Re.Ra.Ku 日本橋店 スタッフブログ

2019/03/20
春の寒暖差に身体ケア|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(。-`ω-)/ 段々と温かいを超えて、 暑い日差しを感じます。 冷たい風が心地いいくらいです(;´Д`) 私の家に近くには公園があるのですが、公園の周りに桜の木が植えられています。 つぼみも大分膨らんできました。 こんなに暖かいと咲くのは3月末か4月上旬辺りか。。。 …

2019/03/19
桜前線|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋のわだです(/・ω・)/ だんだんと温かい時間が増えてきましたね! 花粉症の私は晴れの日のお昼は涙目になっていることが多いですが、 心はウキウキ幸せ気分でいっぱいです^^ 福岡の桜は今朝、開花宣言の5輪には満たないようですが、 まもなく開花が見込まれそうだとか。 予報だと東京周辺は…

2019/03/18
足のむくみ|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは ReRaKu日本橋店の橋本です!! 花粉症対策グッズがどれか聞くのか悩んでる日々です。 からだのなかで、もっともむくみが起こりやすいのが脚です。 心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすいことと、重力の関係で水分がたまりやすいからです。 脚のむくみは一般に、立ち仕事の人に多い症状ですが、実はデスクワ…

2019/03/17
新生活に向けて|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(。-`ω-) 3月も中旬になり、暖かくなるかと思いきや、 冷たい風が吹く日が目立ちますね。 皆さま、体調の方はいかがでしょうか??? この時期は何かと『変化の時期』でもあります。 転勤や異動になったり、入学・新生活と、 今まで過ごしてきた環境と異なる生活をし始める方も…

2019/03/17
冷え性|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!! ReRaKu日本橋店の橋本です。 桜が平年より早く咲くそうです。花粉もかなりひどくなりつつあるかなと心配しております。  手足の先が冷たくなるのは冷えの初期。腰やお腹に冷えを感じるようなら、かなり進行した状態といえます。冷えは長く放っておくと、疲れ、肩こり、胃腸の不調、不眠など様々な症状となって現れるた…

2019/03/16
季節の変わり目の体調変化に注意!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋のわだです(/・ω・)/   気温の変動激しかったり、先月まで少なかった雨が増えてきたりと 季節の移り変わりを身体で感じることが増えてきましたね。   この時期は体調変化も起こりやすいと思います。   春は日々の寒暖差や、 低気圧と高気圧が頻繁に入れ替…

2019/03/16
3月だけど、まだ寒い!! 末端の冷えにボディケアはいかが???|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋ですm(__)m 3月に入ったとはいえ、 まだ風が冷たいですね。。。 手先や足先といった、 末端の冷えは体内の血液循環を滞らせ、 老廃物を外に出しずらくなってしまいます。 寒さで身を縮込ませてしまうと、 筋肉に力が入って硬くなりやすくなり、疲れやすさも感じてしまいます。 冷…

2019/03/15
春は変化の季節・・・|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(/・ω・)/\(・ω・)/\(・ω・\) 3月は季節の変わり目。 急な気温の変化や生活環境が変わり、体調を崩しやすい時期でもあります。 何かと変化の多い季節でもありますね。 寒暖差が多いと、身体がそれに対応する為交感神経が優位になってしまい、 相当量のエネルギーを消耗…

2019/03/13
気温上がると花粉倍増に!? 身体が冷えると花粉症になりやすい???|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です!(^^)! 本日の天気は、 春を感じさせる暖かな陽気となりました。。。 まさに絶好の散歩日和ですね(*^-^*) 天気が良いのは良いのですが、 気温が上がると、奴らも活発に活動し始めます。 そう、 花粉症です!! 年々花粉量が多くなっており、今では2人に1人が花粉症に…

2019/03/11
ランニングのフォームと疲れ|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^-^) 3月に入り気温も上がり過ごしやすい陽気になりましたね。 私も暖かな日差しに誘われ 昨日は皇居ランへ行って参りました。 日曜日の昼下がりでしたが 多くのランナーが汗を流していました。 1周5㎞で多少のアップダウンもあり 普段は乗り物で通り過ぎてしまう景色を ゆ…

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