こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

昨日はお休みだったのでせっせと
洗濯、掃除、買い物…とこなしていたのですが
めちゃくちゃ寒くて夕方以降こたつから
抜け出せなくなった鈴木です(笑)
でも、電源切って余熱が冷めてくる頃に
ちゃんと出ましたよ(;^ω^)頑張った！！(笑)

さて、今日はそんな【こたつ】について。
温かくてぬくぬくしちゃいますがこたつが及ぼす
健康への悪い影響について今日はお話しようかと。

1.脱水症状
身体の表面を温め、急激に水分を奪います。
こたつに入ったまま眠ると、うたた寝程度でも喉の渇きや頭痛、
だるさといった症状が現れることも。それが脱水症状です。

※血液中からも水分が失われ、ドロドロになった血液が
血管を詰まらせると、脱水症状では済まず、
脳梗塞など脳の疾患につながる恐れもあります。
冬に脳の病気が多いのは意外とこれが理由かも…。
頭が痛くなりやすい人は意識して水分補給を。
ちなみに【こたつにみかん】これは最高な水分補給です！

2.自律神経の乱れ
長時間入っていると、下半身と上半身の体温に差が。
もしもそのまま寝てしまったりすると、寝ている間の体温を
コントロールする自律神経が混乱をきたし、
日中の体温調節にも影響が出ます。

こたつは暖かくて幸せですが、
いつまでも入っていると危険な一面もあります。
適度に抜け出す作戦を立てていきましょう！！(笑)

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

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