Re.Ra.Ku 日本橋店 スタッフブログ

こんにちは! Re.Ra.Ku日本橋店です!(^^)! 11月になると、空気も乾燥してきて体調を崩しやすい季節でもありますね。 早い段階で、インフルエンザやノロウイルスなんかも出始めたりするそうです。 どちらも感染力の強い物で、 くしゃみ、咳、会話等で口から発する飛沫による飛沫感染や 病原体に汚染された食品などから感染…

こんにちは!リラク日本橋店のタケダでございます(^^) 1年で一番待ち遠しいこの季節。 ウキウキした気持ちで毎日を過ごしておりますが 皆さまはいかがお過ごしでしょうか! 先日、紅葉を楽しみに群馬県へ行って参りました。 山道を歩いたため普段使わない筋肉が大活躍! ちょっと筋肉を意識して歩くと脚や腰への負担が軽減されるよう…

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店です(*^^)v もうすぐハロウイン!! 渋谷駅前は仮装した人でいっぱいだそうです。 日本もこの文化が定着してきており、 私の近所では魔女やアニメのキャラクターに仮装したお子さんたちが、 家々(昼間)を回る風景を目にするようになりました。 10月後半とはいえ、日中はムシッと暑く、…

こんにちわ!! Re.Ra.Ku日本橋店です^^ 肩甲骨について前回は形に注目して書かせていただきました。 今回は動きにについて書きたいと思います。 肩甲骨にはこんな動きがあります・・・。 肩甲骨の動く作用は6つあり、関与する筋肉は6種あります。 あくまで肩甲骨単体の動きになり、肩関節の動きが加わると17種類程関与しま…

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店です^^ 今回は肩甲骨についてクローズアップして不定期に更新したいと思います！ 皆さまは肩甲骨はなんとなく聞いたことはあるかと思います。 ですが、肩甲骨の動き、形までわかりますか？ 細かいところまでは意外と細かくは知らないですよね。 まず、肩甲骨のか形はどんな形か知っていきましょ…

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店です^^ 本日はタイトル通り腕周りについて書かせていただきます！ 皆さまは腕周りお疲れ気になったことありませんか？ 腕周りのお疲れ、気付いた時には痛かったりパンパンになってたりしませんか？ 腕は上肢と言って肩から肘までが上腕、肘から手首までが前腕、手首から先が手と大きく分けて三つ…

こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです!(^^)! 皆さまいかがおすごしでしょうか? 10月に入り街路樹の木々も色合いをかえ秋を実感することが増えました。 大好きな秋に心躍るきもちで過ごしております! 先日は衣替えをしました。 涼しいためか体が動き、 ついでに厚手のお布団や毛布を出したり 冬用ラグやスリッパ…

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店です^^ 本日はストレッチに注目したいと思います！ 血液は心臓がポンプとして手先足先と末端まで流れ心臓に戻ってきます。この心臓のポンプは心臓から遠くなる程弱くなります。 寒い日など外気温が下がるほど体はストレスを感じ大事な内臓を冷やさないよう体温を保持します。そうすると、手先足先…

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店です^^ 十月、三連休最終日になりました！どんな一日でしたか？ 温度差が激しいので体調を崩しやすくなってます。 そんな時は血の巡りを良くし身体の免疫と代謝を上げることをお勧めします！ Re.Ra.Kuではお身体とお足元のコースがあるのでお疲れに合わせてご利用下さいませ。 ヒーリン…

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店です＾＾ 10月に入りましたが、湿気のせいかムシムシします。 今日はなんと台風が去って夏が帰ってきたかのような、暑さ(-_-;) 秋とはいったい、いつ来るのか…… しかし、 秋と言えば、スポーツ!! が連想されます。 この時期になると、マラソンや登山をする…