こんにちは! Re.Ra.Ku日本橋店 カワイです。 今日は補聴器の日だそうです！ ６を向きあわせると耳の形に見えるからです。 私たちが日ごろお伝えしている「自律神経の乱れ」が 耳に影響を与えることもあります。 ・耳鳴り ・耳が詰まった感じがする など 疲れやストレスを感じると自律神経は緊張モードの交感神経が優位に。 …
こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(‘ω’)ノ だんだんと暑くなってくるこの季節。 暑さで食欲が落ち、ついつい食べてしまいがちなのが冷たい物や夏野菜など。 夏野菜は体を冷やしてくれる効果があると言われていますが、 一緒に食べることによって、逆に体に負担をかける食材があるそうなんです…
こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(‘ω’)ノ 最近湿度50％以上が普通になってしまっています。 ジメジメとした空気が続くと、夜、寝苦しくなって寝不足になることも。 ジメジメ梅雨時期は体調不良の時期? ジメジメとした梅雨時期は、 湿気の高さや気圧の変化から 独特の体調不良が起こりや…
こんにちは！ Re.Ra.Ku 日本橋店 のイシイです(*’ω’*) 最近、ムシムシ度がさらに増してきていますね！ 湿度が 80％ を越える日も少なくないとか。 そんなジメジメの梅雨の時期は 寝苦しい と感じることはありませんか？ 最近、 寝つきが悪い 、 夜中に何度も目覚めてしまう 、 すっき…
こんにちは！！ Re.Ra.Ku 日本橋店 カワイです。 梅雨に入りそうな湿度の高い日が続いていますが、 ５月～10月頃まで紫外線も多いみたいですね。 曇りの日でも紫外線量は意外に多いみたいで・・・(;^_^A 紫外線とは、太陽光線の一種で太陽から地球上に届いている光のひとつです。 紫外線の効果 ・殺菌作用 ・ビタミン…
こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(‘ω’)ノ 夏になると、体がだるくなったり、食欲が落ちなりしませんか? 夏の暑さに体がついていかず、体調を崩される方が多いようです。 俗にいう、『夏バテ』です。 しかし、『夏バテ』とはちょっと違ったものもあります。 それが、『クーラー病』です。 …
こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(‘ω’)ノ 本日は真夏日のような暑さを感じますね。 各地で気温が30度に達しているところもあるとか。 ついつい仕事に集中してしまうと、 『あれ？最後にお茶飲んだのいつだっけ?』と、 水分を摂り忘れてしまうことはありませんか? ニュースなどで 『熱…
こんにちは。 Re.Ra.Ku 日本橋店 のイシイです！(*’ω’*) 今日は前回に引き続き、肩こりと肩甲骨についてご紹介したいと思います！ お仕事の合間に！肩甲骨ストレッチ 肩甲骨を肋骨からはがすようなイメージで動かし、肩甲骨周辺の筋肉をほぐしましょう。 肩甲挙筋と菱形筋を意識して動かすことで…
こんにちは！！ Re.Ra.Ku 日本橋店 カワイです。 今日から６月ですね。沖縄、南九州、四国は梅雨入りしましたね。 そろそろ梅雨の季節ですね。 梅雨の時期に体がだるくなったり、頭が痛くなったりすることも あるかもしれませんが、なぜ梅雨時に体調不良になるのでしょうか？？ ジメジメした梅雨時は、湿気の高さや気圧の変化か…
こんにちは!! Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(‘ω’)ノ 6月初日、あいにくの雨模様となりました。 まだ梅雨入りはしていないと思いますが、ジメジメと湿った空気間を感じます。 こう天気が悪いと、さらに家にいる時間が増えて気が付くと、 ずっと椅子に座っていたりしませんか? 何かに夢中になって同…
