こんにちは！
Re.Ra.kuイオンレイクタウン店です！

突然ですが、皆様は花粉症ですか？？
お正月が過ぎ、普段の生活リズムに
戻った方も多いと思いますが、“対策”を
そろそろ始めた方がいいかもしれません…。

今年の花粉の飛ぶ量は、去年に比べて
全国各地で多くなるそうで…。
特に、中国・北陸・関東地方では、
この10年で「最も多くなる」恐れが指摘されています。

花粉量は、前年の夏（6～8月）の天候に
大きな影響を受けることをご存知ですか？？
夏の日照時間が長く、気温が高い場合には、
スギの雄花の着花量が多くなり、翌年春に飛ぶ
花粉の量が多くなるんだそうです。
去年の夏は、全般的にしっかり暑くて
日照時間も多かったですよね。

花粉予報をしているのは環境省で、
毎年11～12月頃に、スギの雄花に花芽が
どれくらいできているか調査をしていて
それを基に、予報が出ているそうなんです。
それが、過去10年間の中で最大値を更新…。
＝今年の花粉は手強いぞ！！ってことなんです。

昨日の強烈な北風で鼻センサーが作動しましたが
症状が出てしんどい思いをする前に、
アレルギー反応を最少で済ませるように
身体にあった対策をとりましょう！！

まず基本は【手洗い・うがい・洗顔・歯磨き】
体に付着した花粉を落とすことが◎
いくら薬で症状を抑えても、鼻や目、口腔内に
花粉が付いたままではなかなか症状は取れません。
手洗い・うがいはここ数年意識してよくされると思いますが、
目が痒い時などは洗顔して目の周りの花粉を落としましょう。

鼻の粘膜についた花粉、喉に落ちてくることもあります。
口腔内に花粉が入ってきてしまうとアレルギーを
悪化させるリスクもありますので、
鼻うがいをすることもお勧めです。
鼻の調子が崩れると集中力の低下や頭痛を
引き起こすので、こちらも注意が必要。

きちんと対策して、辛さを最小限で乗り切りましょう！

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

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