こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

連日連夜、日本各地で雷雨が起きておりますが
ずぶ濡れになったとか、足止め食らったとか、
みなさまに被害は出ていませんか？？(笑)

日本列島の上空から梅雨前線はほとんど
抜けていっているようですが、本州の上空には
強い寒気が流れ込んでいて大気の状態が
不安定な模様です。このせいでスッキリと“梅雨明け”の
宣言が気象予報士ですら難しいらしいです。。

朝から気温がグングン上昇しているため、
地上と上空の気温差が大きくなり、
対流活動が活発になっているようです。
雹やゲリラ雷雨を呼ぶ要因になっているようですよ。

急な天気の変化で、濡れるくらいだったら
まだいいものの、、体調崩す方も多いので心配です。
頭痛持ちさんや、古傷がある方など。

耳の中の≪内耳≫には気圧変化を感じとるセンサーがあり、
そのセンサーを通じて自律神経系のバランスが崩れます。
こうしてストレスに対しての抵抗力が下がることで、
血流障害や筋肉の緊張が起こるため、不調が引き起こされます。

天候に体調が左右されやすい人は、休む時は休み、
活動をする時は活動する。日頃の生活を正して自律神経を
整えることが大事とされています◎
基本は、規則正しい生活リズムをつくるための早寝早起き。
もし睡眠時間を十分に確保できないのであれば、
寝る前数時間はPCやスマホを使わないなどして、
睡眠の質を上げることを意識してみてくださいね☆彡

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

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