 《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp 一緒にお客様を笑顔にしてくれる仲間、チームワークで楽しく働きたい方を募集しています！！！興味を持たれた方は上記のアドレスまでご一報是非お待ちしております(^^)

「施術Q＆A」 皆様、こんにちは！ReRaku川崎ラチッタデッラ店のヨシダです。 大型連休もあっという間に過ぎ去って行ってしまった感じがする今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？ 今日も為になるQ＆A情報をお届けして行きますので、最後までお付き合い頂けますと幸いです。 最近、気温差が大きくお疲れを普段より感じていらっしゃる方、多いのではないでしょうか？ 今日はお家で出来るストレッチポールを使った簡単ケアの勧めを書いて行こうかなと思います！ Q、ストレッチポールってどう使えばいいの？ A,縦と横、狙いたい部位に合わせて活用できます！ ストレッチポール、最近色々な所で取り扱われているので、もしかしたらお持ちの方もいらっしゃるかと思いますが、円柱系のクッションのようなものです。 適度な弾力と高さがあり、上に寝転ぶだけで適度な圧迫と胸を開くストレッチができます。 そのまま左右に揺れることで、ストレッチが出来ますよ！ 縦で使うときは、背骨に対してまっすぐに合わせて使います。 こちらは肩甲骨の開きやそのまま左右にコロコロと向きを変えてあげることで普段丸まりがちな胸を開くストレッチができます。 横に使う場合は一番反り返る骨盤の上の部分に来るようにあてて、身体は垂直にします。 そのままでじっくり腰を伸ばすことが出来ます。更にコロコロと身体を転がすことによって血を巡らすことも出来るので、お疲れが気になる方は是非お試し下さいませ！ それでは、今日はここまで！ また次回のブログにてお会いいたしましょう！！ 出典：Re.Ra.KuYouTube動画より ストレッチポールの使い方を教えてください

「施術Q＆A」 皆様、こんにちは！ReRaku川崎ラチッタデッラ店のヨシダです。 最近は雨の日が増えていますが、いかがお過ごしでしょうか？ 今日も為になるQ＆A情報をお届けして行きますので、最後までお付き合い頂けますと幸いです。 今日は当店が肩甲骨を推す理由！ ズバリ、肩甲骨の重要性についてをお届けしたいと思います！。 Q、肩甲骨をなんでそんなに推しているの？ A,現代において、一番疲れに密接している筋肉だからです！ 人間も細かく分類していくと、【四肢動物】4つの足で歩く生き物、という分類になるのですが、共通して疲れるところは四肢の付け根などの可動部ですが、「肩甲骨」「骨盤」は人間の身体の中継地点となっていて、しっかり動かしてあげることができていればそもそもお疲れをためることはあまりありません。 ですが、現代ではデスクワークが主流になり、移動にもエスカレーターやエレベーター、動く歩道などあまり自分の筋肉を使わなくてもいいような時代になりました。 そのため、昔に比べると肩甲骨や下肢の筋肉を使わなくなってしまいました。 そんな時代だからこそ、肩甲骨をしっかりほぐすのです！ 肩甲骨には17種類のとても大事な筋肉がついていて、これをしっかりほぐす事によりお身体を健康に保つ事ができるのです！ リラクの肩甲骨ケア「押す」、「揉む」、「ストレッチ（回す、はがす）」の効果のほどは、是非皆様ご自身で体感しにいらしてくださいませ！ それでは、今日はここまで！ また次回のブログにてお会いいたしましょう！！ 出店：ReRaKuYouTube動画より 肩甲骨の重要性（リラクカレッジ公式）

★かながわpayのポイント利用可能店舗です！ポイント利用は5月末までとなりますのでご注意下さい。 こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です(*^^*)今日は段々と空が荒れ模様になってくるとの天気予報でしたが、皆様いかがお過ごしですか？気温差などもあるので、お身体のお疲れやだるさを強く感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？そんな時は、お身体のケア入れてあげるのも大事ですよ！ 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→13:00～21:00お二人様→14:00～21:00ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*) 皆様はセロトニンって聞いたことありますか？ セロトニンとは脳内物質の一つです。 脳の活動を活発にする役割やストレスに対しての効能が期待できます。 朝に日光を浴びることでセロトニンが分泌されます。 それ以外にも食事からも生成することができるので、今日はお勧めの食事についてご紹介いたします！ お勧め食材☆ トマト、カツオ、マグロ、乳製品、ナッツ類などなど 上記の食材に含まれるトリプトファンという必須アミノ酸がセロトニンの生成に大きくかかわります！ ですので、上記の食材を取り入れつつ栄養の偏りのないバランスのいい食事を心がけてみてください!(^^)! 本日もRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のブログをお読みいただきありがとうございました(*^^*)マッサージや整体、リンパを流して老廃物を出して疲れを取りたいとどこに行こうか悩んでいる方もぜひRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店で気持ち良い～ほぐしを体験♪ 本日も川崎ラチッタデッラ店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！☆

★かながわpayのポイント利用可能店舗です！ポイント利用は5月末までとなりますのでご注意下さい。 こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です(*^^*)今日は、昨日までのどんより空から一転、明るい晴れ間がのぞきましたね！ですが、天気予報では今日が貴重な晴れ間ということでしたので、皆さん今日の晴れ間を有効活用しまようね！ 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→11：００～２１：００お二人様→１３：３０～１６：００、１８：００～２１：００ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________

★かながわpayのポイント利用可能店舗です！ポイント利用は5月末までとなりますのでご注意下さい。 こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です(*^^*)本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→16時30分～お二人様→16時45分～ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1050円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給 《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp 一緒にお客様を笑顔にしてくれる仲間、チームワークで楽しく働きたい方を募集しています！！！興味を持たれた方は上記のアドレスまでご一報是非お待ちしております(^^)

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*)昨日からラ　チッタデッラでは、はいさいFESTAが行われています！沖縄の食べ物や飲み物などが売っていたり、楽しめる企画も多いみたいなのでお暇でしたら是非お待ちしております！ では、本日のリラク川崎ラチッタデッラ店の空き情報です☆ お一人様→12時～14時、18時～お二人様→18時～ご案内可能となっております！ぜひはいさいFESTAを楽しんだ後、お体をほぐしてみてはいかがでしょうか？スタッフ一同お待ちしております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1050円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給 《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp 一緒にお客様を笑顔にしてくれる仲間、チームワークで楽しく働きたい方を募集しています！！！興味を持たれた方は上記のアドレスまでご一報是非お待ちしております(^^)

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です(*^^*)本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→12時～お二人様→12時～ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________ ☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆ 採用に関してはこちら↓https://en-gage.net/reraku-saiyo/ ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業　※シフト応相談 ・給与　月給180440～300000円　時給1050円～ ・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給 《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp 一緒にお客様を笑顔にしてくれる仲間、チームワークで楽しく働きたい方を募集しています！！！興味を持たれた方は上記のアドレスまでご一報是非お待ちしております(^^)

皆さんこんにちは五月になり少しずつ暑い季節になってきましたがいかがお過ごしでしょうか。暑いとはいえまだ朝晩は冷えるような感じもしていますね。寒暖差がひどいとお身体も疲れやすくなっています。 そんなあなたに空き状況のお知らせです(^▽^)/ １名様→１１:００～２１:００ ２名様→１２:００～２１:００ ３名様→１３:００～１７:５５ ４名様→１６:００～１７:５５ まだまだ空きはございます。皆様是非お待ちしております

皆さんこんにちは。5/2の空き状況です 一名様→16:00～21:00 二名様→16:00～19:00 でご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております

こんにちは本日の空き状況です 1名様→11:00～21:002名様→18:30～21:00ご案内可能ですGWまだまだ空きがございます。皆様のご来店お待ちしております 1名様→11:00～21:00 2名様→11:00～15:00　18:30～21:00 3名様→13:00～17:00 ご案内可能ですゴールデンウィーク快適に過ごしませんか(^▽^)/

こんにちは本日の空き状況です 1名様→11:00～21:002名様→18:30～21:00ご案内可能ですGWまだまだ空きがございます。皆様のご来店お待ちしております

皆さんこんにちはGWになりますがお出かけとか行かれる方も多いでしょうか(^▽^)/ 4/29もまだ空きがございますので空き時間のご紹介です 1名様→11：00～21：002名様→14：00～16：004名様→18：00～21：00 空きがございますＧＷの初日にすっきりしませんか。お待ちしております

こんにちは！Re.Ra.Kuラチッタデッラ店の原田です(*^^*)夏を前に必ずやってくる梅雨。皆様はどう乗り越えていますか？梅雨の時期はまだ先ですが、今のうちに梅雨になると起きやすい不調について知っておくとうまく乗り切れるかもしれません！それでは、梅雨の時期に起きやすい身体の変化をご紹介します。 梅雨に体調を崩しがちなのはなぜ？  一つ目は、気温の変化です。梅雨の時期は気温にばらつきがあります。その気温差によって頭の痛みやだるさを感じてしまう方が多いです。 二つ目は、湿度です。雨の日が続くため湿度が高いです。それによって、だるさやむくみを感じやすいです。 【予防法】■　身体を動かし、気分転換！■　温かい食事をする！■　睡眠をしっかりとる！■　Re.Ra.Kuでほぐす！ 是非お試しください！ 今回は梅雨についてご紹介いたしました！定期的にほぐすことで、疲れにくい身体を作ることが出来ます。ぜひ疲れを感じる方は一度お試しください！本日も川崎ラチッタデッラ店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！☆

皆さんこんにちは浦中ですRe.Ra.Kuでは先月デトックス祭りが行われていました(^▽^)/その時の変化を紹介できたらと思います デトックス祭りとは？ 一週間ファスティング(断食)をして腸内環境を整えるのが目的だそうです ファスティングする前☆味覚編とにかく濃い味が好きでした。自分でも濃いのは良くないと思っていましたがなかなかやめられず、、、☆食事内容や食べるスピード編職業柄早食いが特技？になっていました(笑)コンビニのお弁当やおにぎりを買うことが多く出来合いのものをよく食べていました。☆間食編甘いスイーツが好きで休憩時間にはプリンやケーキを食べていることが多かったです。☆睡眠編毎日といってもいいくらい夢の中で犬に追っかけられたり何かに追っかけられる夢を見てました。 ファスティングした後◇味覚編一番最初びっくりしたのは味噌汁でした。いつも作る感じで作ったらしょっぱくてなんだこれは！となりました。香りがあればおいしく食べることが出来るんだなと実感しました。◇食事内容や食べるスピード編コンビニの出来合いのものが濃く感じるようになったので出来るだけお弁当を作り茶色のものだらけになっていないか心掛けるようになりました。仕事の時はまだまだ早食いになりがちですが、なるべくゆっくりよく噛むことを意識するようになり今まで食べていた量が食べきれなくなりました。◇間食編ヨーグルトや種実類やドライフルーツで満たせるようになりました。◇睡眠編夢を見て起きることはすごく減りました。 ファスティングで使ったマイクロダイエットについてはまたご紹介したいと思いますではまた(^▽^)/

こんにちは！　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のヨシダです(*’ω’*)昨日のお天気から一転して、今日はとても暑いですね！連日の気温差にやられて、お疲れが強くでている・・・、なんて方もいらっしゃっるのではないでしょうか？そんな時は、肩甲骨ケアでお身体のケアいたしませんか？身体の中継地点からしっかりケアすることで元気なお身体に導きますよ！！ 本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘) お一人様→11:00～19:00お二人様→15:20～17:00ご案内可能となっております！ 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ReRaKu川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00 【TEL】044-221-0214※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】http://reraku.jp/studio/lacittadella/ 【公式LINE】https://lin.ee/Q50Ow8Y ※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________