こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

本日9/2は【くつの日】という事から
靴に関係する“脚(足)”に関してブログを書こうかと。

普段人間は、当たり前のように立ち上がり、歩き、
走り、階段を駆け上がったりしますが、その度に
大きな負荷が足にかかっていることはご存知ですか？
それでも変わらず立っていられるのは、
全体重を“足”が支えてくれているからです。
しかし、姿勢の歪みがあったり、合わない靴を無理して
履き続けたりすると余分な負荷がかかってしまい、
様々な支障をきたすようになります。
※外反母趾など足のトラブルはその代表例。

足が故障し歩くのが面倒になると、筋肉は弱っていきます。
その状態が長引けば、足だけでなく身体全体の健康が
損なわれていく可能性があります。タコやウオノメなどの
ちょっとしたトラブルも、元々は身体の悪い癖が原因…。
小さな問題でも、放置すると将来の足の故障に。
日頃から足を労わり、少しでも異変を見つけたら放置せず、
トラブルを未然に防ぐことが大切◎

ケアをしよう！！
(1)足のお手入れ、フットケアをする
(2)歩き方・姿勢を改善する
(3)足に合った靴を正しく履く

これらで足のトラブルを防いだり改善が期待できます。
保湿などの手入れが十分でない、姿勢が悪い、
靴が合っていないなどの要素が重なって問題を
引き起こすことが多いため、ケアを行っていきましょう！

足の疲れはむくみやだるさ、痛みが出ないと
気がつきにくいですが、毎日頑張っている部分です。
お疲れ様！の意味を込めてフットケアはいかがですか？？
 

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

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