Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

【リラク越谷レイクタウン】寝る前に音楽を聴くと睡眠の質がUP

2021.10.07 11:25

こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

日中と朝晩の気温差がある日は、
着る物に迷いながら出勤している日々を過ごしています。
羽織るものでうまく調整していきたいですね。

最近、とあるサウンドトラックを聞きながらお家時間を過ごすのがお気に入りです。
ちなみに、寝る前に音楽を聴くと、睡眠の質を向上させる効果もあるそうです。
どんな曲でもというわけではなく、脳がリラックスできるような音楽がおすすめです。
例えば波の音や自然の音が詰まった、ヒーリング音楽。オルゴールの音も適しているそうです。
寝る前に限らず、のんびりとしたいときはそういった音楽をかけるといいですね。

今の時期だと、音楽をかけなくても窓を開けると自然界の心地よい音も聞こえてきそうです。
たまにはそういった音に耳を傾けて、のんびりしてみてください♪

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
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【リラク越谷レイクタウン】秋にかけては【おなかケア】というオプションがオススメ

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！今日も暑いですね。全国的に30℃を超えるお天気で、天気情報サイトの気温分布図を見ると、日本列島が真っ赤に彩られています。九月も後半戦ですが、この残暑が明けると一気に冬の気配がするようになってきて、紅葉で真っ赤に染まる山々が観れるかもしれませんね。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期なのでしっかりとお身体のケアをしていきましょう。秋にかけては【おなかケア】というオプションがオススメです。普段あまりほぐさない場所ですが、お腹の筋肉は腰と強い関連性がありますので、腰がおつらい方にも適した施術です。夏の食べ物で胃腸に負担をかけてしまっている方も通常のボディケアと組合せてぜひ受けてみて下さい。現在、イオンレイクタウンの15周年イベントをしています。当店では【150分カスタムコース】を実施中。お時間の中で、お身体に合ったコースやオプションを組合せる事ができるお得なコースです。もちろん、おなかケアもお選びいただけます※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

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2023.09.15

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