こんにちは
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です

今日のテーマは「春バテ」です。
季節の変わり目であるこの時季は自律神経のバランスが
狂いやすく、身体が重く感じる、気分が乗らない、よく眠れないなど
様々な不調が起こりやすいとされています。
学校や仕事に行きたくなくなる、いわゆる「五月病」も春バテの
一種と言えます。

これは、気温の変化や環境の変化に対応するため、身体が起こす反応で
主に神経系のコントロールを活性化し、興奮状態の時に優位になる
【交感神経】にバランスを傾けます。
一日中興奮状態でいたらそれは疲れてしまいますよね。
また悪循環なのが、本来リラックスしているときに優位になる
【副交感神経】が作用しづらい環境が整ってしまうことです。

この二つの神経のバランスが絶妙であってこそ、私たちは元気でいられます。
こういった春バテ状態を予防し、解決していくことがこの季節には
とても大切な事ですね。

ボディケアを受けていただくと、心身共にリラックスができ
高まってしまった交感神経を落ち着かせていくことができます。

イチオシは「フットケア」
足裏やふくらはぎを流すようにほぐし反射区というポイントを刺激し、
血液循環を促進させて、内臓を含む全身の機能を活発化させます。

足裏にあるツボの一つである【湧泉】はイチオシのツボで
体力・気力を高め、体全体を元気にしたいときによい万能なツボです。
文字から見てもいかにも元気が湧いてきそうな名前です(^-^

ご自身だけでなく、ご家族でも元気のでない方がいらっしゃれば
ぜひ一緒に受けてみてください。
痛くならない丁度よい力加減でほぐしますので、お子様にもおススメですよ。

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
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