Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店のブログ一覧

おはようございます☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です！ 日中の気温が上がってくると、 スポーツやウォーキングを始める方も多いのではないでしょうか？ 冬の間寒さで縮こまった筋肉をほぐす事が出来るので、是非チャレンジしてみてください♪ そしてスポーツやウォーキングの後は、 明日への疲れを残さないためにストレッチや入浴などで身体をゆっくり落ち着かせること 「クールダウン(整理運動)」が大切です。 その日のうちに行うのがベストですよ♪ 方法としては… 両手で足の指を曲げたり広げたり、 足指の付け根・土踏まず・かかとなど、足裏全体を押す様に揉む。 また、座って身体の手前で両足の裏を合わせ、 足先を両手で掴み背筋を伸ばしながら身体を前に倒すのも効果的です！ 疲れを残さずに運動を楽しめるよう、チャレンジしてください♪ ☆５月８日の空き情報☆ １名様の場合 １３：００～１８：００ ２名様の場合 １５：３０～１７：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みなさん、こんにちは！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ ゴールデンウィークあっという間に終わってしまいましたね！！ みなさん充実したお休みを過ごせたでしょうか？ 旅行に行ったり、久しぶりに友達と遊んだり、思い思いの休日を 過ごせていたら幸いでございます☆ 充実し過ぎてお身体疲れていませんか？？ スッキリした状態でGW明けのお仕事をスタートさせるために Re.Ra.Kuのボディケアはオススメですよ！！ 今日はまだまだ空きがあります！！ ☆５月７日の空き情報☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～１９：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ ルミネ藤沢店のお客様の中にはママさんパパさんも多くいらっしゃいます！ ママパパのみなさんの多くが「左肩甲骨」が疲れているのが共通点。 抱っこするときに、お子さんの体重を左で支えているのが原因です。 いつものお疲れ＋育児のお疲れでお身体はとっても疲れやすくなっています。 体の辛さだけでなく、肩甲骨ストレッチから全身をほぐすことで目覚めがすっきりしたりしたり、 体がぽかぽかしてきます。 たまには自分のお身体と、いつも頑張る大切な人にお身体のケアをプレゼントしてあげてみてはいかがでしょうか？？♪ ストレスに負けないお身体を作るお手伝い、全力でいたします★ ☆５月６日の空き情報☆ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １２：３０～２０：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 朝から快晴ですね！！ この間は久しぶりの強い雨でしたが、良い天気に戻って良かったです♪ 今日は１１時半から空きがあります！！ ゴールデンウィーク中は当日にいらっしゃる方が多いので 「行こうかな？」と思ったらすぐお電話でご予約下さいませ☆ ☆５月４日の空き情報☆ １名様の場合 １１：３０～２０：３０２名様の場合 １１：３０～２０：３０藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 本日は５月初日！！ もう５月！早いですね！！ 世間ではゴールデンウィークとなっていますが、 お休みの方は連休や、今日明日だけ出るという方、様々だと思われますが、 この連休の間にケアをスタートさせませんか？？ 日頃のお疲れが出ていらっしゃると思いますよー♪ ゴールデンウィーク期間、予約を多くいただいております！ 行こうか検討されている方はぜひ早めに予約取得してください！！ お待ちしております♪ ☆５月１日の空き状況☆ １名様の場合 １１：００～２０：００ ２名様の場合 １１：３０～１８：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です！ もう４月も終わりですね♪ 新しい学校、会社など 新生活が始まった方も多いのではないでしょうか？ 4月は新年度という事もあり忙しさから、お疲れがピークになりやすいです。 リラクの肩甲骨ストレッチとボディケアで忙しいこの時期を乗り越えましょう！ 新生活や新しい環境で出てきた全身のお疲れには【肩甲骨ストレッチ】がかなりおすすめです！！☆ リラク系ボディケアでは全身のお疲れの解消させるポイントの【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 疲れが取れなくなっている首、肩、腰はもちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、 伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！ 身体に余計な力が入らないので温かい季節はお身体ほぐすチャンスですよ♪ ☆４月２８日の空き状況☆ １名様の場合 １１：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

いつもご利用ありがとうございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ もうすぐ待ちに待ったゴールデンウィークですね！ おうちでゆっくりと過ごしたい方、 お出掛けしてアクティブに過ごしたい方、 日頃できないステキな気分転換な過ごし方☆ または、ゴールデンウィーク関係なくお仕事の方もいらっしゃると思います！！ 過ごし方は様々ございますが、ぜひこの機会に自身のお身体も大事にして頂き、 楽しくもあり疲れを残さないゴールデンウィークにしましょう！！ ルミネ藤沢店では、明日から５月６日までのゴールデンウイーク期間中 『スペシャルコース☆』を開催致します！ １２０分９８００円(税抜) ボディケア・フットケア・アイヘッドケアを自由に組み合わせられます♪♪ ぜひこの機会にご利用くださいませ☆ 本日もお待ちしております♪ ☆４月２７日の空き状況☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 今日はとてもいい天気♪ 通勤では、お日様ポカポカでうとうとしちゃいそうですね！ 皆さん、電車に乗っているとき、姿勢が丸まっていませんか？？ 結構丸まっている方、多いですね！ 狭いから縮こまってしまっていたり、スマホを見たり、 寝ていたりとそれぞれやっていることは違うけれど、 体は丸まっていることが多いです。 なので、こまめに伸びを取り入れていきましょう！！ 長年の凝り固まった筋肉は、Re.Ra.Kuでほぐしましょう！ 本日もお待ちしております♪ ☆４月２６日の空き状況☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！ ルミネ藤沢店です☆ 普段生活しているなかで、だるかったり疲れが抜けにくかったリしていませんか？ そんな方は、是非ボディケアを受けてみてください。 身体をほぐされる事で、疲れにくい体に変わっていくはずです。 そしてスッキリ快適に過ごせるように、 ボディケアを受ける習慣をつくっていってくださいね！ お待ちしております！！ ☆４月２５日の空き状況☆ １名様の場合 １２：００～２０：３０ ２名様の場合 １３：００～２０：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます☆ ルミネ藤沢店です！ あっという間に週末が終わりもう月曜日ですね♪ 一週間があっという間に感じます！ みなさんお疲れは具合はいかがでしょうか？ 体は最初お疲れを感じていても、日々生活を送る中で その体に慣れなくてはと、痛みやお疲れを感じづらくなってしまいます！ 少しでも気になったら、是非　ご自分の状態を知るためにも、Re.Ra.Kuに足を運んでみてください♪ ☆４月２３日の空き状況☆ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～１８：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！ ルミネ藤沢店です☆ お天気が良く暖かくて気持ちが良いですね！ 今日は、日曜日でお休みの方多いと思いますが、 お休みを楽しむ前や後にでもボディケアを受けて少しでも １週間の疲れを癒してあげてくださいね☆ そうする事で、明日からのお仕事もはかどるはずですよ！ お疲れが100％溜まってしまってからのケアだと、疲れがとれるのに 時間がかかってしまうので早めのケアを心掛けてくださいね！ お待ちしております！！ ☆４月２２日の空き状況☆ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １５：0０～２０：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！ ルミネ藤沢店です☆ これから暑い時期が続くので皆さん水分補給はしっかりとって暑さ対策してくださいね！ 当店ではお疲れになる前のご来店をオススメしております☆ それはなぜか、、、疲れてからご来店していただくよりもお身体がより良い状態でキープされるので １日の気分やお疲れ度合いもかなり違います！！ なので違いを試しに当店でお身体のケアをされてから週末を迎えてみるのはいかがでしょうか？ ☆４月２１日の空き状況☆ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 快晴！快晴！快晴！ 気持ちのいい朝がやってまいりました！ こんな日はランニングでもしたいですね！！ 僕はよく江ノ島に朝日を見にランニングしていました♪ 気持ちのいい朝を迎え、運動し、 ケアをする！とても大事ですね！！ お仕事でお疲れの溜まっている方も、 まずはケアから始め、少しずつ体を軽くしませんか？？ 気軽にお立ち寄りくださいませ♪ ☆４月２０日の空き状況☆ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～１９：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ なんだか天気が怪しい日が続いていますね。。 雨が降ったり風が強かったリ、、気温差もあるので 洋服は調節できるようにしましょう！ みなさん！日々のお疲れは取れていますか？ なにげなく生活している中で身体がだるかったり、いつも眠かったリ そういうことってありますよね。 身体が疲れていて神経も一緒に乱れているかもしれません！ 身体をほぐすとリラックス状態になり心も身体も満たされていきます☆ 最近なんだか本調子じゃない！ と感じているならぜひRe.Ra.Kuルミネ藤沢店にお越しくださいませ☆ ☆４月１９日の空き状況☆ １名様の場合 １１：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です！ すっかり春らしく暖かくなってきて肩の力もだんだん抜けてきましたね☆ 花粉症の方はまだまだ辛い季節ではないのでしょうか？？ 目がかゆくなったり、鼻が詰まったりすることで目の周りや表情筋がこわばってきます！ その状態が続くと頭痛が起きたり、めまい、目の疲れが出てきます！ ただいまパナソニックの　『目元エステ』　が無料で体験出来ますよ☆ あったかーい蒸気が出てきてすごく気持ちが良いです♪ PCやスマホの使い過ぎで目のお疲れ感じているかた！！是非ご利用くださいませ♪ ☆４月１７日の空き状況☆ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ あっという間に桜の季節も終わり、 次は『ゴールデンウイーク』を楽しみにしている方が多いのではないのでしょうか？？ その前に一度お身体のメンテナンスにいらしてください☆ ご自身では気づいていないお疲れが見つかるかもしれませんよ♪♪ ストレスフリーでスッキリした気持ちでゴールデンウイークを迎えましょう☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店では、 リラクカードチケットバック スプリングキャンペーン開催中です☆ 詳しくはスタッフまで！！ ☆４月１４日の空き状況☆ １名様の場合 １１：:００～２０：３０ ２名様の場合 １１：００～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

本文 皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆本日は快晴ですね！！ 上着がいらない天気って、肩も重くなく、 少し通勤が楽になった気分ですね♪ では、今後体は何に注意すべき？？ というところですが、今後は冬もそうでしたが、 脱水症状には注意してほしいです！！ デスクワークの方、普段はトイレに行く以外はあまり動かない、水分もそれほど取らない、 トイレさえもあまり行かないなんて方！ 水分をいっぱい取ってください！！ 喉が乾いたなーなんて思った時にはすでに遅めです。。。 水分をとって、老廃物を流していきましょう！！ そして、ボディケアにて、より老廃物を流し、 だるおも〜から、らくかる〜に変化させていきましょう♪笑 ☆４月12日の空き状況☆ １名様の場合 １０：００～１８：３０ ２名様の場合 １1：００～１８：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクの気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みなさん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ ４月になり」新しい環境でのお仕事の方も多くいるかと思います！ 慣れないお仕事や作業で、 ストレスや睡眠不足、お疲れも溜まり 首肩周りが辛かったり、頭痛があると言う方も多いのではないでしょうか。 そんな時は、ボディケアにプラス、頭、首、肩に効くアイヘッドケアを一緒に受けてみてください！ とてもスッキリすると思います！ 是非試してみてくださいね！ 今日はまだ空いている時間があるので是非ほぐしにいらしてくださいね♪ ☆４月11日の空き状況☆ １名様の場合 １1：００～２０：３０ ２名様の場合 １1：3０～２０：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクの気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ みなさんふとした時に足を組んだりしていませんか？？ 人の体はもともと左右対称です！ 両足の裏を地面について座ることが最も楽で美しい姿勢だそうですよ♪ しかし、足を組んで座ると左右が非対称になり、力のかかり方にも差が出てしまうのです！ くせは治すのが大変ですが、左右非対称になると骨盤のゆがみなどお体に悪影響をもたらします。 非対称になってしまったお身体の筋肉をほぐしてあげましょう！ 肌寒さはありますが心地よい風を感じられる季節になってきましたね！！ 今日も一日頑張っていきましょう！！！！ ☆４月１０日の空き状況☆ １名様の場合 １２：３０～１９：００ ２名様の場合 １５：００～１９：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 土日が終わりやっと休日！という方も、 今日から仕事～～～。。という方も☆ 今日、明日のお仕事や休日に向けてボディケアやフットケアをして 元気に過ごせるようケアをされてみてはいかがでしょうか？ 気分も良ければお仕事も予定もより一層楽しめますね♪♪ 本日も予約には空きがございますので通われてる方もそうでないかたもぜひお越しくださいませ♪   スタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆４月９日の空き状況☆ １名様の場合 １１　：００～１９：００ ２名様の場合 １１：３０～１９：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクの気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー