こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

なんだか今日も肌寒いですね。
ですが、今日も一日元気にいきましょう！！
テンションは気持ちから上げていかないと！！

先日、お休みだったので30分もかからずに行ける
近くに住んでいるお友達の家へ♪
ちびっ子もいるので、おしゃべりついでに癒されに♪
1歳を過ぎてから会ったのは初めてで
知らぬ間に歩けるようになっていたり、喋るように。
最初5分くらいは「誰だっけ？この人？」くらいに
ママを後追いしつつ、ニコッといつもしていくので
人見知りじゃなくてきっと頭の回路渋滞中だなぁと思いつつ
そっとしておいたら案の定…(*´з`)
すぐ思い出してくれました☆ありがたや～♪
忘れられないうちにちびっこ彼氏にまた会いに行かないと！
それにしても昨日は笑いました♪表情筋がいい疲労♪

さて、今日は【笑】について。
笑うと免疫力が高まる＋他にも体に様々な良い効果が。

体内に侵入するウイルスなど、体に悪影響を及ぼす物質を
退治しているのが、リンパ球の一種である
【ナチュラルキラー（NK）細胞※人間の体内に50億個】です。
その働きが活発だと感染症にかかりにくくなると言われています。
笑うと、免疫のコントロール機能をつかさどっている間脳に
興奮が伝わり、情報伝達物質の神経ペプチドが活発に生産され
“笑い”が発端となって作られた”善玉”の神経ペプチドは、
血液やリンパ液を通じて体中に流れ出し、NK細胞の表面に付着し、
NK細胞を活性化してくれるんだとか。
逆に、悲しみやストレスなど負の情報を受け取ると、
ＮＫ細胞の働きは鈍くなり免疫力もダウンしてしまいます。

さ、笑いましょう！！コロナにならないためにも！！

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

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