こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

最近、よく目が疲れるなぁ～霞むなぁ～
花粉症だし仕方ないか。と思っていた鈴木。
でも、花粉症の目薬使っても回復せず…
眼科に行ってみたら、原因が笑えました(^-^;

なんと原因は、【首】と【肩】！！
トリガーポイントという言葉をご存知ですか？
痛みや凝り感やしびれなどの不快に感じる原因が
その場所とは全く別の場所にある場合にあって、
その不快さを起こす「引き金となる点」のことです。

トリガーポイントの位置は、大抵触ると凝り固まっていて、
軽く押して気持ちよく感じたり、少し強く押すと
痛みが出る場合が多くあるんだとか。
また、その場所を強く押すと触れていない他の部分に痛みや
違和感が再現されることがあり、これを関連痛と呼びます。

重力に逆らって姿勢を維持するために働いている筋肉は、
無意識の状態で筋肉の緊張度合いを調節する必要があるので、
他の筋肉に比べて筋紡錘という筋肉の緊張度合いを監視する
センサーのような働きをする部分が多く存在していて、
交感神経が多く分布しています。
このため、体にかかるストレスが交感神経を興奮させてしまい、
背中や首や肩が凝る。こんなメカニズムです。
疲れたから凝るというより、神経レベルで凝っていく感じですね。

その関連痛が目や頭に影響することが多いとか。
目の奥が辛い・目が疲れる・頭痛・こめかみが痛いなど
眼精疲労の症状の原因が、実は肩や首にって事が多いようです。

辛いところだけでなく、お身体全体でバランスをとれるよう
お身体のケアしっかりしてきましょうね！！

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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