Re.Ra.Ku 大井町駅前店のブログ一覧

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 2月18日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０）となっております。 こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様こんにちは！今日は風がありますね。春一番のような、日差しが変わりましたね(^^♪桜も所々で咲き始めました。一つ一つ春が近づいて来ていますー 花粉がたくさん飛んでいますのでお気をつけください！ 一つアドバイスですが、アレルギーの症状を軽くするためには、規則正しい食生活が重要です。暴飲暴食は避け、お酒やお菓子は控え目にして体に負担をかけないようにしましょう。体に優しいお茶や野菜をたくさんとり、栄養バランスのいい食事を心がけましょう。市販薬と併用しながら、自分に合った食品を選びたいですね。 皆様くれぐれもお身体大切にしてください！ お疲れの溜まっている方は是非リラクにお越しください。凝り固まったお身体を早めにほぐして、スッキリいたしましょう(*´ω｀*) 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今日は昨日とうってかわって暖かい陽気となりましたね。今年は暖冬で、春の様な気温も多いですよね。ただだからこそ、たまに来る冷えに対処できず一気に身体がコチコチに…という事も多いです。暖かいと疲れが感じ辛かったりしますが、定期的なケアの習慣を付けることがとても大切です。ちょっとダルイかな、首や肩、腰が気になるなという際は是非ほぐしに来てくださいネ(^^♪ 2月17日（月）の空き状況は１3.：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 2月14日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様こんにちは！ここ最近は日中はだんだんと過ごしやすくなっていきましたね(*´ω｀*)さて今日はバレンタインデー！！皆さんはチョコレートに含まれる成分の効果を知っていますか？ カカオ豆に含まれるカカオバターの脂肪分は実は吸収率が低くいので体脂肪率になりにくいです。しかも少量でも満足感を得ることができるのでケーキなどを食べるより肥満抑制にもつながります。（限度はありますが）また、テオプロミンには神経を鎮静及びリラックスさせる効果があり、ストレスを軽減させてくれます。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 2月12日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様こんにちは！今日は比較的暖かで気持ちいいですね！(*´ω｀*) 寒いことプラス、スマホ、パソコンでうつむき姿勢の時間が増えていませんか？うつむき姿勢で進行するカチカチ首、バキバキ背中、ガチガチ骨盤は猫背や肩や首の凝り、顔のたるみ、腰や背中の脂肪を招きます。 まずはリラクで動きが悪くなった肩回りをボデイケアでほぐし、そしてストレッチをして肩甲骨から背中に至るまでの凝りを緩和し肩の位置を調整しお身体整えましょう！☆ 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【寝酒に注意】についてです！！あなたは寝る前にお酒を飲んでいませんか？眠れないからとお酒の力を借りて寝ると入眠はスムーズにいきますが、寝ている間は睡眠が浅くなり翌日にお疲れを残しやすくしてしまいます。お酒を飲むのであれば、寝る直前ではなくて、３～４時間くらい前までに抑えましょう。またお疲れのときにどうしてもお酒を飲みたいのであれば、クエン酸が入っている梅干しやレモンを使った酎ハイやポリフェノールが含まれている赤ワインがオススメです。飲み会以外はお酒を控えたり、１日１杯までにするなどアルコールの摂り方を工夫しましょう！ ２月１０日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 2月9日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様こんにちは！今日は風が冷たく、空気がキーンと寒いですね！こんな日はお身体冷やさず、心して温めたいですね。(^^♪ 同時に血行が滞ってきますので、軽い運動やストレッチもお勧めです！ついつい家に閉じこもりがちになりやすいので、すこし勇気を出して寒い外に出かけましょう！ ボデイケアとフットケアでお身体を温めましょう(^^)/ 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回は【２月限定ハンドケア付きセットコース】のご案内です！！ 家事やデスクワーク、スマホなど毎日使う手は疲れていませんか？感じにくくても硬くなっている方が多くいらっしゃる印象です…..そんな皆様におすすめなのが下記のコース！！お時間に合わせてお選びいただき、ゆっくりリラックス！！ ☆ボディケア４０分＋選べる香りのハンドケア２０分☆通常7,520☆ボディケア４０分＋フットケア３０分＋選べる香りのハンドケア２０分☆通常10,890 二つのコースをご用意しております！皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【疲れを取れやすくする入浴法】についてです！！ 結論から言うと、寝る１～２時間前に３８～４０℃のぬるめのお湯で約１０～１５分入るのが理想です！人は眠りに入る際に体温を下げて代謝を抑えます。上昇した体温が寝床に就く頃には下がり始め、深い眠りに誘います。熱いお湯に浸かる入浴法は、刺激が強くて交感神経が優位になり、上がり過ぎた体温や心拍数を調整するため自律神経が疲労してしまいます。 １日のお疲れをお風呂で取りたい方はぜひオススメした入浴法を試してみてください！ ２月６日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【(笑)】についてです！！ 笑うと副交感神経が優位になり、リラックスする効果があります。一番リラックスしてお疲れがとれるのは、純粋に楽しいときや愉快な時に出てくる笑い・・・と思いきや、「共感の笑い」といって緊張が緩んで安心した時に出てくる笑いです。例えば、仲の良い人達と話している時に心の底から出てくる笑い、それが「共感の笑い」です。 お疲れが溜まったと感じる時は気の置けない仲間とお話する機会を設けましょう！ ２月４日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【節分でみる健康食】についてです！！ 本日は節分ですね。節分で食べる物と言ったら恵方巻や大豆、イワシなどです。そこで今回は大豆とイワシにフォーカスを当てて書いていきます。 大豆は「畑の肉」といわれるほど、たんぱく質が豊富で必須アミノ酸のバランスの良い食品です。 大豆たんぱく質には血中コレステロールの低下作用や肥満の改善効果などの機能があるといわれています。大豆に含まれるレシチンは総コレステロールの低下、オリゴ糖はビフィズス菌を増殖させ、サポニンは抗酸化作用・血液中のコレステロール・中性脂肪の低下、イソフラボンは骨粗しょう症予防や更年期の不調改善などがあります。 イワシもまた、栄養価が高くヘルシーな食品です。イワシに含まれているカルシウムは骨や歯を作り、骨粗しょう症を予防し、そのカルシウムの吸収を助けるビタミンDも共に含まれています。そしてイワシにはEPAやDHAを多く含有し、血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減少して血液をサラサラにします。いわしはヘルシーなだけでなく、生活習慣病の予防効果など健康効果が注目されている食材です。 ただ何となく食べるだけでなくこういったことに意識をして食べることであなたの健康意識は高まっていきますよ！ ２月３日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 2月2日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様こんにちは！きょうも快晴、良いお天気です。少しさすがに寒いですが・・・ お天気が良いのでお散歩やハイキング、軽いジョギング等いいですね！身体を動かすと、血液が流れ身体が温かくなり、気持ちも心なし、動きます。新しい発見やひらめき、そして新たな場所の開拓など、生活に変化が生まれてきますね！ なので身体を動かしましょう(^^♪ 疲れすぎてじ～としていたい人はボデイケアをうけましょう。ボデイケアは運動をするのと同じような効果がありますー。例えば血流が活発になり筋肉がほぐれます～リラックスできて、心身ともに休養できます～　 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 2月1日の空き状況１2：００～２0：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さん、こんにちは！いよいよ2月が始まりましたね(*´ω｀*)皆さんは、1月は仕事始めは好スタートはきることは出来ましたか？中には忙しすぎて、精神的にも肉体的にも辛かった・・・という方もいるかもしれませんね。 そんな忙しかった、ゆっくりとした自分の時間が無かったという方！1月の忙しかった時期の分を今月は癒しの時間にし、仕事もプライベートも充実した1ヵ月にしませんか？ 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 1月31日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さん、こんにちは！いよいよ1月も終わっちゃいますね・・・1月はたくさんの年始の行事から仕事始めなど怒涛の勢いで時が過ぎていきましたね(>_<)私もビックリです。 そんな1月を頑張ってきた皆さん！1月のお疲れをほぐし、体を軽くして2月を好スタートをきっていきませんか？ 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 1月29日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様こんにちは！今日は暖かくなりましたね(*´▽｀*) けれど寒くなると外出の頻度も少なくなり、自宅で座ってる時間が長くなる傾向にあります。身体を丸めることが多くなるため、肩や背中の筋肉が硬くなり、肩こりが悪化しやすい時季です。 肩コリが原因で頭痛や耳鳴り、めまいがおこったりする事もあります。首が凝ると自律神経のバランスも崩れやすく、眠りが浅くなることもあります。 自分でできる肩コリ解消法を試しましょう。 リラクのボデイケアとフットケアでお身体を整えましょう！ 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【お疲れを回復させる３つの方法】についてです！！ 現代人で理想的な休息を取れてる人は１０人に１人しかいないそうです。 そこで今回はどのようにしたら体内バッテリーを効率良く充電できるかを３つお伝えします！ １．睡眠 ここでは睡眠の長さよりも質が求められます。 睡眠の質を良くするためには、朝起きたら日光を浴びて、朝食でタンパク質を摂り夕方以降に運動するという習慣が大切です。 ２．栄養 栄養バランスの良い食事を心がけることで、疲労の蓄積具合も変わってきます！ 日頃からファストフードが多い人は少し意識を変えてみましょう！ ３．入浴 シャワーだけで済ますよりもお風呂に入った方が、疲労も回復しやすくなります！ ぜひ意識して取り組んでみてください！ それともう一つ、リラクでボディケアを受けるのも良いですよ！ １月２８日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【目覚めを良くする朝のオススメ習慣】についてです！！ 「朝起きるのが苦手」「起きた時に前日の疲れが残っている」という方に向けて朝のオススメ習慣を３つご紹介します！ １．朝の一杯ちなみにお酒ではないですよ（笑）朝にお白湯を飲むことで胃腸を温めて、内臓の動きを活発にしてくれたり、血行を良くしてくれます！ ２．掃除をする朝起きて掃除をするなんて面倒に思われる方もいらっしゃるとは思いますが、実は掃除をすることで「セロトニン」と呼ばれる幸せホルモンが分泌することも分かっています！ ３．好きな音楽を聴く好きな音楽を聴くことでストレスを軽減し、ポジティブな気持ちにしてくれます！ ぜひ明日から取り入れてみてください！ １月２７日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 【１月と２月はハンドケアがオススメです！！】２月は大井町駅前店限定で、特別コースもご用意しておりますので、ぜひこの機会に指先までしっかりとケアしませんか？！ ☆指先が冷たくなりやすい方☆家事で手を酷使する方☆パソコンをよく使う方☆スマホをよく使う方以外にもて周りは普段使う部分なので、皆様にオススメです！ 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 1月24日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 昨日は1日中、雨が降っていたので気温も低くくて冬がまた戻ってきたような寒さでしたが今日はまだ気温が10℃以上で過ごしやすい日ですね！私自身も昨日は猫のように家の中で閉じこもっていました（笑） さて、間もなく1月も終わりが近づいてきましたね。皆さんは、どのように過ごしましたか？正月明けは仕事に追われていた・・・という方もいらっしゃるかもしれません。そんな1月のお疲れを、この機にほぐして心身ともにスッキリさせて2月をスタートしませんか？ 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 1月23日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様こんにちは！雨なかなかやんでくれませんね。お足元気をつけてくださいね。 寒い日は特に体が縮こまり背中が丸くなります。姿勢が悪くなると筋肉に余計な負担をかけてしまい、凝りが発生してしまいます。気を付けましょう！ ボディケアやフットケアをして頂くのはとても効果的です。体も気持ちも両方ほぐれていきます。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 今回のテーマは【正しい姿勢を保てない３つの原因】についてです！！ 正しい姿勢を保てない原因は大きく分けて３つあります。 １つ目は骨格にゆがみです。 体はできるだけ無理をかけずに、常に左右同じように使わないとゆがみます。 ２つ目は筋力低下です。 運動不足で筋肉量が低下し、正しい姿勢を維持することができません。 ３つ目は姿勢に対しての意識の低さです。 姿勢に意識が向かないと、自分の姿勢の悪さに気つかず、だらしない姿勢になりがちです。 どれもリラクのボディケアを受けることで日常生活であなたが行う動作や習慣を変えるきっかけになりますのでぜひお越しくださいませ！ １月２１日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡