こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

今日は…共感が得られるかな？？

天気が悪くなる前兆で体の異変が出る
鈴木のお話を書きます。
もはや天気予報みたいな体なので笑えますね(笑)

学生時代は、古傷疼くなぁ…くらいだったのですが
最近では、頭痛や喘息、肩こりなどなど…
ご来店いただくお客様の訴えと似た状態に
セラピストである私自身もなる時があります。

今週も明後日から雨予報が続く予報です。
ここ数日の気温差もきつかったですが
だんだん気圧が変わってきているんでしょうね？？
なんだか昨日は耳が調子おかしいし、
感覚過敏というか、自律神経が
明らかに乱れている感じがします(^-^;

気圧変化はストレスを感じるため、
それに抵抗しようとして自律神経が活性化されるのは
以前のブログにも書いたことがありますが、
キーポイントは【耳】！！
内耳で気圧の変化を感じると、センサーでキャッチした
気圧変化の情報が脳へ入り、自律神経系が活性化させます。
ここで、内耳が気圧の変化に敏感だと、
少し気圧が変化しただけでも、過剰に脳に情報が伝わり、
交感神経か副交感神経が過剰に活性化されてしまいます。

夜に、耳が明らかにおかしかったので
耳のセルフケアをしたら、今日は少し調子が良いので
やり方のシェアをしようと思います！

（1）耳を上下横に5秒ずつ引っ張る
（2）耳の横の部分をつまみ、軽く引っ張りながら
後ろに向かって5回ゆっくり回す
（3）耳の下に親指を当て、上に人差し指を当てて
上下に折り曲げる。この状態で5秒キープする
（4）耳全体を手で覆い、後ろに向かって
円を描くようにゆっくり5回回す

たったこの4工程！！簡単なので
あれ？なんだか調子がおかしいぞ？となったら
お試しください！

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

営業時間
10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20)

現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　

〒343-0828
埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1
イオンレイクタウンmori2F

TEL 048-967-5051

JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分

マッサージより気持ちいい！？
リラクのボディケアをぜひご体験ください★