こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

本日3/5。珊瑚(サンゴ)の日。
なんだか近年、温暖化によって珊瑚が
減ってきちゃっているなんてニュースも耳にしますが
実は珊瑚が身体にいい！事をご存知ですか？

カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛といった
天然のミネラルが約70種類も含まれていることに加え、
その吸収率の高さがとても魅力的なんです。
人間の身体にとって《理想的なバランス》と言われており、
現代人に不足しがちなミネラルの補給におすすめです◎

身体作りのために、プロテインやアミノ酸、ビタミンと
積極的に摂取される方は多いのでは？？
特にプロテイン摂取は筋肉をつける為に必要です。
もちろん筋肉はかかせませんが、せっかくトレーニングして
培った筋肉は、それを支えるしっかりとした土台＝骨格が
なければ意味がありませんよね…。強い骨格に強い筋力が
つくことは考えられますが、弱い骨格に強い筋肉がつくことは
まず考えられません。逆に弱い骨格に強い筋肉がつけば、
アンバランスな身体への負担が多く疲労骨折など
故障が増えてくると考えます。
ぜひ筋肉だけではなく、骨格もバランスよく強化しましょう。
筋肉をつけるプロテインのように、骨にはカルシウムを
思い浮かべるのではないでしょうか？

牛乳などはアレルギーの心配がありますが、
サンゴはアレルギーの心配がまったくありません。
同じミネラル成分を摂取するなら効率よく摂取するのがオススメ！
鈴木は牛乳はアレルギーがあるので、サンゴを学生時代から
摂取して部活生活を乗り切ってきました☆彡

今回紹介したサンゴもそうですが、
えっ？！と思うところにとっても栄養価のあるものは
意外とあったりします。是非、興味がある方は！！

それでは、本日も皆様のご来店
心よりお待ちしております！！

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
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