こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

ここ最近は、
気温に関わらず、風があるかなしかで
また体感温度も変わってくる感じですが、
5月も半ばも過ぎると晴れてる日の日中は日差しも
だいぶ強い事が多いですよね。
この時期は生活環境の変化や寒暖差により
疲れが溜まる時季でもあります。
「身体をそんなに動かしていないのに、
なんとなく身体がだるい」と感じるその疲労感に、
実は紫外線が関係しているということをご存知でしょうか。

外にいると日焼けをするってのは当たり前のことですが
驚くことに目に紫外線を当てるだけでも全身の皮膚が黒くなるとか。
紫外線が目に当たると目の表層に炎症が起き、その刺激が脳に。
ここから分泌される、メラニンを増やす作用のあるホルモンが
全身に行き渡って、皮膚でメラニンが作られることから
皮膚が黒くなる＝日焼けするそうです。
⇒目にも紫外線予防が必要。皮膚の対処だけでは
日焼けを防げないということになります。

また、長い時間日光に当たると、運動などをしなくても
「疲れた」と感じたことはないでしょうか。
実は、紫外線を浴びることで疲労の際に見られる物質が
血中に増加していたことがわかりました。
この仕組みは人間がストレスを受けたときの反応とも同じだとか。

太陽が出ていない日が続いていると憂鬱になりやすいけど
太陽がガンガン出ているのも、疲れの要因になったり…
対策はしっかりとって元気に過ごしたいものですね。

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
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