Re.Ra.Ku ららぽーと和泉店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。皆様は、お身体をほぐす時に「疲れているところだけほぐせばいい」と思われていませんか？筋肉は、全身繋がっているので、お疲れ箇所だけをほぐしてもすぐに疲れは戻ってしまいます。蓄積した時間が長ければ長い分だけ、しっかりほぐさないといけません！！Re.Ra.kuでは、全身をしっかりほぐせるボデイケアがございます！！！もし今日、今、お疲れを感じているならお身体をほぐしてみませんか？皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～12:00～20:20～本日の出勤スタッフ～クラタモリゾノカンバヤシ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。本日6月7日は『むち打ち治療の日』「む（6）ちうちをな（７）おそう」の語呂合わせからきているそうです。Re.Ra.Kuではむち打ちの対応はしておりませんが、事故や病気ではなく、なんとなくの不調や身体のダル重さ、お疲れには皆様のお話を聞かせていただき、最適なコースを提案させていただきます。これから更に暑くなってきますので、今からお身体を整えていきませんか？皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～11:20～19:20～本日の出勤スタッフ～ヒガシカンバヤシ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。まだ梅雨入り前だというのに、暑い日が続きますね…これからの夏本番の暑さを考えると、ちょっと怖くなります(^^;)本格的な暑さがやってくる前に、暑さに強い身体作りをはじめませんか？疲労やコリで固まった筋肉をほぐし、血行を良くすることで、免疫や代謝も上がり、暑さに負けない元気なお身体になりますよ♪皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～12:45～19:20～本日の出勤スタッフ～ヒガシモリゾノ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。環境省では、６月５日を「環境の日」と定めており、毎年、この日を含む６月を「環境月間」として、食品ロス削減、サステナブルファッション等々…環境の保全において、自分たちができることについて意識の醸成を図る様々な取り組みがなされているようです。　私たちが今後も快適に暮らしていくために、環境問題について、まずは意識を向ける事がとても大切ですよね。同じように、自分自身の身体の状態にきちんと向き合うことも、健康で快適な生活を送っていくうえでとても大切なことです。日々感じているお疲れを、そのままにしてはいませんか！？お身体も快適な環境へと整える為、Re.Ra.kuでボデイケアをはじめましょう♪皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～10:00～19:20～本日の出勤スタッフ～ヒガシクラタ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。当店にはよく、肩や首、肩甲骨周辺のお疲れを感じてご来店下さる方がとても多いです。ですが、実際にお身体に触れさせて頂くと、足の方がガチガチに硬くなっている方も少なくありません。足の筋肉は、身体全体に付いている筋肉の60パーセントを占めています。その為、足の疲れを放置してしまうと、腰や上半身の血流が悪くなってしまいます。身体は「どちらかをほぐせばいい」ではなく「どちらもほぐした方が良い」んです！何故なら、筋肉は繋がっているからです！！もしお疲れが溜まっていたら是非、Re.Ra.kuへお越しいただき、ボディケアで全身をしっかりとほぐしませんか？(*^^*)皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～11:10～19:20～本日の出勤スタッフ～クラタモリゾノ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。晴天続きの気持ちの良い日が続きますね♪同時に少し湿度も感じられ、暑さが堪えるようにもなってきました(*_*;そんな時は身体の疲労も感じやすいですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？身体の疲労を感じたら、Re.Ra.kuの疲労撃退コースでスッキリしましょう！皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～12:15～19:20～本日の出勤スタッフ～ヒガシクラタ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。梅雨の季節といわれる6月に入り、天気もカラッとした日が少なくなりつつありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。本日6月2日は6と2の語呂合わせで「ローズ」と読めることから、「ありがとう」の気持ちを伝え合う愛と感謝の記念日「ローズの日」とされているそうです。日々頑張っている皆様ご自身のお身体に、お疲れ様やありがとうの気持ちを込めてRe.Ra.Kuのボディケアでお身体をほぐしませんか？(*^^*)皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～10:10～20:20～本日の出勤スタッフ～ヒガシモリゾノカンバヤシ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。今日から6月ですね！！6月と言えば「雨」ですよね。雨が続くようになれば気圧の変化も激しくなります。皆様は「気圧病」というものがあるのをご存じでしょうか？気圧病は文字通り、気圧の変化により体調不良が出てしまうものです。当店をご来店下さるお客様にも、「雨の降る前に頭が痛くなる」や「肩が重ダルい」など仰られる方がいます。普段の疲れが取れていない時は、特に不調になりやすいようです。ですが、この「気圧病」、お身体をほぐす事で辛さを緩和する事ができます！！もし、お心当たりがございましたら、一度お身体をほぐしてみませんか？皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～10:20～20:20～本日の出勤スタッフ～クラタモリゾノカンバヤシ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。本日で5月も最後となりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。今月はGWがあったので遠くにお出かけされたり、他の月よりもお身体を動かした月になったのではないでしょうか？Re.Ra.Kuのボディケアで全身をしっかりとほぐして5月で溜まったお疲れをリセットし、明日から始まる6月をお身体がラクな状態で備えておきませんか？(*^^*)皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～10:10～16:20～本日の出勤スタッフ～クラタカンバヤシ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。5月も後2日で終わりですね。あっという間の1カ月でしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。突然ですが、第4回【ちょこっと栄養豆知識コーナー】を開催させていただきます(*^^*)前回は「たんぱく質と必須アミノ酸」についてお伝えさせて頂きましたが、本日は必須アミノ酸の1つである「ロイシン」についてお話させていただきます！ロイシンは、ナチュラルチーズやきな粉、炒り大豆に多い他卵白や鶏むね肉、牛乳にも多く含まれているアミノ酸であり、筋肉を作るのに重要な働きをしています。筋肉の主成分であり、大人の筋肉の維持だけでなく子どもの成長にも欠かせないアミノ酸となっています。また、血糖値を下げる働きでも有名なインスリンの分泌を促進する働きもあります。Re.Ra.Kuのボディケアで、お疲れのお身体を筋肉からしっかりとほぐして快適な生活を送りませんか？(*^^*)皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～10:00～19:20～本日の出勤スタッフ～クラタモリゾノ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。昨日のお天気から一転して本日はお出かけ日和となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。5月も残すところ後3日となり、お身体にもお疲れがかなり溜まっている頃ではないでしょうか...?溜まったお疲れをRe.Ra.Kuのボデイケアで取り除いて、最後の3日間をお身体が万全な状態で迎えませんか?(*^^*)皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～11:30～19:20～本日の出勤スタッフ～ヒガシモリゾノカンバヤシ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。雨、嫌ですねぇ．．．(>_<)身体も気持ちも憂鬱になりがちだし．．．外へ出る時も雨対策に何かと荷物が増えたりしませんか？私は、「その荷物を持って出なければならない．．．」って思うだけで憂鬱になるし、実際その荷物の多さに肩や腕が疲れてきます。そんな憂鬱な気持ちや疲れを感じているなら、お身体をほぐしてみませんか？お身体をほぐすと副交感神経が働き、とてもリラックスできますよ♪お疲れを感じたなら是非、Re.Ra.kuへ！！！皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～11:25～19:20～本日の出勤スタッフ～ヒガシクラタ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。本日はあいにくの雨模様となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。突然ですが、第3回【ちょこっと栄養豆知識コーナー】を開催させていただきます(*^^*)前回は5大栄誉素についてお伝えさせていただきましたが、本日は5大栄養素の1つである「たんぱく質」についてお話させていただきます!!筋肉や内臓など体をつくり、エネルギーになる事で有名なたんぱく質ですがそれら以外にも酵素やホルモン、免疫物質などを作る役割もあることはご存知でしたでしょうか?たんぱく質を構成しているのは20種類の「アミノ酸」でありそのうち、バリン、ロイシン、イソロイシン、スレオニン、メチオニン、リジン、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジン の9種類のアミノ酸は「必須アミノ酸」とよばれており、ヒトの体内で合成できず、食事からの摂取が必要とされています。そのため、これらの必須アミノ酸がバランスよく含まれているもの程、良質なたんぱく質とされるということですね。Re.Ra.Kuボディケアでお身体をほぐして、より質の良い筋肉を目指しませんか?(*^^*)皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～10:10～19:20～本日の出勤スタッフ～クラタカンバヤシ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。最近、お出かけ日和が続き、ついつい羽目を外してしまいそうですが皆様はいかがお過ごしでしょうか。？明日からは天気も下り坂の様です(>_<)週末の疲れをほぐして明日に備えませんか？皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～10:10～20:20～本日の出勤スタッフ～クラタモリゾノカンバヤシ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。5月最後の土曜日となりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。突然ですが、第2回【ちょこっと栄養豆知識コーナー】を開催させていただきます(*^^*)前回は栄養と栄養素の違いについてお伝えさせて頂きましたが、今回は「5大栄養素」についてお話させていただきたいと思います！私たちが健康に生活していくためには、活動に使うエネルギーや身体を構成するための筋肉や臓器、骨などを作り出すための栄養素が不可欠であり、栄養素はその性質や働きによってたんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの5つに分類され、これらをあわせて「5大栄養素」と呼びます。たんぱく質や糖質、脂質は身体を動かしたり体温を保つなどのエネルギーになる役割を、たんぱく質やミネラルは筋肉や骨などの身体を作る働きを、また、ビタミンとミネラルは身体の調子を整える働きを担っています。つまり、これらの栄養素をバランスよく摂取していないとお身体に不調となって現れてしまう可能性がありますので、5大栄養素をしっかりと摂るように出来ると良いですね(*^^*)皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～12:30～20:20～本日の出勤スタッフ～ヒガシモリゾノカンバヤシ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。皆様は良くリラクゼーションのお店はご利用になりますか？「疲れてはいるけど、どこへ行けばいいのか？」「どんなところだろう．．．？」っと多くも疑問を持たれている方が大変多く、その事で、お身体の辛さや疲れがMAXになるまで放置されてしまっているようです。もし、わからない事があれば、いつでもRe.Ra.kuへお越しください(*^^*)そうして、理解して頂いたうえで、安心して施術を受けてみてください！！私達と一緒に、疲れにくいお身体作りをしませんか？皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～11:45～19:20～本日の出勤スタッフ～クラタカンバヤシ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。5月も早いもので残り1週間ほどになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。突然ですが、本日から不定期で食べ物/栄養に関する豆知識をお伝えさせていただく【ちょこっと栄養豆知識コーナー】を開催させて頂きます！(*^^*)記念すべき第1回は　「栄養と栄養素の違い」　についてお話させていただきます！普段私たちが耳にする"栄養"や"栄養素"という言葉、似たような言葉なので同じ意味を指していると思っている方も多いのではないでしょうか？しかし、この2つは全く別のことを意味しており、「栄養」とは、私たちは生命活動を維持するために必要なものを外界から取り入れて利用し不要なものを排泄するという一連の活動を指し、 この「栄養」のために外界から取り入れるものを『栄養素』　と定義されています。いかがでしたでしょうか...?つまり、私たちがよく口にする「食事がしっかり摂れず栄養不足」というのは間違いで、正しくは「栄養素不足」になるという事ですね(*^^*)快適な「栄養」を行うために、ぜひRe.Ra.Kuでお身体のメンテナンスをしませんか?皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～11:40～19:20～本日の出勤スタッフ～ヒガシモリゾノ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。今日は朝から快晴ですね！！！こんな日はどこかへ出かけたくなりますね♪でも、こんなにいい天気でも、「心が憂鬱」「身体がだるい．．．」など、病気でもないのに気分が優れないとき、そんな時はもしかすると自分で自覚しないままに疲れを溜め込んでしまっているかもしれません！！少しでも心当たりがあれば是非、一度お身体をほぐしてみませんか？お身体をほぐして、基礎代謝を上げてどんなことでも意欲的に取り組める元気を取り戻しましょう！皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～10:10～19:20～本日の出勤スタッフ～ヒガシクラタ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。皆様いかがお過ごしでしょうか。昨日はあいにくの雨模様の休日でしたので、お家でゆっくり過ごされた方も多いのではないでしょうか?本日5/20は「こ（5）づ（2）れ（0）」の語呂合わせにちなんで「子連れの日」とされているそうです。Re.Ra.Kuでは小さなお子様もご一緒にご来店していただけるように店内にベビーカーを置くことのできるスペースをご準備しておりますので、ぜひご家族でご一緒にお身体をほぐして、家族みんなで素敵な一日を過ごしませんか?(*^^*)皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～10:10～19:20～本日の出勤スタッフ～ヒガシカンバヤシクラタ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。突然ですが、皆様お野菜は摂れていますでしょうか?厚生労働省によると、一日に必要な野菜量は350ｇ以上が望ましいとされているそうです。野菜にはたくさんの栄養素が含まれていますが、食物繊維も豊富に含まれているのはご存じでしょうか?食物繊維には腸内環境を整える役割があるのはご存じの方も多いと思いますが、食物繊維は大きく分けて"水溶性食物繊維"と"不溶性食物繊維"の2種類があり、それぞれを 2 : 1 の割合で摂るのが理想とされていることはご存じでしたか?水溶性食物繊維は主に海藻類や果物、きのこ類（なめこ、しいたけ）に多く含まれており、不溶性食物繊維は主に野菜（れんこん、ごぼう等）やきのこ類（えのき、しめじ）、豆類に多く含まれています(*^^*)Re.Ra.Kuではボディケアの他にも おなかケア というオプションメニューがあり、こちらは食物繊維とは異なり直接お腹周りのお悩みにアプローチすることが出来ますので最近お腹の調子が気になるな...と思う方は、是非Re.Ra.Kuでお身体のメンテナンスをされませんか?皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～11:00～20:20～本日の出勤スタッフ～ヒガシモリゾノカンバヤシ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977