こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のオカムラです(‘◇’)ゞ

肩こりはストレスによっても引き起こされます。 これは身体の様々な機能を調節する自律神経をストレスが乱すためです。 自律神経には、活動的なときに優位になる交感神経と、安静時に優位になる副交感神経があり、ストレスを感じたときは交感神経が優位になります。 その結果、血管が収縮し、血行が悪化するのです

人間は座っている「だけ」で疲れます。
肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」です。

「筋肉は動かさないと硬くなります。硬くなると、血流が悪くなり、コリが生まれます」

ウォーキング、ストレッチ、肩甲骨を意識して肩をまわすだけでも効果はありますので是非試してみて下さい(^^ゞ

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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