こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

だんだんと夏らしいお天気になってきましたね♪
昨日は急な雷雨や激しい雨で一部冠水していたり
傘が意味をなさない時間帯もあったのではないですかね。

天気の移り変わりも激しく
お身体も体調も崩しやすい季節に突入し
皆さんは大丈夫ですか？？

季節の変わり目が苦手…という方に多いのが
【自律神経の乱れ】となります。

自律神経は、精神・神経・内分泌・免疫と
多くの機能をコントロールする働きがあるので、
これが乱れてしまうと様々な心身の不調が見られます。
自律神経の乱れには大きくストレスなどあげられますが
季節の変わり目、お天気、気圧なども
影響する事が分かっていますよ。

季節の変わり目に体調不良にならないようにするには、
自律神経の乱れを整えてあげることが大事です。

簡単な対策の1つとして【体温調整】を気をつけましょう。
面倒でも肌寒い日は厚着、暖かい日は薄着と、
変化に対応することが基本となります！！
冷たい飲み物や冷たい食べ物を食べると
余計に身体を冷やしてしまうので、
なるべく身体が温まるものを口にするようにしてみてください！

意識して、生活してみると…
体調を整えることもできますので、試してみてくださいね☆彡

※一部お時間帯ではタイ古式のご案内枠が
既に終了しているところもございますが
本日少し空きもございますので、ご希望のお客様は
お早めにご連絡をお願いいたします。

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

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