こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

昨日のブログにも書いたのですが、
実家に帰っていたのでワンコもいる関係で
一日中お家の中が温かい環境なのですが
昨日の夜、自分のお家に戻ったら極寒！！！！
お部屋の温度計-4℃って何よ？！ってなりました(笑)

光熱費等々も値上がりしているから
あまり使いたくないところでありますが、
体調の為には、節約はあまりよくないですね。
すぐエアコンつけました(笑)

冬場になると室温以上に急激に空気が乾燥します。
私も喘息の持病をもっていますが、このように特に
“呼吸器系疾患”をもっている方にはつらい季節。

冷たい空気や乾燥した空気は、気管支などへの
刺激が強く、喘息発作の大きな要因となります。
それだけではなく、乾燥によって喉や気管支の潤いが
少なくなることで、炎症が起こりやすくなり、
咳や痰も出やすくなってしまいます。

冬場は細菌やウイルスなどが活動的になる季節でもあり、
抵抗力や免疫力が低下していると体調を崩しやすくなります。

体調管理の為には…
部屋を温めるのも大切ですが、加湿もあわせてどうぞ！！

加湿器を使用したり、洗濯物をあえて部屋干しにしたり、
洗面器に水をはったり、どのような方法でもいいので、
室内をご自身に合った方法で加湿するようにしましょう。

もちろん、店舗内でも加湿器フル稼働中です☆彡
大型施設で天井も高いのでなかなか思うように湿度が
上がってくれませんが、加湿は大切な事です◎

ぜひ、皆さんも意識してみて下さいね！！

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

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