【リラク越谷レイクタウン】スポーツ三昧な一日

2023.09.10 11:30

こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

今日はスポーツ三昧な一日です。
朝からサッカー日本代表の試合がありました。
完全アウェーの中の勝利、素晴らしかったですね。

今夜は20時からラグビーのワールドカップ初戦があります。
レイクタウンでも恒例になってきたパブリックビューイング
実施します。
現地に行かれる方も、レイクタウンにいらっしゃる方も
ご自宅からの方も、ご近所迷惑にならない程度に
大きな声で応援しましょう！

以前も軽く触れましたが、大きな声を出す事には
メリットが沢山あります。

ストレス社会に生きていると、呼吸が浅くなり酸素不足に。
生きる為に呼吸するのと同じで、我々の体内にいる
細胞たちも呼吸を必要としています。
酸素の供給が不足した細胞は、元気がなくなり
疲れが取れにくいお身体になるきっかけに。

大きな声を出す事で酸素を沢山取り入れましょう！

また、一喜一憂する感情の変化には脳に対する
ポジティブな刺激を供給する事ができます。

ここ数年、抑圧的な社会状況の中、変化の乏しい生活が
続いている方もいらっしゃると思います。
何か新しい刺激を加えることで、運気も向上するかもしれません。

まだまだ暑い日々が続きます。体調を崩さないように
体力と免疫力をバランスよく保てるよう
心と身体のメンテナンスをしてきましょう！！