Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店のブログ一覧

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 昨日は熱中症のニュースがテレビを騒がせてましたね(;・∀・) 実は熱中症は単純に高い気温が原因なだけではないそうです・・・！ 気温差に身体が付いていかなくて、熱中症を発症してしまうのです！ 汗をかく体になっていないと熱が体に溜まりやすいので、適度な運動や入浴が大切です。 また、代謝を良くするという点で、お身体をほぐす事も効果的です♪ 終わった後にしっかり水分補給する事もお忘れなく！ スタッフ一同お待ちしております☆ ☆5月24日（金）の空き状況☆ ・1名様の場合 14：00～20：30 ・2名様の場合 14：00～19：20 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 昨日は暴風雨で、荒れた天気となりましたが、 本日はガラッと変わって、とても気持ちの良い夏日になりましたね！！ 気候の変化にお身体はついていけてますか？ 変化についていけていないお身体には、リラクの肩甲骨ストレッチで内側から免疫力を高めてはいかがでしょう？！ では、本日の空き情報です！ ☆5月22日（水）の空き状況☆ ・1名様の場合 １１：３０～２０：３０ ・2名様の場合 1１：３０～１８：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日は 二十四節気の一つ 『 小満（しょうまん）  』 陽気が良くなり、万物に生気が充満し、草木が生い茂るという意味で「小満」。 西洋占星術では、「小満」が双児宮（ふたご座）の始まりなのだそうですよ！ 次の二十四節気『芒種（ぼうしゅ）』は穀類の種を撒く日。 その前の今日は雨なので、土が潤ってよく育ちそうですよね♪ 雨が降っているからこそ、ボディケアはおススメです！ 道路も電車も混雑しているので、お疲れはいつも以上に感じますよね… また、雨だと気温が下がるので寒さも感じます… 当店のフットケアなら、足元から血行をよくするので、温かさが感じます！ 40分のコースでしたらふくらはぎをしっかり流すのでスッキリしますよ♪ 雨だからこそ、健康の種まきしませんか？ スタッフ一同お待ちしております☆ ☆5月21日（火）の空き状況☆ ・1名様の場合 10：00～20：30 ・2名様の場合 10：00～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ さて、本日16日〜20日の５日間限定でルミネカード10％OFF キャンペーンが開始いたします♪( ´▽｀) 当店は全てのお会計が対象となりますので是非みなさんこの機会に うまくケアしてあげてください☆ 即日発行も可能なのでまだお持ちではない方もご利用いただけます！ ☆ファスティングも絶賛販売中です☆ では、本日の空き情報です！ ☆5月16日（木）の空き状況☆ ・1名様の場合 １１：００～２０：３０ ・2名様の場合 1１：５０～２０：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日は母の日ですね！ 母の日の贈り物はお済ですか？ 感謝の気持ちを込めて、リラクの施術をプレゼントしてみてはいかがでしょうか(*^_^*) それでは本日の空き状況です！ ☆5月12日（日）の空き状況☆ ・1名様の場合 15：00～20：30 ・2名様の場合 15：00～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日は呼吸の日です。 「こ（５）きゅう（９）」の語呂合わせからきている記念日ですが、 新緑の季節なので、『深呼吸して自然への感謝や生きる喜びを感じて欲しいから』 という意味もあるそうです！！！ 深呼吸には、自律神経に働きかけて心身をリラックスさせる効果や、 心拍数と血圧の安定、緊張の緩和、ストレス解消などの効果も期待できます！ 当店でも施術の最初に呼吸合わせをさせていただいております！ リラックスするとお身体もほぐれやすくなります。 普段の生活でも、ストレッチと合わせて深呼吸も取り入れてみて下さい( ´∀｀ ) スタッフ一同お待ちしております☆ ☆5月9日（木）の空き状況☆ ・1名様の場合 16：30～20：30 ・2名様の場合 16：30～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日はスッキリ皐月晴れですね♪♪♪ 日の当たるところでは暑さを感じる陽気です。 でも夜はまだ肌寒さを感じます・・・ 当店のフットケアなら、足元から血行をよくするので、温かさが感じます！ 40分のコースでしたらふくらはぎをしっかり流すのでスッキリしますよ♪ スタッフ一同お待ちしております☆ ☆5月8日（水）の空き状況☆ ・1名様の場合 15：00～18：30 19：20～20：30 ・2名様の場合 15：00～18：20 19：20～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さんこんにちは！！ リラクルミネ藤沢店です！ 長かったゴールデンウィークも終わり、今日から令和初仕事！という方も多いのではないでしょうか？ 久々の出勤で気が重たい方に朗報です！！なんと今日は火曜日！4日行けばまた土日です！！ 月曜が祝日だったため平日が4日間しかないのは気持ち的にありがたいですね～！！ 今週も1週間頑張っていきましょう！！ 連休中サービス業で忙しかった方！お疲れさまでした！ やっと一息つけるという方も多いと思います！疲れた身体をボディケアで癒してみてはいかがでしょうか？ それでは本日も1日お願いいたします♪ ☆5月7日（火）の空き状況☆ ・１名様の場合 11：30～20：30 ・２名様の場合 14：10～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さんこんにちは！！ リラクルミネ藤沢店です！ 本日はこどもの日ですね♪ こどもの日があるなら大人の日もあればいいのにとおっしゃってる お客様が昨日いらっしゃいましたが確かになと思いました笑 みなさん自分自身にもご褒美をあげてくださいね♪( ´▽｀) ☆5月5日（日）の空き状況☆ ・１名様の場合 11：30～20：30 ・２名様の場合 13：50～20：00 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みなさんこんにちは！！ リラクルミネ藤沢店です！！ 本日5月4日は5と4にちなんで 勝手ながら、 腰の日と私どもで命名させていただきました！！ 腰という事で、腰がお疲れの方に 是非受けていただきたい、骨盤ストレッチという手技があります！！ 骨盤の中にある関節を少し動かしていくことで 腰回りの筋肉を緩みやすくしてから、腰回りをほぐさせていただきます。 それをしていただく事で、腰回りのお疲れの緩和を 大いに期待できます！！ みなさん是非この腰の日にお試しくださいませ！！ ☆5月4日（土）の空き状況☆ ・１名様の場合 11：30～20：00 ・２名様の場合 12：00～20：00 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さんこんにちは！！ リラクルミネ藤沢店です！ 毎日なんだかダルイなど身体の不調は無いですか？ 身体の血行が滞っているせいかもしれません。 リラクでは、ストレッチを入れた揉みほぐしなので ボディケアを受けると血流が促進され血行がも良くなりとてもスッキリすると思います！ 是非ボディケアを受けてみて下さいね☆ そして、毎日ストレッチをする習慣を付けて下さいね！ ☆5月2日（木）の空き状況☆ ・１名様の場合 11：30～20：00 ・２名様の場合 12：00～20：00 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

皆さんこんにちは！！ リラクルミネ藤沢店です！ 令和始まりましたね！！ なんだか年越しをしたときのような気分になっているのは私だけでしょうか？笑 みなさん良い時代にしていきましょう！ そして！良い時代を作るのに大切なのが健康でいることです！ 「健康がすべてではないが、健康が無ければすべてが無い という言葉がありますがまさにその通りだなと感じます。 1人では中々難しい健康管理も私達Re.Ra.Kuが皆さんの健康を今後も支えていけたら幸いです！ 令和時代もよろしくお願いします！ ☆5月1日（水）の空き状況☆ ・１名様の場合 13：20～20：00 ・２名様の場合 13：50～19：50 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ GWに突入しましたね！ 普段お仕事などでお身体のケアが出来ていない方多いのではないでしょうか？ このお休みを使って、ほぐされて血行を良くして お体をスッキシさせませんか！ GW限定コース （ボディケア、フットケア、ハンドケア、アイヘッドケア）組み合わせ自由 Free100分・Free130分 100分：　９,８００円 130分：１２,０００円 全身ほぐされるととても気持ちいいので是非試して下さいね☆ ☆4月28日（日）の空き状況☆ ・1名様の場合 10：0～20：30 11：00～20：30 ・2名様の場合 12：20～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

皆さんこんにちは！！ リラクルミネ藤沢店です！ 皆さん本日は しあわせニッコリ食で健康長寿の日 という聞きなれないですがそういう日だそうです。 という事で今日は栄養バランスに関して1つお伝えさせていただきたいと 思います。 皆さんバランスのいい食事が健康にいいですよ！ とはよく耳にされていると思います。 さあ、そこでバランスの良い食事とは？ と考えてみると意外と何となくは分かっていても 実際にはイマイチピンと来なかったりはしませんか？？ そこで今日はバランスの良い食事の１つの指標をお伝えしたいと思います。 それが　PFCバランス　というものです！ 中々なじみのない言葉だと思いますが簡単に 覚えれて簡単に使える事ですので是非ご利用ください！！ Protain（タンパク質）　　　60％ Faｔ（脂質）　　　　　　　　　25％ Carbohydrate（炭水化物）15％ 上記の栄養素を右の％の割合で食事をとるのが バランスの良い食事の1つの指標になります！ これがPFCバランスです！！ 健康食を意識して日々皆様が健康で快適 な生活をしていただきたいと思います！！ 是非お試しくださいませ！！ ☆4月25日（木）の空き状況☆ ・１名様の場合 11：50～19：20 ・２名様の場合 13：00～15：00 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日は『よいお肌の日』です。 美肌になるためには、筋トレが最も効果的だそうです！ 筋トレをすると、成長ホルモンが身体の中で作られます。 成長ホルモンは美肌を作ってくれる効果だけでなく、筋肉に加わったダメージを回復してくれます！ ただし、硬い筋肉のまま運動すると、身体に負担がかかってきます… 硬くなった筋肉をほぐす事で、より効率よく筋肉もついていきますので、当店のボディケアがオススメです(*^_^*) 毎月１８日は『頭髪の日』なので、ご一緒に頭と目のケアができる、アイヘッドコースもいかがでしょうか？ スタッフ一同お待ちしております☆ ☆4月18日（木）の空き状況☆ ・1名様の場合 12：30～20：30 ・2名様の場合 12：30～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 昨晩は強い雨が降ってましたが今日は晴天ですね！ 最近ようやく春らしい暖かな陽気になってきました。しばらく最高気温が20℃近い日が続きそうですね。さすがにもう冬服は片づけてしまっても大丈夫かな？大丈夫でしょう！！ 4月も早くも半分が過ぎようとしています。新年度から新生活になった人もそろそろ少しずつ慣れてきたころではないでしょうか？ あと10日近くでゴールデンウィークに突入します。残りの4月の後半も頑張っていきましょう！！ ゴールデンウィーク中はお得なコースやくじ引きもあるので是非お身体ほぐしに来てくださいね！お待ちしております！ では、本日の空き情報です！ ☆４月１５日の空き状況☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～１９：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日も少し肌寒いですね☆ 洋服も何を着ればいいか悩んでしまいますが、 気温の寒暖差で体調は崩していませんか？？ そんな気温の変化についていけず、疲れている身体にRe.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチはいかがでしょうか？！ 冷え固まった身体をほぐして、血流の巡りを良くして、自然治癒力も上げていきましょう！！ では、本日の空き情報です！ ☆４月１２日の空き状況☆ １名様の場合 １２：００～１９：００ ２名様の場合 １１：３０～１８：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 昨日は雨模様でしたが、今日はスッキリ晴れましたね！！！ 都内では雪も降り、昭和最後の年以来の３１年ぶりの４月の雪だったとか！ ４月とはいえ寒さを感じる日が続いてますね(>_<) お足元が冷えて眠れなかったりしませんか？ そんな時はリラクのフットケア！ 足裏の反射区を刺激して、代謝を良くすることで、 血の巡りがよくなり、身体も温まりやすくなります。 寒暖差の激しい季節ですから、お身体をしっかりケアしていきたいですね♪ スタッフ一同お待ちしております☆ ☆4月11日（木）の空き状況☆ ・1名様の場合 11：30～20：30 ・2名様の場合 11：30～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 昨日はかなり冷え込みましたね(°_°) 身体が強張ってしまった方も多いかと思います。 疲れは放置すると対処も難しくなります！ 早め早めにケアして疲れにくい身体にしていけるといいですね♪( ´▽｀) では、本日の空き情報です！ ☆４月11日の空き状況☆ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日も暖かい朝になりましたね！ すっかり春服を着るようになりました♪ 今日は世界保健デーだそうです！ 世界保健デーの目的は「すべての人々が可能な最高の健康水準に到達すること」という事でみなさんもリラクで可能な最高水準の健康を手に入れましょう！！ では、本日の空き情報です！ ☆４月７日の空き状況☆ １名様の場合 １１：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆