こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

『疲れた、怠い』という言葉に今日は着目しようかと。
何気なく言ってしまいますよね？？『つかれた～』って。

そもそも「疲労・倦怠感」という感覚は、
私たちにとって、発熱、痛みとともに、体の恒常性に
対するアラーム機構といわれているんです。
簡単に言うなら「疲れやだるさを感じるなら、
休みなさい」という、身体からのサインとなります。

現代のようなストレスフルな社会で生きる私たちは、
疲労や倦怠感を感じやすい環境にあるのかも。
一般的に、疲労や倦怠感は、
肉体的なものと精神的なものに分かれます。
肉体的なものは、過度なスポーツや過労などが
原因となることがありますが、
何らかの病気が関係しているケースも少なくないそうです。

6か月以上にわたって疲れが続くか、
疲れが繰り返す状態を「慢性疲労」と呼びます。
実は日本人の45％がこのような慢性疲労を
抱えてしまっているとされています。
一方で、6か月以上の強い倦怠感・疲労感が続き、
物事を判断する能力が低下するや睡眠障害などの
症状を伴う「慢性疲労症候群」という病気もあるんですって。

あなたの『疲れたぁ～』は大丈夫ですか？？
ちゃんとリラックス、リフレッシュしていかないと
病気になってしまうリスクもあるってことですよ(-_-;)

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