こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

最近、私の中でブームとして再燃しているものが。
それは【重炭酸温浴】。バリバリ運動をしていた時に
お風呂に入る時はリカバリーとして用いてましたが
社会人になってすっかりやらなくなったなぁと。

ここ1ヶ月くらいは寒い日も続き、体の冷えを
すごく感じることも多かったので久々に使ってみたら
やはり“ド”はまりしました！！(笑)
そこで、今日はそんな【重炭酸温浴】について。

そもそも重炭酸温浴とは？？
ドイツで生まれたもので正式名称は、
【重炭酸バルネオトリートメント温浴法】。
健康体温と言われる36.5℃以上の体温を目指せる
新しい入浴法とされ、日本でもここ数年で注目される入浴法。
病気予防や健康寿命を延ばすためには、
血流と体温が重要な健康指標となるとされており、
体温が36.5℃以上になると免疫力が高まるだけでなく、
内臓機能も上昇するんです。意外と内臓冷えタイプの
冷え性さんは多いですから、とてもいい入浴法となります◎
血流促進で体温のコントロールが円滑になり
体温上昇につながると言われています。

この方法では、重炭酸イオンが溶け込んだ中性の
ぬるめのお湯にしっかりと浸かることで、入浴時の身体の血流量が
水道水による入浴に比べて高くなるので、入浴を楽しむだけでなく
様々な健康効果も期待できるんですよ。

冷えにも、免疫力UPにも、体の疲れにも
湯船にしっかり浸かる事は大切です◎
そんな時、取り入れてみると面白いかも？？

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
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