Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

【リラク越谷レイクタウン】エアコンで喉が。

2023.07.25 11:43

こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

エアコンが少し苦手な鈴木が
最近直面していること。

「夜、エアコンつけて寝ていると
鼻と喉が朝起きぬけ、乾燥がひどい。」
共感して下さる方いませんか？？

7月25日(火)の空き状況のご案内！～エアコンで喉が～_20230725_1

この原因とされているものが、
エアコンの風による空気の乾燥。
冷房は空気中の水分までエアコン内部に
吸い込まれるため、部屋は乾燥してしまいます。
暖房は乾燥するっていうイメージあるのですが
冷房も結構乾燥してしまうようですね。

乾燥した空気は、水分が非常に少ない状態で
乾燥した空気を吸い込むと喉や気管が
知らず知らずのうちに水分不足を起こし、
喉に異変が生じてしまいます。
就寝時にエアコンを使用して朝起きると
喉が変な感じになっているのは、
乾燥した空気を吸い込むことが原因とされているんです。

エアコンを使用しつつ、加湿器などを使って
乾燥を防ぐのがおすすめだそうです。

湿度は40%を下回ると喉を乾燥させてしまうほどの
乾燥状態と言われており、適正な湿度は50～60%。
エアコンを使用するときは加湿器を併用して
適正な湿度を保つようにしましょう。

また、部屋に洗濯ものを干すと部屋の中で
水分が蒸発し湿度が上がるので、乾燥対策に◎。
その他にも、水の入ったコップを置く、霧吹きで
部屋に水を散布させる方法もあります。

夜間の熱中症を防ぐためにも室温は
適正にしておきたいところですが、ついつい
忘れがちな湿度も気にしていきたいところですね。

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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【リラク越谷レイクタウン】秋にかけては【おなかケア】というオプションがオススメ

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