こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

ここ最近、高湿度の日が
続いてしまっておりますが、ここで不快なのが
“汗”と“マスクの中の蒸れ感”
顔ってそんな汗をかかないのに、
体感温度が高いせいで呼気が熱く蒸れ感を
とても感じる日があります。

去年の夏もそうでしたが、マスク必須の
夏の過ごし方を強いられてしまっています。
この状況、気を付けないと【熱中症】になる危険が。

人間は、気温が高くなり体内に熱がこもるようになると
汗をかき、呼吸をして冷えた空気を体内に取り込むことで
熱を発散し、体温調節を行っているのはご存知でしょうか？

しかし、マスクをしていると自分の呼吸により
温められた空気しか入ってこないため、
本来の“呼吸で身体を冷やす”ことが△。
また、顔の半分ほどがマスクで覆われている状況でで、
ただでさえ熱がこもりやすくなっています。
加えて、マスクによる加湿で口の渇きを感じにくくなるため、
水分補給もせず気づくのが遅くなり、
特に高齢者では熱中症になるリスクは高まると
考えられているそうですよ。

製薬会社さんが成人500名にアンケートをとった結果、
「暑いと感じる時でも、人目が気になってマスクが外せない」が
全体の75％を占める結果。
コロナ下で2度目の夏、このタイミングで再び感染拡大
マスク着用による熱中症のリスク増加が懸念されています。

自分の感覚を過信せず、決まったタイミングで
【水分補給】はせめてしましょう！！

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

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