こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

最近のデジタル化の波は本当にすごいと思う今日この頃・・・
あらゆる機器がスマートフォンなどに無線で接続され、データを閲覧したり
蓄積をして、分析していく事ができるようになりました。

コロナ禍においては非接触赤外線の体温計が一気に普及しましたが
これらも機種によってはＰＣやスマホなどに繋ぎデータ管理することができます。
ご自身の平熱を記憶されている方もいらっしゃるとは思いますが
そういったデータも加齢や生活習慣などで変わるため、データ管理していると
客観的に自分を見る事ができますね。

最近、多機能体重計について知る機会があったので、今回お話すると
昔からあるBMI値・体脂肪率や骨密度に加え、筋力量、体内水分率などを計測できるものが
あるようです。
平熱を把握されているかたは多いと思いますがこれらを把握されている方は少ないと思いますが
把握し改善することでより良い健康が保てますね。

体質改善で取っつきやすいものとしては体水分率があると思います。
運動なども必要なシーンがありますが、水分補給を工夫することで劇的に
変わる可能性があるからです。

血中の水分量が不足すると、血液はドロドロ状態になり、血流が悪し細胞も
水分不足となり、十分な働きができなくなります。
肩の血流が悪くなると肩の疲れを感じやすくなるように、全身の疲労感に繋がりやすくなります。

Re.Ra.Kuのボディケアでは、もみほぐしやストレッチを通じ血流にもアプローチしています。
施術後には十分な水分補給をオススメしておりますが、お家での水分ケアは
セルフケアとしてしっかり行っていただけると、よりお身体の改善に繋がりますので
見える化するために最新技術に頼るのも一つの手かもしれませんね。

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

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