Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です^^ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 前回、鶴田が投稿した【フャスティング】に続き今回は【HITトレーニング】についてご紹介させて頂きます^^ 鶴田の健康への道のりが誰かの役に立てば…きっかけ作りになればいいなーと思い投稿させて頂きます^^ 【HITトレーニングとは】「High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）」の略称です。負荷の高い運動と小休憩を繰り返す、短期集中型のトレーニングです^^非常に短い時間で脂肪燃焼効果などのダイエット効果や体力向上が期待できるので最近話題になっていますね^^ 【期待できる効果やメリット】・短期間で脂肪燃焼効果が得られる・アフターバーン効果が高い・持久力向上・メニューが豊富・時短で取り組めるので忙しい人でも習慣化しやすい 【注意点】・非常に運動強度が高いので毎日行うのは基本的にNGです×・正しいやり方でやらないと適切な効果が出ない事があるので取り組む前はしっかりと調べてから行いましょう。・無理はしない。続ける事が一番大切ですので、自分の現状に見合った運動強度でトレーニングしましょう。 【トレーニング頻度】初めて行う方や運動習慣がない方は週2-3回がオススメ※連日行うのはNG。しっかりと筋肉を休ませ回復させてからトレーニングを行いましょう。 以上が簡単ではありますが概要になります^^気になる実際のトレーニング内容は動画で確認される方が分かりやすいので興味を持たれた方はYouTubeで「HITトレーニング」で検索！！！ 鶴田はこれからも健康活動を続けていくので、またブログにて発信させて頂きますね～^^

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 蔓延防止期間が３週間延長になりそうな気配。。うーん、なんだか気が滅入っちゃいますよね。 そんな気分を少しでも整えようとRe.Ra.Kuにご来店頂く方も多いかと思います。スタッフである私達も、そんなお客様にお応えすべく日々穏やかに明るい気持ちで過ごすように心がけています。 そんな中、実は前々から気になっていたモノを手に入れてしまいました♪それは「苔」！！！！！！ そう、苔テラリウム。小瓶の中の小さな世界。 手のひらサイズでなんともかわいく癒されます。寝る前にぼんやり眺めております♪ 明日は大雪の予報。皆様くれぐれもお気を付けください。 明日の予定を今日のうちに2/10(木)の予約状況10:00～13：00でご案内が可能です。 キャンセル等で空きが出る可能性もございますのでお電話でお気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です^^皆様いかかがお過ごしでしょうか？ 突然ですが、鶴田は今月末から来月にかけて再びファスティングを行おうと思います^^去年に一度行っているのですが、思ったよりも自分に合っており、またやろうと思いました（笑）以下でファスティングに関して簡単にご説明させて頂きます^^ファスティングとは？→一定期間、食事を取らず、消化器官を休める目的で行われるもの期待出来る事は？→ダイエット効果/美肌効果/浮腫み解消やり方は？→一日間/三日間など様々です。基本的には準備期/本番/回復期に分けられ、徐々に固形物を減らし、本番で絶食もしくは酵素ドリンクなどで置き換えを行い、回復期に徐々に固形物に戻していく流れとなっています。注意点→絶対に無理はしない。少しでも体調がすぐれない事があれば即座に中止し、栄養補給などを行いましょう。→水分補給を必ず行い、一日2リットル以上の水分補給を行いましょう。→スケジューリングをしっかり前もって期間を決め、会食や急な食事の誘いなどが無いようにしましょう^^※必ず正しいやり方を事前に調べ、充分な準備の下、ご自身の判断の元、実践してみて下さいませ^^ファスティングは正しい知識の元行えば安全に体内環境のリセットをすることが出来き、様々な恩恵を受けることが出来ます^^しかし、下準備をせず行うと思わぬ危険が共なうこともございます。しっかりと準備を行い、ファスティングで体内環境のリセットをしてみましょう^^

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です^^ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今年の恵方巻、皆様は手作りですか？それとも買ってきましたか？はたまた食べに行ったとか？色んな恵方巻があると思いますが、今年は僕は手作りしました！ 当日の買い出しに行ったのですが、スーパーに人が沢山いて、「みんな、恵方巻の材料を買うのかな？」と思いつつ僕も恵方巻の材料を買いました（笑） 材料はマグロにサーモン、ホタテと刺身の盛り合わせをチョイス^^ 好きなものは柵で買って贅沢に^^これが鶴田流です（笑） 僕はマグロが大好きなので、マグロは欠かせません（笑）マグロの刺身とネギトロを恵方巻にしてマグロづくし恵方巻を作りました（笑） 皆さんも刺身ならこれは必ず食べたい！という食材があるのではないでしょうか？ そんな食材がある事が素敵ですよね^^ 一年に一回なので恵方巻でこだわりの食材だけで作る恵方巻がオススメです^^ちょっと贅沢しても良いじゃない^^　　（笑） 自分へのご褒美は幸せへの一歩ですよ～^^

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 2月が始まりました。ホント気が付けばという感じで ｛あれ、ついこの間年明けたんじゃなかったっけ！？」 という方も多くいらっしゃるかと思います。 中国では春節。旧正月ですね。横浜は中華街があるので毎年この季節は賑やか、なはずですがここ数年は新型コロナウイルスのおかげでひっそりとしているようですね。。 哀しい。 我が家でも一応節分の豆まきをしました。こんな時勢だからこそ、鬼は外、福は内。 コロナにも出て行ってもらいたいですね。 みんなで歳の数だけ豆を食べて一年の健康を祈願しました。大豆は素晴らしい！最高の健康食品ですね！！ 日本の誇りですね♪ 明日の予定を今日のうちに2/6(日)の予約状況完売御礼でございます☆ キャンセル等で空きが出る可能性もございますのでお電話でお気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店、玉木洋平です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 自己紹介も第４弾！ 私、玉木は名古屋出身の父と東京下町出身の母の間に生まれた愛知県出身。少年期までは父の仕事の関係で名古屋、浜松、金沢など様々な土地で暮らしました。そして大学は京都へ。 野球、モータースポーツ、音楽など父の影響を色濃く受けて育ったおかげで今ではすっかり多趣味な人となってしまいました。 以前はずっとバンドを組んで音楽活動をしていましたが、現在は休日はバスケをやってる子供の活動のフォローが忙しく活動休止中。 そんな時間の隙間を縫って始まっちゃったのがプラモ作り（爆）夜な夜な自分の時間を作ってはコツコツと地道で静かな時間を過ごしております。 基本７０年代～８０年代の昔のレーシングカーが好きなのですがメルカリやヤフオク、ブックオフなどで探しては見つけ、そして手に入れて作る。 今はインターネットで様々な当時の資料も手に入るので、そんなサイトを見ながらどんな風に仕上げようかと思案しながら製作しております。 １台完成するのに、だいたい３ヶ月から半年くらい。時間も限られているので、ゆっくりゆっくり作業をする時間。 今の自分にとっては一番リラックスできて贅沢な時間なのかも知れません。 ちなみにこれは息子のリクエストで製作したラーメン屋台(笑)風情というかなんというか、これをリクエストしてくる息子もなかなかやるなと思います。 明日の予定を今日のうちに 2/5(土)の予約状況11:00～20:00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 今日は、中川の自己紹介をさせて頂きます♪出身は、この時期、雪見風呂が気持ちいい山形県です。皆様、蔵王は行かれた事はありますか。蔵王スキー場は、最大斜度38度の急な斜面から、緩やかな斜面、メルヘンの世界の様な細い山道からどこまでも広がるゲレンデと様々なコースがあり、夜はライトアップされ、うっとりするほど幻想的な景色が楽しめます。蔵王温泉大露天風呂に入った時は、お猿さんに逢えるかも・・・♪（私、以前、逢えました！）新緑の季節は、抜けるような青空と山々の深い緑に、秋は錦織りなす紅葉にパワーをもらえます！コロナが落ち着いた暁には、是非一度蔵王へ足をお運び下さい☆そして大倉山のパワースポットであるリラクへも元気をチャージしに、是非いらして下さい！ 明日の予定を今日のうちに 2/3(木)の予約状況11：00～13:00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 今回は、自分(ナガノ)について自己紹介をしようと思います。出身は高知県で、海が近く魚が美味しく、カツオのたたきが有名な県ですよね。あと、銅像にもなっている。坂本竜馬がいた県でも有名ですね！ 小さい頃から、ゆず農家だったので栽培の手伝いをよくしていました。親のカラダをほぐすのも、好きだったので、祖母や母の肩や足などをケアしていました。それが今の職に繋がったのかもしれませんね(笑) 猫も小さい頃から飼っていたので、今も飼ってはいますが好きですねー 今日はこのへんで、小さい頃の話は終わろうと思います！東京に出て来てからのお話は、また今度お話しようかと思います。 明日の予定を今日のうちに 2/2(水)の予約状況11：00～18：20までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！今日で1月もラストですね。月末から月初にかけて忙しい方もいらっしゃるかと思います。忙しいとき、時間に追われているときなど呼吸が浅くなり筋肉が硬くなりやすいので水分補給やお手洗いのときなど深呼吸してみてください。集中力がアップしますよ！（もちろん軽くストレッチすることもオススメです！）お仕事がひと段落したら是非お身体をほぐしにいらしてくださいね。明日の予定を今日のうちに 2/1(火)の予約状況11：00～17：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）大倉山店です！ 如何お過ごしでしょうか？ 1/30更新の最新の空き状況です！すぐに埋まってしまうのでご予約をご検討中であれば早めの予約がオススメとなっております。 1/30（日）11：30-17：002/5（土）18：00-19：00※残り40分　1枠2/6（日）14：00-18：30※残り僅か 本日は17時まで空き御座いますので、またご案内可能です！！週末は埋まりやすくなっておりますので、早めのご予約をお待ちしております。  【ご予約】オンラインはもちろん、電話予約もOKです！また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。電話予約は、045-642-8090　オンライン予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7もしくはホットペッパービューティーで！————————————————————————————マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です^^ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今回は来月のイベントの告知をしたいと思います＾＾ 2月の一ヶ月間は一ヶ月のご来店回数によって特典が付いてくるスタンプラリーを開催いたします！ 筋肉の特性上、筋肉が硬くなる前にお身体をケアすることで疲れにくいお身体に徐々に変化していきますが、今回のスタンプラリーはそのキッカケ作りに役立てて頂ければと思います^^ 普段月一やお身体のケアを行う習慣が無い方はこの機会にお身体をケアする習慣作りをしてみては如何でしょうか？Re.Ra.Ku大倉山店スタッフが全力でサポートさせて頂きます^^ 【参加条件】Re.Ra.Ku大倉山店にご来店履歴のある方 【特典】三回目、四回目→無料10分五回目以降→15分無料これらの特典はボディケアやフットケア、オプションのアイヘッドケアの代わりにお使いいただけます^^ 【ご予約はこちらから】↓↓↓ 公式HP：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/e1q5b7 ホットペッパービューティー：http://b.hpr.jp/kr/sd/H000364616/

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 先日小学生の息子がこんな情景ジオラマを作っていました。 粘土とレジンを使って上手に作ったこの情景。どこかほのぼのとしてゆっくりとした時間の流れを感じさせてくれました。 感染拡大に歯止めがかからず、またしても子供たちはガマンの日々です。知らず知らずのうちにストレスを抱えてしまい、ココロのバランスを崩してしまう時もあります。 一日も早く、元通りの生活が戻ることを願ってやみません。 少ししんみりしてしまいましたが、気が付けば１月も最終盤に突入。 あっという間ですねー。 来月からはスタンプラリーを企画しております。是非この機会に楽しみながらご参加頂けたら幸いです。 明日の予定を今日のうちに1/29（土)の予約状況12:25～20:00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！昨日に引き続き今朝はキウイを食べたのでキウイについてご紹介します！食物繊維やビタミンcはもちろん、女性に不足しがちな鉄分、葉酸、ビタミンK、銅、カリウムなどが含まれています。また食物繊維やビタミンcはある銘柄のものは1個で1日の摂取量を摂れるとか！不足しがちな栄養を美味しく補給出来るって嬉しいですね！またキウイを食べようと思います！明日の予定を今日のうちに1/28(金)の予約状況10：00～18：30までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 皆さんは朝食に何を食べますか？私は今朝は皮をむく時間があったのでハニートーストとリンゴを食べました。（基本的に時間がないとフルーツには手をだしません(笑)） フルーツには食物繊維やビタミンC果糖やブドウ糖塩分の排出を促してくれるカリウムなど豊富な栄養が含まれているので最近肌の調子がイマイチ。。便秘気味だな。。という方がいたら朝にフルーツを食べてみるのをオススメします！ ※ちなみに、ブドウ糖は脳のエネルギー源なので一日のスタートである朝に摂るのが良いようです。 明日の予定を今日のうちに １/27(木)の予約状況10:00～20:00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です！いつもご覧いただきありがとうございます！皆さんは普段アイスクリームを食べますか？昨日久しぶりにサーティー〇ンでアイスを買って帰りました。選んだのはロッキーロードとチョコチップクッキーファン！ロッキーロードはアーモンド入りのチョコアイス。アーモンドは食物繊維やビタミンB2が含まれていて腸内環境を整えたり、アンチエイジングや肌荒れ予防の効果が期待できると言われています。美味しく食べられて（あのナッツ独特の食感もたまりません！）体にも良いなんて嬉しいですね！※ただし、冷たいものの食べ過ぎは注意です！明日の予定を今日のうちに １/26(水)()の予約状況10:00～20:00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 大倉山LINEアカウントが新しくなりました！気になるコースを手軽に検索できますので、是非この機会に登録してみてください。ご登録時に嬉しいクーポンを配布中なので、ご活用してみて下さい！ 明日の予定を今日のうちに 1/25(月)の予約状況10：00～20：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 本日もかなり冷え込む日ですね。手先、足先が冷たくなっていませんか？ ハンドケアとフットケアで末端を温めて、今日を温かく過ごしませんか？ 本日はまだ空きがありますので、今からでもまだ間に合いますよー！11：00～19：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 明日の予定を今日のうちに 1/23(日)の予約状況11：50～16：1017：10～20：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！スタッフ同士で免疫を上げる話の流れからチャーハンをどうやって作るか、という話になりました。しっかり熱したフライパンにショウガとニンニク入れて〇味シャンタンを加えると一気に香りが良くなる！とあるスタッフが熱く語ってくれました。身体を温めることにもつながるのでチャーハンだけでなく色々な料理に加えるのもオススメです。ショウガを使ったオススメ料理がありましたら是非教えてください！明日の予定を今日のうちに 1/22/(土)の予約状況10：00～18：30までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！皆さんは漫画はお好きですか？私は元々漫画は大好きです！最近ハマったのは月９で放送されている『ミステリと言う勿れ』ドラマがとても面白かったので原作を読んみたところ原作のセリフなど忠実に再現されていて俳優さんの演技と重ね合わせながら（俳優さんの演技も原作を読むとさらに凄さを感じます！）一気に読んでしまうほどとても面白かったです！まだ読んだことのない方は是非読んでみてください。オススメです！※漫画を読んで肩や目が疲れたらリラク大倉山に来てくださいね。明日の予定を今日のうちに １/１９(水)の予約状況１０:００～１４:００１５:００～２０:００までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 週末はたくさんの方のご来店、本当にありがとうございます。今日は静かに時間が流れていてギャップに何だか気が抜けてしまいます(笑) お客様の合間にショウウィンドウを拭き掃除したり、チラシを配ったり、時間がある時こそ、時間を有効に使って業務に取り組みたいと思います。 今月はハンドケアキャンペーン実施中です！ゆずかカモミールの香りでリラックス効果も満点♪ パソコンやスマホ作業が多い現代人。腕って意外と疲れているのですがなかなか自覚がないもの。 施術後に「予想外に気持ち良かった！」と初めてハンドケアをお試しいただいたお客様にもとてもご好評いただいております。 是非この機会にお試しください。 明日の予定を今日のうちに 1/18（火)の予約状況11:00～20:00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7