【リラク越谷レイクタウン】エアコンで喉が。

2023.07.25 11:43

こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

エアコンが少し苦手な鈴木が
最近直面していること。

「夜、エアコンつけて寝ていると
鼻と喉が朝起きぬけ、乾燥がひどい。」
共感して下さる方いませんか？？

7月25日(火)の空き状況のご案内！～エアコンで喉が～_20230725_1

この原因とされているものが、
エアコンの風による空気の乾燥。
冷房は空気中の水分までエアコン内部に
吸い込まれるため、部屋は乾燥してしまいます。
暖房は乾燥するっていうイメージあるのですが
冷房も結構乾燥してしまうようですね。

乾燥した空気は、水分が非常に少ない状態で
乾燥した空気を吸い込むと喉や気管が
知らず知らずのうちに水分不足を起こし、
喉に異変が生じてしまいます。
就寝時にエアコンを使用して朝起きると
喉が変な感じになっているのは、
乾燥した空気を吸い込むことが原因とされているんです。

エアコンを使用しつつ、加湿器などを使って
乾燥を防ぐのがおすすめだそうです。

湿度は40%を下回ると喉を乾燥させてしまうほどの
乾燥状態と言われており、適正な湿度は50～60%。
エアコンを使用するときは加湿器を併用して
適正な湿度を保つようにしましょう。

また、部屋に洗濯ものを干すと部屋の中で
水分が蒸発し湿度が上がるので、乾燥対策に◎。
その他にも、水の入ったコップを置く、霧吹きで
部屋に水を散布させる方法もあります。

夜間の熱中症を防ぐためにも室温は
適正にしておきたいところですが、ついつい
忘れがちな湿度も気にしていきたいところですね。