Re.Ra.Ku 大井町駅前店のブログ一覧

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 今回のテーマは【タンパク質摂取の適切量】についてです！！ あなたは１日にどのくらいのタンパク質を摂ればいいかご存知ですか？ 良く言われるのは、 「体重×１～２ｇ」 ですが、正確には体重ではありません。 脂肪を除いた体重、つまり筋肉や内臓などの 「除脂肪体重×１～２ｇ」 が正解なんです。 体重分摂っていたら、肥満で体重７０ｋｇの人とボディビルダーで体重が７０ｋｇの人は同じタンパク質量を摂らなくてはなりませんからね（笑） そして、よりタンパク質の効果を発揮するためにはビタミンB群の摂取も不可欠ですので、タンパク質と一緒に意識して摂っていきましょう。 ちなみにリラクではご来店して頂けた方に、SAVASのプロテインの試供品をお渡ししています！ ぜひこの機会にリラクにボディケアを受けに来て、、プロテインをお受け取りください！ １２月１７日の空き状況１３：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 12月16日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 今日で12月中旬がスタート！！もうすぐ2019年が終わり、2020年がスタートしますね(*´ω｀*)皆さんはどのように12月31日まで過ごして1月1日を迎えたいですが？ 年末年始を気持ちよくスタートするためにお身体のお疲れを少しでも取りませんか？ 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもRe.Ra.Ku(リラク)大井町駅前店をご利用いただき、誠にありがとうございます。日によって寒暖差がありますがご体調いかがですか？ 12月1日よりスタートしている《健康ギフトパック》はご確認いただきましたか？こちらはギフトとしてもご自身としてもご利用いただける回数券です！残りの販売期間も半月となってきましたので、お早めにお買い求めくださいませ。 ＊＊＊限定50セット＊＊＊チケットは5回券と10回券の２パターンをご用意しております！ 30分5回19,800円→15,000円（約1回分お得)＋ストレッチチューブ30分10回39,600円→29,800円（約2回分お得)＋ストレッチチューブ と最初はまとまったお会計ですが、その後はお得にお使いいただけます！また、オプションメニューはリラクカードから！もできますので、ぜひキャッシュレスのお会計をご利用くださいませ！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 12月もあっという間に13日目を迎えました。師走の時期は何かとバタバタしますが、体調にお気をつけて、健康な状態で来る２０２０年を迎えましょう！！ １２月３０日　１１：００～２１：００（最終受付２０：３０）１２月３１日　休業　１月　１日　休業　１月　２日　休業　１月　３日　休業　１月　４日　１１：００～２１：００（最終受付２０：３０）以降通常営業 となっております。ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 12月12日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 こんにちは！昨夜の雨が上がり、青空見えてきましたね。まだ潤いが残ってますが、段々と乾燥してくるようですよ。 水分補給やマスクの出番ですね。乾燥続くと、喉の痛みやウイルス、細菌を吸ってしまいます。(注意) 12月気持ちは落ち着きませんが、クリスマスや年末年始の準備…… 時間を見つけて、ゆっくり休んでくださいね！ 1年間のお疲れをとる、ボディケア＆フットケアもいいお時間です。 日頃からお身体のメンテナンスやケア、お身体と向き合う時間、お取りください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 12月11日の空き状況１３：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 今日は少し寒さが和らいでいるような感覚がしますね。とはいえ、身体を冷やさないよう暖かい服装でお出掛けください。 何となく身体の調子がスッキリしない、重い感じ等、お疲れが溜まっていたりする方はボディケアやアイヘッドケアはいかがでしょうか？お辛い箇所を部分的にほぐすのではなく、そこをかばって頑張っている筋肉もほぐしていく全身のケアがお勧めです。 肩甲骨周りの筋肉をケアすることで、ガチガチに凝り固まった肩甲骨を自由にしてコリから解放しましょう。肩甲骨を中心にお身体全身をながしていきます。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【深刻な状況になる前に】についてです！！仕事などで忙しいと、脳が疲労を感じて活動にブレーキをかけるために、眠気や飽きで「疲れた」というサインを出します。これが疲労感の正体で、健康を維持するアラームの役割を担います。ところがそれを無視していると、疲れていても疲労感を認識できず、無自覚に疲労がたまっていく場合があります。これが「過労」と呼ばれる状態です。仕事にやりがいを感じて忙しくしている人ほど要注意です。ぜひお疲れがたまる前にリラクにお越しください！ １２月１０日の空き状況１２：００～１９：３０（最終受付１８：５０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【よく噛む癖をつけよう】についてです！！ 食事の際、よく噛んで食べると、唾液に含まれる酵素が抗酸化作用をもっていて疲れのもとである活性酸素を取り除いてくれます。そのため疲れをとれやすくすると言われています。また、リズムよく噛むことは、自律神経を整える「セロトニン」の分泌を促してくれます。現代は忙しく、よく噛みながら食べるのを忘れてしまいがちの方も多いと思いますので、ぜひ意識してみてください！ １２月９日の空き状況１２：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 12月6日の空き状況１３：５０～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 12月、皆さんいかがお過ごしですか？今年も残すところ25日となりました。何かと忙しい月ですが、体調大丈夫でしょうか。今年のうちに…と何かと予定を詰めてしまい、うっかり身体のメンテナンスが後回しになって、体調を崩してから後悔することが多いです。飲み会も多くなり胃腸も弱りやすいですので、負けない体づくりしていきませんか？ ギフトパックという回数券も12月限定でお買い求めいただけます！これを機に、継続的なボディケアで日常生活に変化を感じて頂けたら嬉しいです！ 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。ブログ画像☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【体のリズムを整える】についてです！！ 朝食を抜いたり、１日１食しか食べないと、実はお疲れの原因になります。 １日に３食きちんと食べて、空腹になる時間を長引かせないことが大切です。 特に朝食は必ず食べることで、「体内時計」がリセットされて日中は交感神経が優位となる活動時間、夜は副交感神経系が優位となる休息の時間という、自然なリズムが整って疲れにくくなります！ 体のリズムを整えるためにも１日３食きちんと食べるように心がけましょう！ １２月５日の空き状況１５：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。ブログ画像☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 12月5日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 こんにちは！朝の冷え込みはさすが12月ですね。北の方は猛吹雪で雪ですものね。 こちらも、ホワイトクリスマス期待できますね。クリスマスもあっという間ですよ～ ということは、益々寒さが増す…… 今からしっかり寒さ対策しましょう！身体を冷やさないように、温かい物を召し上がり、身体を保温してお風呂には1日の終わりにはしっかり入り、心身ともにリラックスしたいですね！(温) 軽い運動もグットなので、ストレッチも楽にしたいですね。 体調の崩しやすいこの時季なので、特に健康に留意しましょう。 では今日も良き日をお過ごしくださいね(*´▽｀*) 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。ブログ画像☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【筋肉が産まれ変わる周期】についてです！！ あなたは筋肉の細胞が生まれ変わるのをご存知ですか？ 筋肉が産まれ変わる周期は約２か月～３ケ月と言われています。 つまりリラクゼーションを受けたり、運動を始めたとしても最低2か月間は続ける必要があるのです。 リラクのボディケアも１回受けて終わりではなくて習慣化していくことで長い目で見た時に「毎日健康で快適な生活」を手に入れることができるのです！ そして継続的に通っていただくために１２月限定でギフトパックという回数券を販売しております。 チケットは5回券と10回券の２パターンをご用意しております！ 30分5回19,800円→15,000円（約1回分お得)＋ストレッチチューブ30分10回39,600円→29,800円（約2回分お得)＋ストレッチチューブ と最初はまとまったお会計ですが、その後はお得にお使いいただけます！ ぜひお身体のメンテナンス費としてご購入してみてください！ １２月３日の空き状況１５：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。ブログ画像☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今回のテーマは【冬こそ水分補給を】についてです！！ 冬にしっかりと水分を摂っていますか？ 夏は汗もかくので水分をこまめに摂る方も多いと思いますが、冬は喉が渇きにくいなどの理由で水分を摂らない方がいます。 冬も空気の乾燥により体から水分が失われやすく実は意外と脱水を引き起こしやすいです。 冬場の脱水症状としてはだるさや疲労感を感じやすいのが特徴です。 冬でもこまめに水分を摂取しましょう！ １２月２日の空き状況１５：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。ブログ画像☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 今日は生憎の雨空・・・気温自体はまだ、過ごしやすいですが、雨によって外が寒く感じます。年末が近づくにつれ、仕事が忙しくなりますが無理せずに過ごしてください。また風邪なども流行りだしてますので、身体を温めて健康的な生活を心がけてくださいネ(*´▽｀*) 12月2日の空き状況１3：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもRe.Ra.Ku(リラク)大井町駅前店をご利用いただき、誠にありがとうございます。寒い日が続きておりますが、いかがお過ごしでしょうか？この冬を柔らかいお身体で乗り切るために、継続的にお身体ほぐしてみませんか？ 本日は12月1日よりスタートする、《健康ギフトパック》をご案内！こちらはギフトとしてもご自身としてもご利用いただける回数券です！ ＊＊＊限定50セット＊＊＊チケットは5回券と10回券の２パターンをご用意しております！ 30分5回19,800円→15,000円（約1回分お得)＋ストレッチチューブ30分10回39,600円→29,800円（約2回分お得)＋ストレッチチューブ と最初はまとまったお会計ですが、その後はお得にお使いいただけます！また、オプションメニューはリラクカードから！もできますので、ぜひキャッシュレスのお会計をご利用くださいませ！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 今日で11月最終日になりました！ここ最近は雨や曇りが多かったですが、今日は風は冷たいですが晴れで過ごしやすい日になりそうですね(*´▽｀*) 本格的に冬が到来して体調とかを崩しやすくなってきたので体を冷やさない様、手洗いなどの予防をしっかり行ってください。そして、12月31日まで元気に過ごしていきましょう！！ 11月30日の空き状況１1：1０～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 久しぶりに朝から日が差しているような気がします！空気はやっぱり寒いですが、日があるだけで気分が違いますね☆彡インフルエンザも流行っています。外出時は喉を乾燥させないようこまめに水分補給をして、帰ったらうがい手洗いで乗り切りましょう！免疫力を高める為にも、血行を良くすることはとても大事です！ １１月２９日の空き状況13：1０～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 11月28日の空き状況13：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 この連日、寒さと雨の日が続いていますね( 一一)こうも寒いと肩を竦めがちに。。。寒いとどうしても肩を竦めて寒さを紛らわせたくなりますが、その竦めるという姿勢をずっと続けることも肩コリの原因に！同じ姿勢・状態をキープしていると肩周りの血液の巡りが悪くなってしまします。 体に違和感を感じる前にメンテナンスをしてあげたり、冷えて血液の巡りが滞っている箇所に温かいタオルをのせてあげるだけでも筋肉を緩めることが出来ます。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 最近はスッキリしない日が多いですね。。雨や寒さで、つい背中を丸めて歩いてしまいます。冬になって湯船につかる方も多いのではないでしょうか？体が温まっているお風呂上りなど、筋肉が緩みやすいタイミングのストレッチがオススメです！前傾姿勢が多い方は是非深めの呼吸と一緒に伸ばしてみてください！ ほっとピローを使ってお身体を温めながらほぐしたりストレッチしていくメニューもございます。セルフケアのアドバイスもさせて頂いてますので、気になった方、お疲れの方、ぜひ一度お越しください！ 11月27日の空き状況１2：4０～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。ブログ画像☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！　 11月26日の空き状況１１：００～２１：００（最終受付２０：３０） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 皆様こんにちは！今日も昨日に引き続き雨で寒い1日になりそうです。 手足が冷えてきて、体中芯まで冷えそうですね。 血流が悪くならないように気を付けて、体温も下げたくないですね。血液循環が悪くなると、体も硬くなります～。お身体軽く動かして、血流アップしましょう！ リラクのボディケアとフットケアもよいです。リラックス＆リフレッシュにもなります～。 お疲れを癒す時間に充ててください。 お風呂、そして温泉もこれからの冬に向けて、大変良いです。(　ｇｏｏｄ　) それでは今日も素晴らしい1日をお過ごしください(*´▽｀*) 皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。ブログ画像☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡