Re.Ra.Ku 日本橋店 スタッフブログ

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店です＾＾ また暑い日が戻ってきてしましましたね(;´∀｀) いつになったら、涼しくなるのでしょうか．．． 暑いと人は汗をかいて体温調節を行います。 でも汗をかくと、何だか臭うような．．． それは、疲れからくる 『疲労臭』かもしれません 「疲労臭」とは読んで字のごとく、からだに疲労…

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店です＾＾ 涼しくなって秋到来といったところでしょうか。 気温が下がって更に寒さを感じます(^^;) 肩こり、腰痛などいろいろな痛みに悩まされている方が多くいらっしゃるかと思います。 なんと、その痛み、 『脳が作り出してます』 ･････何言っているんだ、コイツ、とお思いでしょうが…

こんにちは(^-^)Re.Ra.Ku日本橋店の丸木です。 今月12日は、Appleの新製品の発表日だそうです！！ 私事ですが2012年から使っているMacbookの左側から音が出なくなりました(゜-゜) よって、イヤホンを使う時は右耳のみから聞こえてきます(´・ω・`) これを機に買い替えようかと思ったのですが、App…

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店です＾＾ 9月に入ってようやく秋らしく 涼しい日が続きますね＾＾ エアコンもいらず、快適に過ごせるようになっていいのですが、 急に涼しくなった為、衣替えが出来ていない今日この頃です．．． そんな涼しくなって夜、皆さん眠れていますか? ★何故眠くなるの? 私達は、夜になると自然と眠…

こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^^) 酷暑もひと段落、今日は薄着では肌寒さを感じる気温ですね。 突然の気温差はお身体にとってはかなりのダメージです。 9月は今週末、来週末と3連休が2回あります。 心身共に楽しい休日を過ごすためにも お身体のケアをしましょう!! 胃腸まで夏のお疲れを感じる・寝覚めが…

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店です＾＾ 秋と言ったら、食欲・芸術 そして、 スポーツの秋!! みなさんはどんなスポーツを思い浮かべますか? 街中を見ると、走っている方やマウンテンバイクで颯爽と走っていかれる方をよく見かけます。 そんな中、今日はランニングをされる方のストレッチをお伝えします(-ω-)/ ランニ…

こんにちは(^-^) Re.Ra.Ku日本橋店の丸木です。 デスクワークをされていて、猫背に悩んでいらっしゃる方はおおいの今回は対策のセルフケアを紹介させていただきます(^-^) 猫背自体は、頭部が通常よりも前側にきていることで、胸椎（背骨の胸の部分）が後ろへ湾曲してきている状態です。普段のなにげない姿勢が影響している…

こんにちは! Re.Ra.Ku日本橋店です＾＾ 台風21号の暴風雨に北海道の地震。 今月は災害の月となりましたね。 ニュースをつけるたび、被害の大きさや爪痕を見て、心苦しく思います。 被災地の方に、心よりお見舞い申し上げます。 しかし、そんな暗い気持ちに負けないよう、代謝アップのお話をしていきたいと思います!! 知って…

こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店です＾＾ 9月に入って数日経ちました。 暑かった夏は過ぎ、急に涼しい日が続きますが、皆さま体調はいかがでしょうか? 今年の夏は異常な猛暑が続いたため、体調不良や食欲低不振、 夏バテになった方も多くいるかと思います。 朝晩涼しくなって、ようやく過ごしやすくなったかと思ったら 「なん…

みなさんこんにちは(^-^) Re.Ra.Ku日本橋店です 先日お休みを有効活用してプールに行ってきました★   とはいっても、私はセラピスト。 純粋に遊ぶというより、職業病でしょうか。 無意識に友人の健康面のヒアリングをしたり食生活・運動習慣などチェックしてしまう…(笑)   そして実際プールに行…