こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

4/20。
本日は【よ(4)うつう(2)ゼロ(0)】から
【腰痛ゼロの日】という記念日があるそうです。

面白い結果があって、現代において
“腰痛”が原因で離職する人が増えているそう。
＝腰痛がなかったら労働人口が増える？？

実際、先進国で一生に一度腰痛をもつ確率は80%と
言われており、5人に一人は腰痛持ちという統計があります。
腰の辛さを減らして元気に生活できるようになると
きちんと仕事もできるし、元気に過ごせますよね(^^♪

そもそも腰が痛くなる原因としては、
身体の問題と職場環境と心理的な要因
・昔と比べ圧倒的な筋力不足（生活が便利になった為)
・腰に不安がある人は仕事中に腰の事ばかり気にして、
仕事が終わった後にどっと疲れてしまう。
⇒ストレスは自律神経系や筋肉にも作用するため、
脳で痛みが記憶されたものはなかなか忘れない…。
・座りっぱなしのデスクワーカーが増えた。

ただ、腰が痛くならないように職を変える！！
そんなのは難しいし、不甲斐ないと思いますので
予防の一番のキーワードである
「良姿位(りょうしい）」を意識していきましょう。

自分の体がどういう動作や姿勢が一番
腰に負担がかからないかをきちんと理解して
身体の疲れは適宜取り除いてあげる事で
かなり過ごしやすくなるかと思います。

当店にご来店される方は「肩」や「腰」がつらい！
と仰る方が非常に多いです…。
4月からリリースされたReフレッシュコースは
まさに、気になる部分の特化ストレッチが入っている
コースになるので、是非お試しして欲しいです♪

それでは、
本日のご来店、心よりお待ちしております。

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

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