Re.Ra.Ku マロニエゲート銀座3店のブログ一覧

☆10/7(水)、8(木)の空き情報☆ 11:00～21:00 ☆おすすめコース☆タイ古式コース！（60分～）全身をゆったりとストレッチ！身体のバランスを整えて疲れを感じにくいお身体に♪ ☆出勤スタッフ☆ 10/7→コヌマ・クロサワ・ミヤギ・ヒラツカ・コウダ 10/8→ミヤギ・ヒラツカ・コミナミ・コヌマ・タケイ 是非疲れたお身体を癒しにいらしてください！皆さまのご来店お待ちしております！

☆10/3(土)の空き情報☆11:00～21:00 10/3は登山の日.◎出勤スタッフ◎クロサワ・オガワ・タケイ・ミヤギ・コヌマ・コミナミ・ヒラツカ 寒暖差が激しく朝夕はめっきり冷え込むようになりましたね。お体の調子はいかがですか？当店では体調を崩しやすい時期におすすめのセットを10月限定コースとしてご用意いたしました！！！★10月限定コース　特別価格　60分6,990円★① なかなか取れない腰周りのお疲れと合わせて腸活！　ボディケア40分 ＋バウエルケア20分②冷え対策にフットケアと合わせて腸活！　フットケア40分(アロマ付き)＋バウエルケア20分お疲れに合わせて２パターン用意いたしましたので、是非ご利用ください！！もちろんボディケアとフットケアを組み合わせてのご利用も可能なので是非一度お試しください！【バウエルケアとは】バウエルとは腸のことです。様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。このバウエルケアの刺激で、小腸・大腸の働きを正常に戻し、代謝・消化・吸収能力アップを目指します！！また同時に腹筋のストレッチによる骨盤のバランス調整や、横隔膜のストレッチによる自律神経のバランス調整にも役立ちます！

こんにちは、宮城です 早いもので、今月でマロニエゲート銀座３店で働きだして丁度３年。 いつの間にか、この店では２番目に古いセラピストになってしまいました（TT） そんな自分ですが、前職は舞台役者（主に殺陣を）やりながらアウトドアリーダー等をやっていました。 今回はうちの店長からリクエストがあった殺陣について書きたいと思います。 履歴書の特技に殺陣って書いても、特技「さつじん」（文字だと良いけど、音で聞くとやばい人ですよね(^^；)）って何ですか？って聞かれることが多かったので、まずはその説明から 読み方は「たて」です。 簡単に言えば時代劇とかの刀をもって戦う姿をみせることってとこです ちなみに主役や中心人物といった勝つほうはそのシーンの「シン」、やられ役を「カラミ」と言います。 この「カラミ」、殺陣に限らず、アクションシーンをやるには最も重要なポジションなんです なにしろ「シン」の強さや個性なんかを表現するのは本人ではなくこの「カラミ」なんですから。 個人的にはこのカラミのほうが大変ですが、やりがいがあり楽しかったです。 とはいえ身体を使う仕事ではあったので身体のメンテナンスは非常に重要 終演を迎えてからストレッチなんてやってる時間なんてないので、帰ってからのセルフケア必須でした。 今でも、自分の身体の状態を維持、そして把握するためにも運動はしています。 もちろん運動後のストレッチもしていますが、普段の生活でちょっとでも違和感や辛さを感じたら、その場でケアできるので、全くといっていいほどリラクゼーションの店には行ったことがないんです。 もし凝り固まってしまってからだと時間もかかるし、一人では難しかったりもしますので、これを読んでくださってる皆さんも初期のうちからケアしましょう。 やり方が分からないようなら、店に来てください。施術後にやり方伝えます。 今ならネット動画でいろいろ見れるので、それをみて勉強するのもいいと思います。 自分でやるのは嫌な方はどうぞ我々を使ってください。 殺陣についてはまだまだ続きますので、お楽しみに

こんにちは！ マロニエゲート銀座３店の小川です！ 働き始めて4年目の２２歳です。一番フレッシュ！！！ 今回はそんな小川が今はまっていることを書こうと思います！ 最近サウナブームが来ていることはご存知でしょうか？？ 「サ道」というドラマになったりして今一番盛り上がっています！ 今回はオススメのサウナの入り方についてお伝えしたいと思います。 サウナの一連の流れとしては サウナ（5~10分）→水風呂(1~2分)→外気浴(５~10分) で1セット。これを3回繰り返す感じです。 サウナに入る前は、しっかり頭と体を洗い（あれば歯磨きも） 少し湯船に浸かって、しっかり身を清めてから入ります。 入っているときはタオルを頭に被せておくと、頭皮を熱から守れます！ そして「もう出たい！」を5回ぐらい思ったあたりで外に出ます。 お次は本命の水風呂！（水風呂に入るためのサウナです！） しっかりと汗を流したらキンキンの水風呂へダイブ、、、、 芯まで体を冷やしたら外気浴へ 体の水気をしっかり取って呼吸を整え、ぼーっとしてると、、、、 なんとも言えない浮遊感、、、はい。整いました。 これを体調と相談しながら3回ぐらい繰り返します！ そうすると帰る頃には悩み事やストレスなんて消えて無くなっています！ 全国のサウナーさん！サウナについて語りましょう！！！ サウナ後のボディケアは効果も出やすくておすすめです！ それではお店でお待ちしております！

☆9/28(月)の空き情報☆11:00～21:00 ☆今日のおすすめコース☆疲労撃退コース（30分～）！リラクのスタンダードなもみほぐしのコースです。上半身の動きの軸となる肩甲骨にポイントをおいてお疲れの気になる箇所を中心にほぐしていきます！ ☆出勤スタッフ☆ヒラツカ・クロサワ・ミヤギ・タケイ 是非疲れたお身体を癒しにいらしてください！皆さまのご来店お待ちしております！

☆9/27(日)の空き情報☆ 11:00～20:00 ☆今日のおすすめコース☆タイ古式コース！（60分～）全身をゆったりとストレッチ！身体のバランスを整えて疲れを感じにくいお身体に♪ ☆出勤スタッフ☆ オガワ・クロサワ・ミヤギ・コヌマ・コミナミ 是非疲れたお身体を癒しにいらしてください！皆さまのご来店お待ちしております！

皆様ごきげんよう(*´▽｀*)　こみなみです。 4連休は、いかがお過ごしでしょうか？　 マロニエゲートでは、明日まで施設のデジタルポイント10倍 キャンペーンだったこともあり、私は久しぶりにユニクロで買い物をしました。 さらに、9月末までリラクと町村農場ともコラボ （記事はこちら！　https://reraku.jp/studio/marronniergate/blog/242096） 中なので、 館内でお買い物をする楽しみがたくさんです！ 一時は閑散とした銀座も、この4連休でずいぶん賑わってきました☆彡 お店としても、8月の第２波を超えたあたりから、銀座界隈に職場やご自宅のある 新しいお客様が足を運んでくださっています。 コロナ渦で通うのを我慢していたけど、辛くて…というお声が多く、 私どもも、手洗い、消毒、換気に気を配りながら、安心して施術を受けていただけるよう 取り組んでいます。 ここ数年忙しくしていた私も、在宅ワークや外出自粛といったお客様の生活圏が 変わったことの影響を受け、予約状況にも余裕が出てきました。 久しぶりにゆっくりとお店の仲間と体のことについてあれこれ話しながら のんびりと過ごしています。 都市部のお店に余裕ができる一方で、忙しくなるエリアもあるそうで、 近々、こみなみもお手伝いとして他店のリラクにお世話になるかもしれません。 銀座にご来店のお客様とばったりお会いできることがあるかもしれませんね。 たのしみです(*´з`)♪ それでは明日もよい1日をお過ごしください♪ ご予約はこちらから https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l7u0o0

日本で一番で大きなユニクロが銀座にできました♪ みなさんショッピングされましたか？ わたしはユニクロＴＯＫＹＯで、ユニクロマスクを購入しましたよ♪ 日本人の性でしょうか。マスクが手に入らないと手に入れたくなってしまうんですよね… みなさまもユニクロＴＯＫＹＯにご来店の際は ユニクロTOKYO３ＦからRe.Ra.Kuマロニエ銀座3店にも 直結しておりますのでぜひご来店くださいね♪ わたしのおすすめはじんわりゆっくりほぐす、 “世界一気持ち～”といわれる、タイ古式ストレッチです♪ お試し60分～からございますので、ぜひ受けにきてくださいね♪ ☆★ Re.Ra.Kuマロニエゲート銀座3／3F 営業時間：[月~土]11:00~21:00　[日]11:00~20:00 住所：東京都中央区銀座3-2-1マロニエゲート銀座3 / 3F TEL：03-6228-7663 最寄り駅：銀座一丁目駅、銀座駅、有楽町駅よりすぐ

2020、夏。 うみうし　 飼い始めました。 　　　　　　　　　　　　　　　めぐ 今後成長過程を定期的にアップします！

皆さんこんにちは！幸田です！ 突然ですが先日、第二子の男の子が産まれました！！ 奥さんの入院中は上の子の保育園の送り迎えやお世話を一人でやっているのでとても一日がバタバタ…改めて奥さんやお母さん方を尊敬する日々を送っています。 今はコロナの影響で産科の病院も定期健診が一緒にいけなかったり、入院中の面会も家族だけで一日1時間までと制限されていたり、出産の立会も出来ないなど色々と制限がありました。 リラクでは安全性を第一に考え妊婦の方のご案内はお断りしていたり、 リラクゼーションサロンは基本的に静かな空間のイメージも強く、 当店でもキッズスペースや託児所が併設されている訳でもないので、他のお客様へも気を配らなければならず、 中々お子様連れの方がご来店しづらかったり、実際のご案内も難しいのが現状です… それでも日々のお疲れを感じている方は可能な限り対応したいのがセラピストの心情です。 当店でも、店内で静かに過ごせるようなお子様や他のお客様への配慮に協力してくださるような親御様の場合は周りへの迷惑にならない範囲でお子様もご一緒に施術スペースへご案内させていただいています。 是非、施術を受けたい方はお気軽にご相談ください。 Re.Ra.Kuマロニエゲート銀座3店～ご予約はこちらから～

皆様こんにちは！ マロニエゲート銀座３店のこみなみです。 そろそろ暑さも鎮まる頃でしょうか。 8月の前半の私はエアコンをつけたまま寝る生活のせいですっかり夏バテしてしまい、 朝もぐったり。おふとぅんから出たくないよう、と文字通り突っ伏しては、20分ほどじたばたしてから出勤する日々でした。涙 そんな話をお店の仲間に相談したところ、 「アーユルヴェーダでは風の体質だから乾燥、カラダを冷やす食べ物は控えたほうがいいですよ～。」とアドバイスをもらいました♪ さて、アーユルヴェーダとは… セラピストなら一度は耳にしたことがあるかもしれませんが、ＷＨＯも認めるインドの伝統医療で、2週間滞在する療養施設が存在するほど、内容は多岐にわたり、セルフケアのヨガ、オイルトリートメント、食事、生活習慣（寝食のリズム）などがあります。 中でも、お店のセラピストが体質に合わせた食材や調理法について教えてくれました。 アドバイス通り、休憩中の体を冷やすアイスコーヒーを温かくカフェインの入っていないハーブティーに切り替えたところ、あら不思議！汗はかくものの、調子がすごくよくなりました！ そして、さすがはインドの伝統医療。アーユルヴェーダの理念にのっとったブランドのティーバッグをプレゼントしてくれたのでした。今度は自分で買います！ありがとーう(*^-^*) 興味のある方は是非施術中にお話ししましょう♪ 皆様のご来店心よりお待ちしております！ 【ご予約はこちらから】

9/７(月)の空き情報☆11:00～21:009/7は絶滅危惧種の日！ 出勤スタッフ オガワ・クロサワ・コヌマ・ミヤギ・ヒラツカ是非疲れたお身体を癒しにいらしてください！皆さまのご来店お待ちしております！ ☆おすすめコース☆ ・疲労撃退60分+肩くびストレッチ40分+ストレッチチューブ　通常14,520円⇒13,900円 ・疲労撃退40分+肩くびストレッチ20分+ストレッチチューブ　通常9,680円⇒8,900円

☆9/6(日)の空き情報☆11:00～20:009/6は黒酢の日☆出勤スタッフ☆オガワ・コウダ・クロサワ・コミナミ・コヌマ・ミヤギ・タケイ是非疲れたお身体を癒しにいらしてください！皆さまのご来店お待ちしております！ ☆おすすめコース☆・疲労撃退40分+肩くびストレッチ20分+ストレッチチューブ通常9,680円⇒8,900円 ・疲労撃退60分+肩くびストレッチ40分+ストレッチチューブ通常14,520円⇒13,900円 ☆ご予約はこちら☆【スタッフ指名・当日予約・キャンセル待ちOK】〇お電話:→03-6228-7663（混雑時は総合予約センターに転送されます）〇オンライン→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l7u0o0/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYytVKyMDQ0NFWyrgVcMOlzC2Q　 ☆お得なご案内☆◎マロニエゲート銀座デジタルポイントカード→https://www.marronniergate.com/card◎リラクカード（全店共通プリペイドカード）→https://reraku.jp/card

こんにちは！Re.Ra.Kuマロニエゲート銀座3店です！ 本日はヘルプのミヤモトがお届けいたします！ まだまだ暑い日が続いていますが、みなさん夏バテはしてませんか？ 私は韓国料理が好きでよくサムギョプサルを食べるのですが、豚肉には ビタミンB1とタンパク質が豊富に含まれているので、力をつけたいときにはもってこいです！ くれぐれも体調にはお気をつけてくださいね(*^-^*) それでは本日の予約状況についてお知らせいたします。 ☆9/5(土)の空き情報☆ 12:30～21:00 ☆今日のおすすめコース☆タイ古式コース！（60分～）全身をゆったりとストレッチ！身体のバランスを整えて疲れを感じにくいお身体に♪ ☆出勤スタッフ☆ コヌマ・コウダ・オガワ・アライ・タケイ・クロサワ・ミヤギ・コミナミ 是非疲れたお身体を癒しにいらしてください！皆さまのご来店お待ちしております！

☆9/4(金)の空き情報☆11:00～21:009/4はクラシック音楽の日♪ 出勤スタッフオガワ・タケイ・コウダ・クロサワ・コミナミ是非疲れたお身体を癒しにいらしてください！皆さまのご来店お待ちしております！ ☆おすすめコース☆・疲労撃退40分+肩くびストレッチ20分+ストレッチチューブ通常9,680円⇒8,900円 ・疲労撃退60分+肩くびストレッチ40分+ストレッチチューブ通常14,520円⇒13,900円 ☆ご予約はこちら【スタッフ指名・当日予約・キャンセル待ちOK】お電話:→03-6228-7663（混雑時は総合予約センターに転送されます）オンライン→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l7u0o0/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYytVKyMDQ0NFWyrgVcMOlzC2Q　 ☆お得なご案内◎マロニエゲート銀座デジタルポイントカード→https://www.marronniergate.com/card◎リラクカード（全店共通プリペイドカード）→https://reraku.jp/card

Ｒｅ．Ｒａ．Ｋｕマロニエゲート銀座3店では、9月より 町村農場さんとコラボさせていただいています♪ ◎当店のレシートを町村農場さんにお持ちいただくと全商品１０％ＯＦＦ ◇町村農場の商品ご購入で当店の1000円ＯＦＦクーポンを配布中です！！ 『～町村農場さんからのメッセージ～』 北海道の農場が銀座にやってきました！ こだわりの牛乳は餌作りの土から完全自社製のみを使用しており、 安心、安全はもちろんですが、年中安定したコクのある牛乳作りをコツコツと行っております。 ・おすすめ商品 自家製ミルクに練乳で優しい甘さをプラスしたソフトクリームがおすすめです！ まずはシンプルにワッフルコーンorカップでお楽しみ頂きたいです。 \４５０（税抜） 　チーズがお好きな方には添加物不使用！生乳と食塩のみで作ったクリームチーズと クリーミーなマスカルポーネにとろーりはちみつをトッピングした マスカルポーネとクリームチーズのはちみつのサンデーがおすすめです！ \６９０（税抜）　 【information】 店舗名:町村農場銀座店 住所：〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目２−１　マロニエゲート銀座２/Ｂ２Ｆ 電話番号：03-6228-7100 ホームページ：http://machimura.mimoza.jp/shop/ Facebook：https://www.facebook.com/pages/category/Shopping—Retail/%E7%94%BA%E6%9D%91%E8%BE%B2%E5%A0%B4-%E9%8A%80%E5%BA%A7%E5%BA%97-111117860678571/   Re.Ra.Kuマロニエゲート銀座3店～ご予約はこちらから～

こんにちは！ 銀座店のこみなみです。 緊急事態宣言終了後、6月１日より リラクマロニエゲート銀座３店もようやく営業再開しました。 みなさまいかがお過ごしですか？ 在宅ワークが定番になった方、ジムに行けず運動不足の方、多いのではないでしょうか。 私はといえば、セラピストとして、普段大型連休がないので、 今回は自粛がてら、学生ぶりに夏休み気分を満喫しました。 いかに私が料理嫌いかということを毎度のように聞かされていた お客様にはことの大きさが伝わるかと思うのですが、 最もやりたくなくて、最も出来るようになりたかった料理を！ するようになり…　とうとうお弁当まで！作り始めました！ ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 親子丼、ハヤシライス、バターチキンカレー…急成長ですネ！ （※自炊は6/20時点で終了しました。） 自粛中テレビで知ったのが、とりむね肉を毎日100ｇ、１～2週間継続して摂ると疲労を軽減してくれるという耳寄り情報です。渡り鳥が1万キロ以上飛べるのは、とり胸肉に含まれるアミノ酸のおかげなのだそうですよ。しゅごい！ 早速スーパーへ。鶏むね肉を購入しました。「鶏の」むね肉を…。 ニワトリの羽ばたきって渡り鳥のそれとはまったく違う気がするのですけど？ 得られる鶏むね肉の効果やいかに！？ 気になる結果はぜひ、ご来店時にこみなみにお尋ねください。笑 【ご予約はこちらから】

☆6/20(土)の空き情報☆ 11:00～19:00 ☆今日のおすすめコース☆ タイ古式コース！（60分～） 全身をゆったりとストレッチ！身体のバランスを整えて疲れを感じにくいお身体に♪ ☆出勤スタッフ☆ コヌマ・コウダ・オガワ・アライ・タケイ・クロサワ・ミヤギ・コミナミ 是非疲れたお身体を癒しにいらしてください！皆さまのご来店お待ちしております！

マロニエゲート銀座２リニューアルオープン記念！！ 2020年6月19日～26日限定 『LINE公式アカウントに新規登録（友だち追加）していただいた方が対象に特別なクーポンをプレゼント♪』 ※19日以前に新規登録（友だち追加）された方はクーポン対象外となります。 【クーポン内容】 ◎新規来店の方または直近6カ月以上ご来店のない方→15分特別体験コース　￥1,000(税込) ◎2回目以降のリピーターの方→メインコース15分延長　￥1,000(税込) ※オンラインでの15分コースのご予約は受け付けておりません。お電話でのご予約がオススメです。 空き状況によりご利用いただけない場合が御座いますので予めご了承ください。 ご予約の際にLINE登録のクーポンご利用の旨をお伝えいただくとご案内がスムーズになります。 ゲート２でのお買い物と合わせて、是非リラクへも足を運んでください♪皆様のご来店お待ちしております！！ リラク　マロニエゲート銀座３店

☆6/15(月)の空き情報☆ 11:00～19:00 ☆今日のおすすめコース☆ アイヘッドヒーリングコース！（30分～60分） 実施店舗の数少ない特別なロングヘッドケアコースです♪ 頭をゆっくりほぐす事で自律神経を整え全身の緊張緩和の効果が期待出来る。リラックスしたい方にオススメのコースです！！ ☆出勤スタッフ☆ コウダ・オガワ・ヒラツカ・ミヤギ・コミナミ 是非疲れたお身体を癒しにいらしてください！皆さまのご来店お待ちしております