Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

【リラク越谷レイクタウン】首の負担は頭の重さから？？

2021.06.02 11:37

こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

最近、夜に読書をすることが増えた鈴木です。
すると途端に首が疲れる疲れる…笑
本を読むときほど姿勢には気を付けているので
なんでだーー！？と思って、調べたんです。

まず！！本を読む時間が長すぎました(笑)
私は1冊読みだすと止まらなくなる性格で
一気に読破してしまうんですが…長く読むと
首も肩も疲れてしまうんですって。

あとは、人間の構造として首の湾曲角度が理由。
人間の頸椎は元々30～40度の湾曲があります。
ただ、読書やスマホを操作するときのような
首を前に倒した状態が続くと首の湾曲角度がなくなり
首をまっすぐな状態にしてしまうそう。＝ストレートネック

そもそも頭は重いですが、どのくらいか知ってます？
おおよそ自分の体重の10％と言われています。
その頭を支えているのは首の筋肉。
頭が前方に倒れることによって首にかかる負担はMAX。
そりゃ首痛くなりますね。。。

読書の合間に首まわりのストレッチが
必要不可欠なことを改めて気が付くことが出来ました。
ほんとに夢中になると集中しすぎるので気を付けないと。

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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【リラク越谷レイクタウン】秋にかけては【おなかケア】というオプションがオススメ

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！今日も暑いですね。全国的に30℃を超えるお天気で、天気情報サイトの気温分布図を見ると、日本列島が真っ赤に彩られています。九月も後半戦ですが、この残暑が明けると一気に冬の気配がするようになってきて、紅葉で真っ赤に染まる山々が観れるかもしれませんね。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期なのでしっかりとお身体のケアをしていきましょう。秋にかけては【おなかケア】というオプションがオススメです。普段あまりほぐさない場所ですが、お腹の筋肉は腰と強い関連性がありますので、腰がおつらい方にも適した施術です。夏の食べ物で胃腸に負担をかけてしまっている方も通常のボディケアと組合せてぜひ受けてみて下さい。現在、イオンレイクタウンの15周年イベントをしています。当店では【150分カスタムコース】を実施中。お時間の中で、お身体に合ったコースやオプションを組合せる事ができるお得なコースです。もちろん、おなかケアもお選びいただけます※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

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2023.09.15

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