こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のカワイです。 今日はとても暖かくなるようですが、今年の冬は寒い日が多いですね。寒いと肩を無意識に肩をすくめてしまい、肩こりが酷くなることも増えます。そんな肩コリですが、実は原因の一つに「腕のコリ」があるのはご存じですか？ 腕肩こりとは？ 腕の疲労は自覚症状がないことが多く、腕の疲れ…
こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタジマです(‘◇’)ゞ 毎日厳しい寒さが続いておりますが、皆様、いかがお過ごしでしょう。 寒いと厚着をしがちですが、 室内に入ると今度は暑くて、汗をかきすぎてしまうことありますよね？ 気になるのが、体臭。 人と会うと気をつけなくてはいけないエチケットが、 体…
皆さま、こんにちは！ Re.Ra.Ku日本橋店のイシイです！ 本日は前から雪が降ると予報されている通り、とっても寒いですね…。 さて、年末年始はどうお過ごしでしたか？ 新型ウイルスの影響でお家でお正月という方も多かったのではないでしょうか？？ 私自身もおうちで正月を満喫しました(^▽^)/ そんな楽しくおいしい物がたく…
こんにちは‼ Re.Ra.Ku日本橋店のカワイです。 連日寒い日が続いておりますね ((+_+)) 明日は東京も雪予報になっておりましたが、寒さ対策は万全ですか？？ 寒いといつも以上に肩がこるという方も増えるのではないでしょうか？ 寒いとどうして肩がこるの？ そもそも肩こりは、首や肩の周りにある筋肉の緊張と血行不良によ…
こんにちは！！Re.Ra.Ku日本橋店のイシイです。(*´▽｀*) 前回のブログでなぜ筋肉は硬くなるのかについて少しお話させていただきました。 本日はその続きで、『 硬くなる方の見直したいポイント 』についてお話いたします。 見直しポイント 1⃣：同じ姿勢でいることが多い デスクワークなど仕事や勉強で同じ姿勢を続けるこ…
こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(‘ω’)ノ 最近寒さが急激に増しているように感じます。 朝起きると、室内が冷えすぎて布団から出るのも覚悟を感じるくらいです。 そんな冬の寒さが厳しいようこの頃。 本日は、冬の寒さと睡眠について書いていきたいと思います。 【寒くて眠れない‼ …
こんにちは！ Re.Ra.Ku日本橋店のカワイです。 新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今週末もまた寒波が来る予報ですが、今年の冬はほんとに寒いですね💦 身体が冷えると免疫力が下がりやすくなってしまいますので、 お身体を温める習慣をつけていただけるといいかなと思います。 ・湯…
こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(‘ω’)ノ 今年も残すところ、あと1日‼ 明後日には年が明けてしまうなって、1年たつのが短く感じますね。 Re.Ra.Ku日本橋店は、 『12月31日～1月3日まで』ビルの閉鎖に伴い、休業となります。 1月4日より通常営業となります。 皆さまにとっ…
みなさまこんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店のイシイです。(*´▽｀*) 今日を入れてあと5日で今年も終わりですね。 本日から年末休みに入られている方も多いかと思います。 普段は中々身体のケアに時間を割けない方もぜひ１度、ご自身の身体をモミモミ触ってみて下さい。 さて、良く疲れを感じるところが硬い方はいませんか？ 本日…
こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタジマです(‘◇’)ゞ 今年も残すところ、あと1週間を切りました。 皆さん、年越しはどう過ごされますか？ 帰省してのんびり過ごす方もいれば、自宅で寝正月なんて方も。。。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ しかし、じっと…
