Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

【リラク越谷レイクタウン】トウモロコシって。

2023.08.04 10:05

こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

本日、8/4は【トウモロコシ】が誕生花。
今の時期、よくスーパーで見かけますよね♪
夏のお野菜になるので、上手に使えると◎

8月4日(金)の空き状況のご案内！～トウモロコシって～_20230804_1

イネ科トウモロコシ属に属する植物で
糖質やビタミン、ミネラルなど体に必要な
栄養素が含まれている食品です。
その他にも食物繊維が含まれており、
整腸作用やちょっと太り気味…の改善など
体にとってうれしい効果が期待できますよ。

そして…正直美味しいトウモロコシの選び方を
鈴木は知らなかったので調べてみました！！

(1)ひげ付きは、褐色ひげを選ぶ！
(2)皮付きは、皮の色が濃い緑を選ぶ！
(3)実が先まで詰まっているのが絶対！！

実がふっくらとして艶のあるもの。
これが一番美味しいと言われているそうです♪
そして、時間が経過するにつれ栄養や味が
落ちるため何よりも早く食べましょう！！

また、注意点がひとつだけ！
エネルギーのもとになる糖質が多く含まれており、
野菜のなかではカロリーが高め…。
食べ過ぎにはくれぐれも注意しましょう。

トウモロコシはあんまり好んで食べる事が
今までなかったのですが、栄養価もたくさんあるので
食べてみようかなと思いました！

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
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2023.09.20

【リラク越谷レイクタウン】秋にかけては【おなかケア】というオプションがオススメ

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2023.09.18

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2023.09.15

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