こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

昨日はお休みだったので、おうちの大掃除を
スタートさせたのですが…掃除って疲れますよね。
特に大掃除。水周りのお掃除をメインに。
しゃがんだり立ったりを繰り返して
脚腰が疲れましたね、さすがに(´・ω・`)
こんなところでも運動不足を痛感です。(笑)

次のお休みは、網戸と窓を掃除しようと思ってます。
その際は…、
お部屋のケアには体のケアもセットで行おうと
心に決めた鈴木でした(笑)

先日、ネットで【大掃除　つらい】って調べたら
大掃除は溜めるからつらいんだ！大変なんだ！と
出てきて、当たり前なんだけど、
その通り！！ってなっちゃったんですよね( ;∀;)(笑)
それを言うと、体のケアも一緒なんです。

疲れたから行く。。だと体への負担が大きすぎます。
≪つらい→楽になる≫の変化幅が大きければ大きいほど
体も適応するのがしんどくなってきます。
また、つらくなりやすい体になっていると、
あっという間に疲れも溜まりやすくなり、負のループに。

お掃除のように、一気にまとめてするのではなく、
毎日少しずつ整頓して【綺麗なお部屋】を保つように、
体も継続的なケアで、【疲れにくい体】を手に入れていきましょう☆

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

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