Re.Ra.Ku 日本橋店 スタッフブログ

2020/06/06
今日は補聴器の日|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは! Re.Ra.Ku日本橋店 カワイです。 今日は補聴器の日だそうです! 6を向きあわせると耳の形に見えるからです。 私たちが日ごろお伝えしている「自律神経の乱れ」が 耳に影響を与えることもあります。 ・耳鳴り ・耳が詰まった感じがする など 疲れやストレスを感じると自律神経は緊張モードの交感神経が優位に。 …

2020/06/05
夏の食べ合わせに要注意!!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(‘ω’)ノ だんだんと暑くなってくるこの季節。 暑さで食欲が落ち、ついつい食べてしまいがちなのが冷たい物や夏野菜など。 夏野菜は体を冷やしてくれる効果があると言われていますが、 一緒に食べることによって、逆に体に負担をかける食材があるそうなんです…

2020/06/04
多湿で体調不良|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(‘ω’)ノ 最近湿度50%以上が普通になってしまっています。 ジメジメとした空気が続くと、夜、寝苦しくなって寝不足になることも。 ジメジメ梅雨時期は体調不良の時期? ジメジメとした梅雨時期は、 湿気の高さや気圧の変化から 独特の体調不良が起こりや…

2020/06/04
蒸し暑くて寝苦しい…。-睡眠不足は万病のもと!-|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは! Re.Ra.Ku 日本橋店 のイシイです(*’ω’*) 最近、ムシムシ度がさらに増してきていますね! 湿度が 80% を越える日も少なくないとか。 そんなジメジメの梅雨の時期は 寝苦しい と感じることはありませんか? 最近、 寝つきが悪い 、 夜中に何度も目覚めてしまう 、 すっき…

2020/06/04
紫外線☀|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!! Re.Ra.Ku 日本橋店 カワイです。 梅雨に入りそうな湿度の高い日が続いていますが、 5月~10月頃まで紫外線も多いみたいですね。 曇りの日でも紫外線量は意外に多いみたいで・・・(;^_^A 紫外線とは、太陽光線の一種で太陽から地球上に届いている光のひとつです。 紫外線の効果 ・殺菌作用 ・ビタミン…

2020/06/03
夏バテとクーラー病|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(‘ω’)ノ 夏になると、体がだるくなったり、食欲が落ちなりしませんか? 夏の暑さに体がついていかず、体調を崩される方が多いようです。 俗にいう、『夏バテ』です。 しかし、『夏バテ』とはちょっと違ったものもあります。 それが、『クーラー病』です。 …

2020/06/03
卓上ポットで水分補給を!!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(‘ω’)ノ 本日は真夏日のような暑さを感じますね。 各地で気温が30度に達しているところもあるとか。 ついつい仕事に集中してしまうと、 『あれ?最後にお茶飲んだのいつだっけ?』と、 水分を摂り忘れてしまうことはありませんか? ニュースなどで 『熱…

2020/06/02
肩こりと肩甲骨∼ストレッチ∼|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは。 Re.Ra.Ku 日本橋店 のイシイです!(*’ω’*) 今日は前回に引き続き、肩こりと肩甲骨についてご紹介したいと思います! お仕事の合間に!肩甲骨ストレッチ 肩甲骨を肋骨からはがすようなイメージで動かし、肩甲骨周辺の筋肉をほぐしましょう。 肩甲挙筋と菱形筋を意識して動かすことで…

2020/06/01
梅雨の体調管理|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!! Re.Ra.Ku 日本橋店 カワイです。 今日から6月ですね。沖縄、南九州、四国は梅雨入りしましたね。 そろそろ梅雨の季節ですね。 梅雨の時期に体がだるくなったり、頭が痛くなったりすることも あるかもしれませんが、なぜ梅雨時に体調不良になるのでしょうか?? ジメジメした梅雨時は、湿気の高さや気圧の変化か…

2020/06/01
筋肉の硬さは内臓が弱っているからかも?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(‘ω’)ノ 6月初日、あいにくの雨模様となりました。 まだ梅雨入りはしていないと思いますが、ジメジメと湿った空気間を感じます。 こう天気が悪いと、さらに家にいる時間が増えて気が付くと、 ずっと椅子に座っていたりしませんか? 何かに夢中になって同…

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