こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のオカムラです(^^♪ 軽い散歩をして骨に刺激を与えると、骨を丈夫にするだけでなく、ホルモンが分泌されるみたいです( ﾟДﾟ) 骨から分泌されるホルモンが記憶力や認知機能、生殖能力を向上させるほか、血糖値を下げて、全身の代謝を活性化させたりすると言われています(^^)/ ご予約はこち…
こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のオカムラです(^^♪ 主に美容室で行われていた頭皮へのマッサージがヘッドスパ。ドライヘッドスパは無水ヘッドスパといい、髪を濡らさず頭皮をもみほぐしてくれます。 ドライヘッドスパはいってみればヘッドマッサージです。施術により頭のこりがほぐれ、血行を改善します。 頭がほぐれることで目の…
こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のオカムラです(‘◇’)ゞ 1日中のデスクワーク、長時間の運転で、肩こり・腰痛を感じたという経験はありませんか？ そんな時、筋肉の中では酸素が不足し、乳酸等が作られています。すると筋肉は硬くなり、コリやだるさを感じるのです。 つまり、同じ姿勢を続けたり、特定の…
こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタジマです(‘◇’)ゞ 今年もあと少しで終わってしまいますね。 この時期に楽しめるイベントが『紅葉狩り』です。 皆さんは自然に触れると、気分が穏やかになったり、心が落ち着くような感覚がしたりしませんか？ これは、自然が人間のストレスホルモンを低下させ、リラッ…
こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタジマ(‘◇’)ゞ あと、1ヶ月少しで今年も終わりですね。 11月も中旬なのに日中は暖かく、まだ秋が続いているような感覚になります。 しかし、日が陰り夜になるとぐっと気温が下がり、少々厚手の上着がないと風邪をひきそうです。 ほんとに今年は服装の調整が難しい(…
こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のオカムラです(‘◇’)ゞ ふくらはぎが、むくんだり重だるい方はこういった原因の可能性があります。 1.「ふくらはぎの筋力が弱い」 2.「長時間同じ姿勢でいることが多い」 3.「塩辛いものが好き」 4.「水分をあまり摂らない」 5.「お酒が好き」 6.「慢性的…
こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタジマです(‘◇’)ゞ 最近の気候は日中は日差しのおかげで暖かく感じますが、夜になると、ぐっと気温が下がり厚手の上着が必要になってきました。 《11月は季節の変わり目の時期》 季節の変わり目は体調を崩しやすいと昔から言われているという説があります。その理由に…
こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタジマです(‘◇’)ゞ 10月もあと数日で終わってしまいますね。 急激な寒暖差で体調など、崩されてはいませんか。 急な気温差は身体だけでなく、心にも影響を及ぼします。 たとえば、寒さで寝不足になり仕事に集中できなかったり、気分が落ち込んだりして仕事でミスが多…
こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタキザワです(^^♪ 慢性的なストレスが引き起こす体調不良 適度なストレスは健康的な生活を送る上で有効とされますが、強いストレスに長期間晒されると身体面・精神面の両方に悪影響をもたらします。 ストレスケアが注目されるようになった現代では、うつ病をはじめとして自律神経失調症といった病…
こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタキザワです！ 急に寒くなりましたね(T_T) 急な寒さが続く日には寒暖差疲労にご注意です。 寒暖差疲労って何？ ここ最近、寒暖差が激しい日に、天気予報やニュースなどで「寒暖差疲労」という聞きなれない言葉を耳にされた方もいらっしゃるかもしれません。 いきなり寒くなったりした時に、頭…
