こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

今日は関東も降雪予報が出ていますね。
どおりで朝から寒いわけですね…。
出勤するんでおうちを出た時、引き返そうか
本気で考えた朝でした。。(笑)

よく寒い日に車やバイクのエンジンが
かかりにくいとか、聞きますが…
人間の身体も一緒です(´・ω・`)

寒いと体の動きも鈍くなるし、動きたいとも
そもそも思わない方が多いのでは？

猫はこたつで丸くなるといいますが、
私たちも寒いと背中を猫のように丸くしてしまったり、
肩をキュッとすくめたり、首をギュっと縮めてしまいがち。
寒いと身体は首・肩・腰までコリッコリにこわばってしまい、
筋肉や血管は血行不良を起こしてしまいます。
そうなるとギックリ腰や寝違えにもなりかねない…。

新年早々そんなのきついですよね…。
対策の一つとして、【ラジオ体操】とかどうでしょう？
背伸びをしたり体を回したりなど、姿勢をよくする動きが
組み込まれていますので、意識して背筋や
筋肉を伸ばしてみましょう！！

もちろん、【ボディケア】を受けに来てもらって、
全身の血行をよくしてあげて、動きやすい身体にするのもOK！

本日もご来店お待ちしております！！

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

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リラクのボディケアをぜひご体験ください★