Re.Ra.Ku 大船店のブログ一覧

こんにちは　 今日はハンドケアのメニューについて説明していこうと思います。 腕周りから指先までオイルでほぐしていく内容になっております。手先を使うお仕事やデスクワーク、肩のお疲れが気になる方にオススメのケアです。指先から血行促進されることで腕のお疲れだけでなく首・肩のお疲れの緩和にも適しており、ストレス軽減も期待できるコースです。 手先指先は毎日頑張ってくれている大切な身体の一部分です。肩周りなどお身体の中心部分と一緒に癒してあげてください。 さて本日の空き時間です！ 11:30～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588 === LINEやってます === Re.Ra.Ku 大船店のLINE＠にご登録いただくと お得が満載！ まずはお友だち追加でクーポンプレゼント =======================

こんにちは　 今日からは４つのオプションコースを紹介していこうと思います！ 最初にアイヘッドケアコースです 目の周りのお疲れの方にオススメのコースになっております。 今はパソコンやスマホの普及により目や首周りに大きく負担が掛かっています。そのお疲れに対して集中してほぐしていきます。大船店では目元や首元をホットピローで温めることでより筋肉の血流を促し疲労お疲れの緩和に役立てるコースになっております。 日常生活などで感じる頭回り、目や首の不快感を緩和してすっきりした感覚を取り戻してみませんか？ さて本日の空き時間です！ 12:30～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588 === LINEやってます === Re.Ra.Ku 大船店のLINE＠にご登録いただくと お得が満載！ まずはお友だち追加でクーポンプレゼント =======================

こんにちは　 今日は フットコースに ついてお伝えしたいと思います。 こちらは主に膝から下をアロマオイルやクリームを使ってじっくりほぐしていくコースになっております。 足裏には身体と関係のある反射区という場所が存在しており、刺激することにより間接的にお身体全体もケアしていく内容になってます。ふくらはぎは「第二の心臓」と言われており足先の血液を心臓に送り込むポンプの役割を果たしています。 この二カ所を集中的にほぐすことにより足回り全体のお疲れの緩和や血流の促進に繋がっていきます。これから寒くなるのでお疲れを溜めきる前に一度ご来店してみてください！

こんにちは　 今日は ダイエットコース について紹介します！ ダイエットコースという名称からお腹周りのケアを想像される方がいらっしゃいます。Re.Ra.Kuでは疲労撃退コースに骨盤ストレッチを取り入れた内容になっており、普段動かさない骨盤周りの筋肉をほぐすことにより代謝UPとダイエット効果が期待できるのでダイエットコースという名称になっています。 さらに骨盤は腰や太もも周辺とも筋肉が密に繋がっているので、デスクワークや立ち仕事が多い方など腰にお疲れを感じている方にもオススメのメニューになっております。 疲労撃退コースとダイエットコースのどちらが良いか悩まれた際はお客様のお疲れの状態をお伺いし一緒に考えていきましょう。 さて本日の空き時間です！ 12:00～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588 === LINEやってます === Re.Ra.Ku 大船店のLINE＠にご登録いただくと お得が満載！ まずはお友だち追加でクーポンプレゼント =======================

こんにちは　Re.Ra.Ku大船店の加藤です。 今日は大船店で提供しているメニューを紹介していこうと思います！ 最初は当店1番人気の 「疲労撃退コース」 です！！ こちらはお疲れの個所を中心に肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐすコースになっています。 なぜ肩甲骨にポイントをおくのかといいますと、上半身の中継地点を担っており17種類の筋肉がついているからです。この周辺を緩めると首や肩などを無理なく効率的にほぐせることができるからです！！ 健康のコツは肩甲骨にありと若干ダジャレみたいになっておりますがそれだけ重要な役割を担っている箇所になります。 肩周りや首のお疲れ、違和感を感じている方は是非当店で癒されにきてはいかがでしょうか。みなさまのご来店心よりおまちしております。 さて本日の空き時間です！ 12:00～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588 === LINEやってます === Re.Ra.Ku 大船店のLINE＠にご登録いただくと お得が満載！ まずはお友だち追加でクーポンプレゼント =======================

こんにちは　Re.Ra.Ku大船店の加藤です。今日からRe.Ra.Kuや大船店の紹介をしていこうと思います！！ そもそもRe.Ra.Kuはどんなお店？と疑問に思う方もいらっしゃる筈です。そこでそんな疑問や不安点を解消し安心して受けて頂けるよう発信して行きたいと思います！！ Re.Ra.Kuは健康管理サービスを提供しています。ざっくり言いますと、お客様の日常生活を健康で快適に過ごせるようサポートすることです！ 大船店では来て下さったお客様が帰るときに少しでも心と身体が健康になれるように全力でサポートしていきます。ご来店頂けた際は疑問や不安な点など遠慮なく伝えてくださいね！

こんにちは！ 皆さんラグビーの試合はご覧になりましたか。 南アフリカのディフェンスすごかったです(´；ω；`) ミーハーですがテレビに見入ってしまいました。 話は変わりますが、スポーツの秋ですね(;´▽｀A“ 皆さんお体動かされていますか？ 冬は代謝がアップするため、それに備えてカラダはエネルギーを蓄えようとします。 食欲が旺盛になり、体脂肪が増えやすくなります。 普段から体を動かしている人は適応力があるので、寒くなれば体温を保つためにエネルギーを多く発散します。蓄えた分を消費することができるので、太りにくいそうです。 普段運動をせずに、筋肉量が少なく、代謝が活発でない人は、エネルギーの発散で体温を保つのが追いつかず、体脂肪をためて体温を保とうとするそうです。 ぜひ、ラグビーをみて触発された方、そうでない方も ウォーキングからでも体を動かしてみてはいかがでしょうか。 さて本日の空き時間です！ 11:00～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588 === LINEやってます === Re.Ra.Ku 大船店のLINE＠にご登録いただくと お得が満載！ まずはお友だち追加でクーポンプレゼント =======================

こんにちは　大船店の加藤です。今日は長袖だと汗ばむ陽気ですね。来るときにオカリナの音色が響いていましたが商店街の中で何か催し物があるみたいです。肌寒いよりは暑いくらいの方がお祭りは楽しく感じます。 今日は世界骨粗しょう症デーです。始まりは1996年イギリスが始めその後世界に広がり現在は90か国ほどが参加している取り組みになっています。 加齢とともに骨は弱くなっていくのは一般的なことなので当然ですが、食生活や適度に身体を動かして予防は出来ると思うので日頃から気を付けて行きたいですね。 さて本日の空き時間です！ 12:30～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588 === LINEやってます === Re.Ra.Ku 大船店のLINE＠にご登録いただくと お得が満載！ まずはお友だち追加でクーポンプレゼント =======================

こんにちは　大船店の加藤です。今日は気温が安定してないですね。朝方は寒いですが日に当たっていると暖かいので寒暖差で身体が安定しない感覚で嫌になってしまいます。早く落ち着いてほしいと思って日々過ごしています。 突然ですが皆さまは台風一過の後は晴れが続くイメージですか？崩れるイメージですか？お客様との会話で話題になりふと疑問に感じました。物事を１つとっても考え方が違うので色々な方と話すのは面白いと感じました！ さて本日の空き時間です！ 13:30～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588 === LINEやってます === Re.Ra.Ku 大船店のLINE＠にご登録いただくと お得が満載！ まずはお友だち追加でクーポンプレゼント =======================

こんにちは。今日も冷えますね。 皆さんお元気でお過ごしでしょうか。 先日、お十夜に行ってきました。 「お十夜」は、三日三晩にわたり本堂で念仏や御詠歌を唱える法会。 　「千年間修行をすることよりも尊い」といわれているそうです。 お坊さんによる雅楽奉奏 やお稚児さんなどの舞がみられ 屋台もたくさん出ていました。 さて本日の空き時間です！ １1：00～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588

いよいよ秋も深まり夜は寒さを感じるようになりました。 皆様体調崩されていませんか。 先日、お客様に横須賀のアメリカ軍の基地を一般公開している日があるとお聞きして さっそく調べてみました。 3月下旬：日米親善よこすかスプリングフェスタ8月上旬：ヨコスカフレンドシップデー（よこすか開国祭開国花火大会と同時開催）10月下旬：よこすかみこしパレード年4回：日米親善ベース歴史ツアー なかなか普段は中に入られる機会がないので行ってみたいです。 10月20日㈰にあるみこしパレードでは、神輿や山車が、横須賀中央駅前から中央大通りを練り歩き、ゲートを越えて米海軍横須賀基地内に入り、基地内のクレメント通りを通るそうです。日本の伝統行事とアメリカの雰囲気がマッチした横須賀でしか見ることのできないお祭りだそうです。 入場時に国籍確認のため、パスポート等身分証明書の提示を求められますのでご注意ください。 基地内では日本円は使えるのでしょうか。 さて本日の空き時間です！ １2：00～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588

こんにちは！Re.Ra.Ku 大船店です☆ 朝晩はだいぶ涼しく感じられるようになりました。 食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋…。どんな秋をお過ごしですか。 ★☆★10月末までのキャンペーン★☆★ ハロウィーン🎃イベントのご紹介です(*＾◇＾*) 来て頂いたお客様全員にプチプレゼントをご用意♪ 内容は来てからのお楽しみ！ ★☆★NEWオプション！！肩くびストレッチ！！★☆★ ～導入キャンペーン実施中～ ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。こわばってお疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ！ お疲れ感じる前にお越しください！ お身体ケアして楽しい秋を過ごしましょう♪ *:*:*:*:*:*:*:*:* さて本日の空き時間です！ １７：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588

こんにちは大船店の緑一点加藤です。今日はまた暑い陽気になりましたね。気温が落ち着かないと何だかリズムが掴めないで違和感を感じてしまいます(><)皆さまも体調気をつけて下さいませ。 今日は何の日？？相変わらずのネタですね。そろそろ突っ込まれそうな気がしてますがそこは考えないでいこうと思います！！ ･骨と関節の日「ホネ」の「ホ」を漢数字の「十」と「八」に分解したもの。1999年に日本整形外科学会が制定 今日はこれを取り上げるために変えずにネタを貫きました (o^∇^o)ﾉ 主に骨を動かすのは筋肉ですが、固まってきてしまうと身体の動きも制限されて不快感を抱えながら日常生活を送ることになります。 その不快感を少なくするのにRe.Ra.Kuのボディケアを通じて少しでも一人ひとりのお客様に貢献していければ嬉しいです！！ さて本日の空き時間です！ １３：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588

こんにちは　今日から増税がスタートしましたね。昨夜のニュースでは飲食店の値段張替えが写ってましたが大変そうでした。24時間営業のところでは前もって張り替える対応もしていた様子でしたね。遅くまでお疲れ様でした。ゆっくり休んでほしいところですね。 今日は10月1日です！ついに残り3カ月になりましたね。この位の時期からやり残しがないか考えてる方のいるのではないでしょうか？？ 年を跨いで持ち越したいものと済ませたいものがあると思いますので今の時期からじっくり吟味していきたいと考えてしまいます。 さて本日の空き時間です！ １３：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588

こんにちは　日中気温が30度になるそうですね。こういう日はお布団を干してお日様の匂いを感じながらぐっすり寝てリフレッシュしたいものです!! 今日来るときにちらほら長蛇の列を見ましたが明日からの増税に備える人だったのですね。駅の緑の窓口やチケット屋など比較的大きい影響があるところにあったのも納得です。 今日は色んな所で買い物をする人が増えるんでしょうね。私の定期も有効期限が近いので帰りに購入しようか悩み始めました！笑 さて本日の空き時間です！ １2：３０～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588

暑さ寒さも彼岸までと申しますが 今年はいまだ汗ばむ陽気が続いてますね。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 先日、９月バテについて投稿させて頂きましたが だるさ・ねむけ・こわばり・落ち込みを感じられたら まず、湯船につかって身体を温めて いつもよりたくさん睡眠を取ることが大切です。 また、寝起きやカラダがだるい・痛いときなどにショウガを摂るようにすると 血行がよくなり身体が温まります。 ショウガにはそれ以外にも嬉しい効能がたくさんあります。■ 血の巡りを良くする■ 疲労回復■ 代謝アップ■ 老化防止■ 胃腸を整える■ 吐き気を止める鎮吐作用■ 頭痛や生理痛などの鎮痛作用、■ 食欲増進につながる唾液分泌促進作用■ コレステロール値を下げる■ 抗酸化作用■ 活性酸素を抑え皮膚の老化やガンの発生率を下げる■ 抗糖化作用■ 夏バテ・熱中症対策 このようにショウガがもつ発汗作用によって血の巡りが良くなり 新陳代謝も良くなるので、内臓も元気になります。 また疲労感や生理痛などの不調を改善し 活性酸素の働きを抑えるのでエイジングケアにも有効だそうです。 涼風の吹く頃が一番風邪を引きやすいといいます。 どうぞ体調崩されないようにお気をつけください。 さて本日の空き時間です！ １１：３０～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588

こんにちは　先程知りましたが今日は12時から18時まで降水確率70%なんですね。こういう時にこそ折畳傘が重宝されますが、風が強いときは折れそうで差すのを躊躇するタイプです(笑) 今日は・・・畳の日！！ 全国畳産業振興会が「清掃の日」にちなんで制定。1年に2回あり、もう1回は「みどりの日」であった4月29日。 畳に寝転がると独特な香りと体に合わせて沈んで包み込まれてる安心感を感じてしまいます。フローリングの方が手入れなど簡単なので便利ですが個人的には畳の部屋が落ち着ける空間です。 本日の空き時間のご案内ですが、 １４：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588

こんにちは　今日は昨日に比べて暑いですね。最高気温が30度になったみたいです。昨日が23度くらいでしたので7度差があるので体感として余計に暑く感じているところです！！台風一過の影響なのか風が強くジメジメしておりますね。この気温差で体調崩される方もいるかもしれませんがお身体をご自愛なさってくださいね！ 本日の空き時間のご案内ですが、 １７：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588

こんにちは。 そろそろ夏の疲れが出てくるころではないでしょうか。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 夏バテより恐ろしい９月バテという記事を目にしました。 冷えたビールのガブ飲みや冷房のつけっぱなしを続けることで、血管や内臓は深刻なダメージを蓄積してしまうそうです。 9月バテはそれが秋口になって噴出するそうなのです。 からだを冷やす食事から温める食事に切り替えましょう。温かいスープや根菜類を意識して摂ってください。 むくみのある人は、バナナなどカリウムの豊富な果物も必要です。 夜はゆっくりと入浴してリラックスし、散歩など適度な運動も取り入れて、ぐっすり眠れるようにしましょう。 最近、お客様でも疲れがとり切れない方が多くいらっしゃるように感じます。 できることから少しずつはじめてみてはいかがでしょうか。 さて明日９月２１日の空き時間です！ １３：３０～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588

一雨ごとに秋を感じるようになってきましたね。 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 季節の変わり目は気温の寒暖差、気圧の変化でも 自律神経が乱れたりするそうです。 そんな時にオススメのコースがバウエルケアです。 仰向けの状態でタオルの上から直接ほぐしていきます。 お腹周りをほぐすことで… 1.お腹の筋肉を緩め、骨盤の歪みの改善に期待できる⇒骨盤のバランスが整うと…腰痛の緩和に役立ちます！ 2.内臓の硬さを取り、動きをよくする⇒内臓の動きが活発になるとリラックスすることができます！ 3.横隔膜の動きを柔軟にする⇒横隔膜が柔らかくなることで呼吸が深くなり、自律神経のバランスを整えることができます！ 一度、体感されてみてはいかがでしょうか。 バウエルケア（腸セラピー） バウエルとは腸のこと。様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。このバウエルケアの刺激で、小腸・大腸の働きを正常に戻し、代謝・消化・吸収能力アップを目指します。 また同時に腹筋のストレッチによる骨盤のバランス調整や、横隔膜のストレッチによる自律神経のバランス調整にも役立ちます。　 さて本日の空き時間です！ １５：００～ご案内可能です♪ お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾ 肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ Re.Ra.Ku 大船店 オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5 TEL：0467-47-9588