こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

台風の影響もあって
雨風が強い時間帯がありますね。。
越谷市は【湿度100%】との事。
要するに、雲の中やお風呂の湯気の中にいるのと
同じ環境下だそうですよ。
雨なんだから100%になるに決まってるじゃん！
とお思いの方…それ間違っているらしい(笑)
普通は80～90%くらいまでしか上がらないとか。
となると、今日は本当に不快指数が高くなってしまう
お天気ってことになりますね。

今日はそもそも【湿度】ってなんだ？って話。
簡単に言うと、
「空気の中に持ちこたえられる水分量が100％になった状態」
夏場の湿度100%は高気温の影響もあり
蒸し暑くて気持ち悪い感覚になりやすいとか。。
やったことがないのでわからないのですが、
こういう悪天候の時に屋外で上を向いて
寝転んだ状態だと結構呼吸は邪魔されるそうです。

湿度が高いと汗による体温調節がうまくできなくなります。
そのため、熱は体にこもったままの状態に…。
体に熱がこもると体力をどんどん消耗し、
疲れやすくなってしまうそうですよ。

また高湿度下では消化酵素の働きも悪くなることから、
食欲不振に陥る人も多いそう。そのままにしておくと
体調を崩すきっかけになるため、湿度を下げて
快適な環境にする必要があります！！

エアコンがあるなら除湿機能、なければお部屋に
新聞紙を広げるとかも有効な手段らしいです！！

高湿度は元気な人の体でも体調不良に追い込むようなので
湿度に負けないような体にするのも大事ですが
お部屋の湿度を下げるのを努力した方が良いそうです。

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

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