こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！

いやぁ、昨夜の日本代表戦勝ちましたね！
初戦勝利は勢いつくので嬉しいです♪
ラグビーをやっていた身からすると、
先制トライをされるのはいただけないものの
すぐ修正して、追いついて勝ち越す！
すごくよかったと思います。

ラグビーW杯が開幕してから連日起床時間が
おかしなことになっている鈴木です(笑)
いや、ショートスリーパーの特権で
体のリズムはビックリする位問題なしっっ☆彡
ですが…本来は、
人は約1日のほぼ規則正しいリズムで
【睡眠】と【覚醒】がみられます。このことから
人の睡眠・覚醒リズムは脳の中にある体内時計によって
制御を受けていることがわかってきています。
このリズム以外にも、体温などの「自律神経系」
「内分泌ホルモン系」「免疫・代謝系」などが、
体内時計によって約1日のリズムに調節されており、
このような周期をもつリズムを【概日リズム】とよびます。

睡眠時間を急激に変えたり、外の環境とズレすぎた
生活をすることによって、概日リズムを崩すことになり
言ってしまえば体は“時差ぼけ”状態となります。
身体の不調をよぶ原因にもなりますのでご注意を。

日本戦だけを観るのであれば
1週間のリカバリーがありますが
次戦は早朝4：00キックオフですので
皆さんは体を第一に無理しない程度で観戦を！

今大会は結構難しいプールにいますが、
決勝トーナメント進出に必要なPtをコツコツと
貯めていくことが重要になってきます。
昨日も4トライ以上できたので、
その場合に与えられるボーナスPtを加え
勝ち点5ポイントを獲得できました。

次は非常に大事なイングランド戦！
楽しい試合になる事を期待しています！

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

営業時間
10：00～21：00（最終受付20：20）　　

〒343-0828
埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1
イオンレイクタウンmori2F

TEL 048-967-5051

JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分

マッサージより気持ちいい！？
リラクのボディケアをぜひご体験ください★