こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

今日４月6日は4(よ)6(む)の語呂合わせで
新聞を読む日に認定されているそうです。新聞に限らず
お家時間が長くなったことで小説や雑誌など文字を読む機会が多く
なった人もいるのではないでしょうか？
私は元々読書が好きなのですが
読書をすることで何かメリットってあるのかな？と調べてみたら
挙げられているメリットの中に一つだけ聞き慣れない一文を目にしました。

それは読書をすることで「メタ認知力があがる」というものです。

メタ認知ってなに？って思いませんか？
既に周知されている単語だったら恥ずかしいのですが気になって調べてみた所
下記のような記述がありました。

メタというのは「より高次の」という言葉で、現在自分自身が行っている行動や思考その物を
認知の対象として、自分自身を客観的に認識する能力をメタ認知能力とよぶそうです。
メタ認知能力が高いと、ネガティブな感情が湧いても冷静に自分を分析し、対処できます。
これがあることで、感情的になりすぎず客観的な判断を下せるそうです。
メタ認知能力を高めるのに有効なのが読書だといわれています。特に小説には、登場人物の
心理や出来事が第三者的な視点で描かれている為、客観的に物事を把握する能力を鍛えられます。　　
まだまだお家時間が続きそうですが、自分の好きな本を楽しみながら読むだけでも、同時にメタ認知
能力まで高まってくれるなら、良いことづくめですね。

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