Re.Ra.Ku 大井町駅前店のブログ一覧

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 今回のテーマは【酸化ストレスから身を守りましょう】についてです！！ カラフルな野菜や果物などには「カロテノイド」と呼ばれる抗酸化色素が含まれています。カロテノイドには様々な種類があります。例えば、ニンジンやカボチャに含まれる「ベータカロテン」、トマトやグレープフルーツに含まれる「リコピン」、ブルーベリーやホウレンソウに含まれる「ルテイン」など一度は聞いたことがある人も多いでしょう。カロテノイドは体内に取り込まれると血液を介して肌や目など各組織に届いて酸化ストレスから身を守ってくれます。緑黄色野菜だけでなく海藻や魚にも多く含まれているので、日頃から積極的に食べましょう！ １月１６日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 1月15日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様こんにちは！今日は雨ですね(^^♪なんとなくあたたかい雨ですね。お足元、気を付けてくださいね。 ところでスマホを使うようになって、うつむき姿勢の時間が増えていませんか？首、背中、骨盤はパソコンを長時間使うようになった10年前よりも、さらに危険にさらされています。うつむき姿勢で進行するカチカチ首、バキバキ背中、ガチガチ骨盤は猫背、肩や首のコリ、顔のたるみ、腰や背中の脂肪を招きます。早速メンテナンスしてお身体リセット、見た目も若返りましょう！ ボデイケア、フットケア、アイヘット、ハンドケアをお疲れのパーツや度合い、好みにより、各種ご用意しております。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【体が柔らかくなる栄養素】についてです！！ 実はミネラルの中の一つに筋肉を柔らかくする栄養素があるのですがご存知でしょうか？ 答えを言いますと、「マグネシウム」です！ マグネシウムを摂取することで筋肉を緩ませる効果があります。 マグネシウムは豆類、ナッツ類、海藻類、魚介類などに多く含まれております。 マグネシウムは日本人が不足している栄養素の一種でもあるので、積極的に摂取していましょう！ １月１４日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 1月12日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 こんにちは！最近ことにしんしんと寒くなりました。皆様お元気ですか？インフルエンザが流行り体調崩している人も多いです。しっかり休養取りたいですね！ ところで今日は犬にも肩こりがあるのか？検証しましょう。 犬は目線が低いため、常に大好きなご主人を見上げる姿勢になる事、また犬は鎖骨がなく、筋肉だけで前脚と胴体を支えているため、肩周辺の筋肉が凝りやすいのです。 ドックセラピーサロンに通っているようです。なんとも幸せですね！ 私達も犬と同様頑張り、自分の身体のケアをちゃんとしていきたいですね！調子がいい時は見逃しがちですが、病気になり振り返ります。疲れをなるべく溜めないように、何か考えたいですね(^^♪ ボデイケア、フットケアで血流を良くして、身体のお疲れを流しましょう！ハンドキャンペーンもしておりますので、肩周りのお疲れの方、ケアしてみてください。リラックスできるお時間を！ 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【生活習慣を見直してみよう【】についてです！！ 生活習慣が悪いと健康が損なわれます。 そして生活習慣を見直す第一歩として考え方を変えてみることから始めましょう。 リラクのボディケアを受けることによって一時的にお疲れはとれて柔軟性も取り戻せます。 しかし１週間もすればほとんどの方が元に戻ってしまいます。 ではそうならないためにはどうすればよいのか。 例えば運動を取り入れたり、栄養バランスの良い食事を心がける。 少し生活を変えるだけで変化します。 ぜひ意識してみてください！ １月１１日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 1月10日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆さん、今日でお正月明けの初仕事から5日経ちました！お身体の調子はいかがでしょうか。 また1月から「ふんわりハンドケア」が始まりました！以前のブログにもアップいたしましたが、香りは【ホワイトムスク】と【ゆず】です。 ハンドケアってあなどれない程の魅力的なものです。腕は毎日の生活で欠かせないものだと思います。しかし、腕などは様々な動きをするので、知らないうちにお疲れが溜まっていることがあります。腕の疲れ＝肩、首などの痛みにつながる可能性もあります。そのため、腕周りの筋肉を緩めてあげることで血液の巡りがよくなります。またリラックスもできたり、脳を活性化しますのでオススメです。ぜひ試してみてください！ 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 1月9日の空き状況１3：3０～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 今日は昨日と打って変わって、日差しが出ておりとても過ごしやすい日ですね(^^♪主婦の皆さんは洗濯物などのお仕事が会社お勤めの方は昨日できなかった事などが捗りそうですね。 さて、今日で長い休日が終わって皆さんお身体のお疲れはいかがでしょうか。お身体が辛くなる前に、労わってあげてくださいね。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 1月8日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様こんにちは！今日は寒い雨になりましたね～昨日は小寒でした。これから寒さが増しますので体調管理しっかりしていきたいですね！ 今日は睡眠について少しお話させて頂きます。疲れを取るには右向きの横向きで寝るのがいいです。横を向くことでいびきが抑えられ、右側を下にすることで胃の消化が助けられて、自律神経の負担が大幅に減り疲労回復を促すことができますー ボディケア、フットケアでお身体のケアをされ、良質な睡眠を取ってください！疲れが溜まる前にお越しくださいね。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【七草粥を食べよう】についてです！！ 1月7日は「七草がゆ」を食べる日とされています。 人日（じんじつ）の節句」を祝って食べるおかゆのことで、「春の七草」と呼ばれる7種類の草を入れます。 食べると、その年の邪気を除いて万病を防ぐほか、疲れた胃を癒やす効果もあるとされます。 七草の効能には、整腸作用以外に、健胃効果、滋養強壮、利尿作用、せき止め、風邪予防、解毒作用などがあり、体調を整えて体を癒やすのに役立ちます。 そもそも、おかゆ自体が胃に負担が少なく、消化吸収がよいものです。 疲れた胃腸を休ませるのに役立ちますが、これら七草のそれぞれが持つさまざまな薬効が相乗的に作用するため、体にとても優しい食べ物です。 お正月食べすぎてしまった方は、七草粥を食べて胃腸を休ませてあげましょう！ １月７日の空き状況１３：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

新年あけましておめでとうございます。2020年もリラク大井町駅前店をよろしくお願い申し上げます。　 2020年始まりいかがお過ごしでしょうか？！すでにお仕事が始まっている方や、週明け6日からの方も多いと思います。ご自宅で家事をしている方はおやすみというおやすみもなかったのではないでしょうか？2020年も皆様が健康で快適に過ごせるように、日常生活の大部分を占めているお仕事や家事が少しでも楽な状態でできるように、精一杯サポートさせていただきます！ そんな2020年1月~2月の2ヶ月限定で、「選べる香りのハンドケアキャンペーン」を行います☆ ＊20分2,300円（税抜）ホワイトムスク/ゆず　の2種類からお選びいただけます！いい香りで、終わった後も拭き取りが必要なく保湿も期待できます また、枚数限定でハンドケアを受けて頂いたお客様には大井町駅前店限定のくじ引きにご参加いただけます（＾Ｏ＾☆♪オプションメニューが無料で受けられるチャンス！この機会にご利用ください！皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。 ※通常メニュー（ボディ,フット）につけていただくオプションメニューとなっており、単品でのご利用はできません。あらかじめご了承ください。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 ２０１９年も残りわずかとなりました！ あなたにとって２０１９年はどんな年でしたか？ ２０２０年度も多くのお客様が「毎日健康で快適な生活」を送れるように全力でサポートして参ります！ 来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 皆様の健康を祈ってご挨拶と代えさせて頂きます。 良いお年をお迎えくださいませ。 １２月３０日の空き状況１３：００～２０：００（最終受付１９：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 12月29日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様こんにちは！寒くなりました～今年も残りあと3日になりました。本当に早いですー 今日はお天気がいいし、やることやって今年をスッキリ過ごし来年を思い、駆け抜けましょう！ 1年分のお疲れを今のうちに取ってしまいましょう。来年に持ち越さないように身体を動かして気分もリフレッシュして、また汗も出したいですね。 リラクの肩甲骨ストレッチで肩、背中周りを柔らかくしましょう。ボディケア、フットケア、アイヘッド等揃えています。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 営業日も残り３日！！！「今年の疲れ、今年のうちに」＊メルマガご登録のお客様3日間特別クーポンご利用いただけます＊ １２月２８日の空き状況１７：５０～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【この季節流行するもの】についてです！！それはインフルエンザですね。風邪などの菌やウイルスから身体を守る機能、「免疫力」があります。免疫力は食べ物や大気汚染などから体内に発生した菌やウイルスなどから身体を守り、体外に排出、撃退する防衛システムです。免疫力が低下すると、風邪やインフルエンザにかかり体調を崩しやすくなります。免疫力が低下する原因は様々ですが、・運動不足・ストレス・環境要因（添加物、化学物質など）などが原因として考えられます。免疫力を上げるためにも、リラクのボディケアを受けてストレスから解放されたり、運動習慣を身に付けることが大切ですね！ １２月２６日の空き状況１２：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 12月25日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様こんにちは！昨日のクリスマスイブはいかがお過ごしでしたか？デパートは賑やかで、チキンとケーキを買うのに行列ができていましたね。 次は年末年始の準備です。今年も走り抜けたいです～後数日頑張りましょう！ お疲れが溜まってきている頃ですね。疲労物質の代謝を促すためには、血液やリンパの流れをスムーズにすることが不可欠です。下半身の血液は、ふくらはぎをはじめとする脚の筋肉が収縮と弛緩を繰り返すことで心臓に還流しています。座りぱっなしから立ち上がるだけでも、血流は上がりますが、歩いたり、簡単なエクササイズやストレッチをすれば、身体の巡りがスムーズになり疲労物質が排出され気分転換になります。是非やってみてくださいね！ 当店のボディケアとフットケアも体験ください！ 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【そもそも肩甲骨はがしって何】についてです！！ よく「肩甲骨はがし」というワードを聞く人もいるかと思いますが、理解をしている方は少ないのではないでしょうか。 簡単に言ってしまえば、動きにくくなった肩甲骨をストレッチやもみほぐしなどで柔軟な動きを取り戻すことです。 肩甲骨は本来は自由で柔軟な動きをする骨ですが、パソコンやスマートフォンを長時間続けていると、その状態で筋肉が固まり、血のめぐりが悪くなります。 ぜひリラクの「肩甲骨はがし」でガチガチに固まった肩甲骨周りに筋肉のこわばりから解放して本来の柔軟性を取り戻しましょう！ １２月２４日の空き状況１２：００～２１：００（最終受付１９：００） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【目をつぶるだけ】についてです！！ 年末は何かと忙しく、しっかりとした睡眠をとれない人も多いのではないでしょうか。 そんな方に「パワーナップ」という仮眠法をオススメします。 条件は２つだけで・３０分以内にする・１５：００までにこの２つを守れば、横にならなくても目をつぶるだけでOKです。 忙しくて交感神経優位になった自律神経を一度リセットすることができます。 また仕事の効率を上げるためにも良い方法ですので、ぜひ試してみてください！ １２月２３日の空き状況１２：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 12月21日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 12月も残り10日になりましたね(^^♪1年の終わり間際になり、お仕事などもラストスパートをかけて忙しくなっている方もいるかもしれませんね。お仕事などでラストスパートをかける前に一度お身体のお疲れをリセットしませんか？ 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【このシーズン注意】についてです！！ 忘年会シーズンでお酒をたくさん飲まれる人もいるのではないでしょうか？ お酒を飲むと、アルコールを分解するために食事で摂取したビタミンやミネラルなどの栄養素を使って解毒をしようとします。 そのため太りやすくなります。 また、睡眠の質を下げ、翌日にお疲れを残しやすくしてしまいます。 忘年会の席を楽しむことも大切ですが、何よりお酒の飲みすぎは体に悪影響しか与えませんので注意してください。 お酒が好きな人や飲み会が続く人は連日では飲まないようにしたり、次の飲み会でお酒の量を減らすなどの工夫をしましょう！ １２月１９日の空き状況１２：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 12月18日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 こんにちは！今日は暖かくなるようです。けれども今朝は寒かった～冬になると布団から出にくいですね！もう少しもう少しと思い、温かい布団から起きにくいです。 あらかじめ部屋をタイマーで温めておく事や、早めに電気をつけたりカーテンを開けるもお勧めです。脳を覚醒しましょう。 睡眠……大切です。 その日のお疲れはその日のうちに取りたいですよね！疲れを溜めないのがポイントです。 その早道のひとつが睡眠の質を高めること。 今の眠り方で大丈夫かをチェックして、本当に熟睡できる睡眠環境に整えていきましょう。 12月も半ばを過ぎました。1年間お疲れ様です。も少しがんばり、良い年を迎えましょう。 そろそろ今年のお疲れをボディケアとフットケアで解放しましょう！ 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡