こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

今日は【土用の丑の日】です。

そもそも「土用」とは、
「土旺用事＝土が旺盛で支配する」から転じた言葉で、
立春・立夏・立秋・立冬の前の各18日間のことをさします。
古くから「土用」には、胃腸に良いものを食べるべき！と
されてきましたが、特に夏の土用の日は、「う」の付く食材を
食べると≪夏バテしない≫と言われています。

さて！！「う」の付く食材考えてみましょう！
土用の丑の日の言えば、【鰻】って
皆様すぐ出てくると思いますが…
それ以外の『う』のつくものは、牛、瓜、梅、うどん…
もちろん全てが同じ効能ではありませんよ！
≪栄養補給≫には、牛と鰻、
≪暑気あたり予防≫には瓜、
≪暑気あたり≫と≪解毒≫には梅。
≪食欲不振≫にはうどんなどがお勧め☆

今日は食材を意識して、ご飯を食べてみるのはいかがでしょう？

昨日は夜、ソフトボールの女子決勝をおうちで観て
テンション上がりすぎて、家で叫びそうになった鈴木です(笑)
なんだか毎日暑くて嫌になっちゃいそうですが、
こういういいニュースが舞い込んでくるととっても元気になります☆

今日も元気に一日がんばっていきましょう！！！

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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