Re.Ra.Ku 大宮西口店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店のマツナリです。 本日は天気があまりよくなく、寒いですね！雨が降ると花粉が少し収まるので花粉症の私は少し嬉しいです！ただ雨の次の日は更に花粉が多いみたいなので、コロナウイルス感染防止対策も兼ねてみなさんマスクをしっかり着用してお身体には気をつけてくださいね！ せっかくの休日の方など、雨で憂鬱になる片もいるかもしれませんがこういう時こそRe.Ra.Ruの出番です！疲れたお身体をラクにすると共に明るく楽しいスタッフが気分も晴れやかにしますよ＾＾ 本日の空き状況☆17時～、18時～、19時～、 ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店のはちみねです。 今週も始まりた！月曜日です！週初めはなんだか気乗りしないと聞きますが、雨だともっと憂鬱な気分になりますね。そして寒いです( ；∀；) 皆様お風邪など引かず暖かくされてお過ごし下さいね。 本日雨の日限定クーポンもございますので是非ご利用下さいませ。本日の空き状況10：30～ご案内可能 皆様のお越しを楽しみに、元気に笑顔でお待ちしております♪ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店のマツナリです。 まだまだ気温は安定しませんが、皆様体調の方はどうですか？また緊急事態宣言が延びてしまいましたね。飲食店も早くに閉まってしまうので晩御飯には悩みますよね！こういう時こそ家族やお友達とお家でご飯です！私は昨日近所にいる姉の手料理を食べに行きました！あまり酢飯が得意ではないのですが姉が食べやすいように工夫してくれました。そういう心遣いってすごく嬉しいですよね！ Re.Ra.Ru大宮西口店では身体をほぐすと同時にお客様の悩みに全身全霊で寄り添っていきますのでぜひご来店ください！ 本日の空き状況17時～、18時～、19時～ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のイシイです(*^^*) 今日は暖かい日になるみたいですね！それに伴い花粉症が酷いです(*_*)笑また明日は寒くなるとのことで、この時期特有の寒暖差が出てますので体調に気をつけて過ごしていきましょう(*^^*) さて今日は、前回(2月7日)のブログの続きから、足の運動のお話をしたいと思います！１ヵ月もあいてしまいすみません。。。 まず１番に、足指、動かせますか！？足の指をグーと握ったり、パーと開いたり、親指と４本指を前後に動かしてチョキにしてみたり。子供の頃足指じゃんけんをしたと思いますが、アレです。してましたか？笑 ２番目に、足指を曲げたり伸ばしたりして、イモムシのように足を前後に動かしてみて下さい！タオル寄せはネット上でも良くありますが、これは自分の足を前後に動かします。 ※足がつりそうになってしまう方は力が強すぎるので、もう少しやさしい軽い力でやってみてください！ この二つの動きをするだけでも、足先やふくらはぎが暖かくなると思います☆色々温めているけど足が冷えやすい方には、自分の筋肉を動かして熱量を出すことが大切です。 また、しっかり指がついて立てている気がしませんか？くるぶし先がしっかり機能することで、くるぶし上にのる身体は無駄な力が抜けてくるので腰や肩が楽になる方もいると思います。 まだ自粛が続き、運動量や歩行が減って筋肉が落ちてきている方も多くいらっしゃいますので、本格的に春が来て活動モードになる前から準備していきましょう(*^^*) Re.Ra.Ku大宮西口店は感染症対策を徹底し、元気に営業中！☆—————————————☆Re.Ra.Ku大宮西口店　【大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00☆—————————————☆

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店のはちみねです。 今日は雨の予報がありますね。現在はまだ降ってないようですが皆様雨に濡れないようお気を付けくださいませ。 本日金曜日で普段は忙しリラク大宮店ですがなんだかめずらしくご案内できる時間がございます。 週末にむけて軽やかなお身体を目指してみませんか？お近くにいらした際はリラク大宮店も覗いてみて下さいね。 本日の空き状況　【18：00～21：00】　の間にまだまだご案内可能です！ 皆様のご来店を元気に笑顔でお待ちしております(‘◇’)ゞ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店のホンダです。最近はお天気も良く、風は冷たいですが少しずつ気温が上がっているような気がします。公園でお散歩がしたくなる季節ですね(*^^*)感染対策をしっかりとして、たくさん深呼吸をして身体の中からリラックスしていきましょう♪本日の空き状況　【12：00～21：00】　の間にまだまだご案内可能です！ ご来店をお待ちしております(‘◇’)ゞ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店のホンダです。 ３月に入り桜を見ることが最近の楽しみです！皆さんは休日いかがお過ごしでしょうか？ 私はドライブが趣味なので一人で遠くまで運転しちゃいます(*^^*)何十分も車の中なので人込みを気にせずお出掛けできますし1人カラオケし放題です。(笑) 今月免許更新に行くので油断せず安全運転で楽しみます(^▽^)/オススメのドライブコースなどあれば教えてください♪ 本日の空き状況　【16：30～21：00】　の間にまだまだご案内可能です！ ご来店をお待ちしております(‘◇’)ゞ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店のはちみねです。 今日からいよいよ3月ですね。年度末で忙しい方も多くいらっしゃるのでしょうね。 頑張る時は精いっぱい頑張って休む時はしっかりと休んでご自身のお身体を労わって下さいね。 美味しいご飯を食べたり、好きなストレス発散方法で疲労撃退です！！そしてご褒美に、リラクの疲労撃退コースでさらにお体スッキリ！！を体験されてみて下さい♪ 今日はポカポカ日和ですがまだまだ空気は冷たいのでお身体冷やさず暖かくお過ごし下さいね。 本日もスタッフ一同元気に笑顔でご来店をお待ちしております(‘◇’)ゞ 本日の空き状況11：00～ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店のホンダです。２月も今日で終わりですね！恵方巻きやチョコレートをたくさん食べれた２月でした。明日から3月！！頑張っていきましょう(^▽^)/本日の空き状況　【11：00～21：00】　の間にまだまだご案内可能です！ ご来店をお待ちしております(‘◇’)ゞ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店のホンダです。２月もあっという間でもうすぐ３月ですね(*^^*) 今月が短いだけあって一瞬で終わってしまったような感覚です。気温もだんだん上がっていくのを感じ、コートが少し熱くなる日もあります(;´Д｀)！ 今から春が待ち遠しいです♪ 本日の空き状況　【11：00～21：00】　の間にまだまだご案内可能です！ ご来店をお待ちしております(‘◇’)ゞ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店フクシマです。 つい先日は春の気候でしたが昨日今日と気温が下がり冬に逆戻りしたようなお天気ですね(>_<)寒暖差が身体に応えます。。 寒い日が続くと自然と体も縮こまりがちです。肩が前に閉じ、胸を圧迫するので呼吸が浅くなってしまいコリやハリ、お身体のお疲れにつながってくるんです(*_*;5分でも良いので毎日軽いストレッチを行って頂くと、身体が温まりご気分もスッキリされますのでお仕事の合間でも是非やっていただくことをお勧めします！皆さまどうぞ体調には十分お気を付けください。 本日もまだまだご案内できます(*^^*)スタッフ一同お待ち申し上げております♪ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店ホンダです。今日は祝日ですね(*^^*)お天気が良いですが、花粉症の私にとって辛い一日です、、 お薬を飲んで耐えしのぎます、、！！今日も一日がんばりましょう♪ 本日の空き状況　【13：00～21：00】　の間にまだまだご案内可能です！ ご来店をお待ちしております(‘◇’)ゞ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のハチミネです！ 今日から1週間の始まりですね。とは言っても明日は天皇誕生日のようで祝日です。明日が休みとなると、今日の1日が頑張れる！単純な私です。天気も一日良いらしいので晴れ晴れと過ごしたいと思います♪ 2月も後半になりあっという間に3月ですね。卒業の季節です。大人は卒業式というのはなかなかありませんが何か卒業したい事はありますか？そして、やり残した事はないですか？ 私はやっぱり身体の辛さ、特に腰痛から卒業したいです！！ストレッチやボディケアは出来るだけするようにはしているのですが、やはり腹筋などもう少し鍛えた方がいいのかなぁと最近思っています。まだ卒業までは遠いようですが卒業できるまで頑張って行きたいと思っています！ ストレッチ・ボディケア・筋トレとやり残したことになってますね～(^^;)筋トレは性格的に向いてなさそうなので、ヨガを始めてみようかなぁ♪ ヨガをされてる方いろいろお話聞かせてくれると嬉しいです。私のやる気スイッチがオンになるようテンション上げたいです(笑) 本日もスタッフ一同元気に明るく皆さまのお越しをお待ちしております。 ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ru大宮西口店のホンダです。皆さまは今日いかがお過ごしでしょうか？私は（自称）花粉症なので今月に入ってから目がかゆかったりくしゃみが多くなりました(;’∀’)せっかくのお天気なのに残念な感じもしますが、咳やくしゃみをする際は周りの人への配慮やエチケットをしっかりと守っていきましょうね！！本日の空き状況　【14：00～21：00】　の間にまだまだご案内可能です！ご来店をお待ちしております(‘◇’)ゞ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のホンダです！今日は日曜日ということもあり、お休みの方も多いのではないでしょうか(*^^*)気温もグンと上がって１５時頃だと21°まで上がるみたいです！！軽くお散歩するにはもってこいのポカポカ日和ですね♪お外の空気をたくさん吸ってリフレッシュしましょう！本日の空き状況　【10：00～21：00】　の間にまだまだご案内可能です！ ご来店をお待ちしております(‘◇’)ゞ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-18：00

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店フクシマです。 今日は最高気温9度と、とても肌寒い一日になりそうです。週末にかけて気温が上がるそうで寒暖差が体に応えますね(>_<) 暖かい日も徐々に増えてきましたがまだまだお部屋やお肌の乾燥対策が必要な時。特に指先の乾燥にお悩みの方、多いのではないでしょうか？そんな時にオススメなのがオプションメニューのハンドケア！腕から指先にかけてクリームorオイルでほぐしていくメニューです。乾燥が気になる方、手先の作業が多い方肩こりにお悩みの方にもオススメです(*^^*) 今ですと期間限定で、ゆず・さくら・カモミールの3種類の香りのクリームをご用意しておりしっとりとしたお肌に香りも楽しんでいただけます♪リラックス効果も抜群です！２０分　税込み２５３０円でご案内しております。通常のコースに組み合わせてご利用いただけるメニューですのでぜひこの機会にご利用下さい(*^^*) 本日もご案内できるお時間まだまだございます！スタッフ一同お待ちしております♪ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-18：00

こんにちは！　Re.Ra.Ku大宮西口店のフクシマです.。 昨日はお天気がかなり荒れ模様でしたね。午前中からお昼にかけて強い雨が降り続いていました。今日はスッキリとした良いお天気！洗濯物もたくさん干せそうですね(*^^*) さてリモートワークの方が増える中お身体のお悩みとして長時間座り続けた事による腰痛があります。立ち仕事の方もお悩みの方が多いと思います。私もかれこれ6年以上腰痛に悩む一人です(^^;) 様々な原因がありますが、身体の重心のバランスが左右どちらかに偏っている場合起こりやすくなります。腰をほぐす事も重要なのですがバランスをとるのに重要な足元からほぐしていくのがかなり大切なんです！骨盤、内臓にも深くかかわる所ですのでふくらはぎや足首、太もも裏側を伸ばすストレッチを加えていただくとお疲れがとれやすくなります。お尻周りも腰痛改善には重要なポイントとなりますので腰から下の広い範囲にストレッチ&ほぐしを加えていただくのがオススメです(^^) リラクでは骨盤ストレッチを加えたダイエットコースとフットケア・ボディケアのセットコースもございますのでそちらもぜひお試しいただけたら嬉しいです♪ 本日もスタッフ一同お待ちしております！ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　10：00～21：00

こんにちは！　Re.Ra.Ku大宮西口店のホンダです！もうすぐバレンタインですね(*^^*)今年はコロナの影響もあり、手作りではなくお店で買うという方も増えているようですね！私はお菓子作りになると必ずと言っていいほど失敗してしまうので数年前からお店のチョコを買うようにしています。恋人や友人に渡すのもいいですが、両親にプレゼントするととても喜んでくれるので嬉しくなります♪皆さまが素敵なバレンタインになりますように！！☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫ 10：00－21：00

こんにちは！リラク大宮西口店のフクシマです！ 今日は朝からかなり冷え込みますね。最高気温も9度と昨日と気温差があり、体に応える寒さです(>_<) 一昨日の日曜日はとても暖かい一日でした。趣味でダンスをやっている私ですが、運動後はかなり暑く半袖で街を移動していたほどです。（さすがにそれはないだろうと総ツッコミされましたが(笑)）緊急事態宣言の中、ビデオ通話をしながら自宅でダンスを踊っていた時期もありましたがようやく今は人数を絞って仲間と踊る事が出来ます。しかし以前とはかなり状況が変わり、ダンス中はマスクを外さす窓を常に開けて換気をし、手洗いやアルコール消毒もマメに行った上でそれぞれが高い意識の中で続ける事が出来ています。出来れば以前のように何も気にすることなくダンスを楽しめる事が理想ですがこうやって仲間と会えて、趣味を楽しめる時間がまた奪われない事を祈るばかりです。 これから春にかけて気温差がある日が続くと思いますので皆さまもどうぞ体調にはお気を付けください。店舗も消毒や換気など十分に行っておりますのでひと時の癒しの時間をぜひ大宮店でお過ごし下さい(*^^*) 本日もお待ちしております！ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　10：00～21：00

こんにちは！リラク大宮西口店のホンダです。本日まだまだご案内可能です！ 最近は寒さが続き、風も強くてついついお家でのんびりしがちですよね。 身体を動かさなくなってしまうとその部分が固まってきてしまい、疲れやすいお身体になってしまいます(´;ω;｀) そんな時、リラクではお一人お一人のお身体に合わせしっかりとほぐしていきます(*^^*)一緒に動きやすく快適な身体づくりを目指していきましょう！ ぜひ1度体験してみてください！スタッフ一同お待ちしております！ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　10：00～21：00