Re.Ra.Ku 大宮西口店のブログ一覧

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のイシイです(*^^*) 前回私が書いたブログから日が空いてしまいましたが、今日は足のお話の続きをしたいと思います！(1月17日のブログの続きになります） 前回、足には細かい骨や筋肉が沢山あって、全身のバランスをとっているという事をお話しました。さあ、では、その足をどうやって整えるのがいいの？というお話をここからさせて頂きますね(^^ まずは、普段はいている靴を見直してみて下さい！ 靴の裏側（アウトソール）の内側や外側が削れてないですか？靴が緩すぎたり、きつすぎたりしていないですか？ ・靴の指先には1～1.5cmの捨て寸という隙間が必要です。足指が入らないスペースです！・幅は痛みはないがキュッと締まっている感じがする程度がいいです。緩いから疲れないは正しくないです！！・かかとはカップ状のインソールなどで倒れ過ぎないように支えてもらえると軸がまっすぐになると思います(*^^*)　人によっては、土踏まずのサポートがあると楽に感じる方もいるかと思います。 今は機能性の高い靴やインソールもたくさん出ていますので、詳しくは靴屋さんやシューフィッターさんにみて頂いてみて下さい！（靴は靴屋です。笑）Re.Ra.Kuでは、お身体の説明はできますので気になった方は声をかけて下さい☆ 身体をほぐしてもらった時はスッキリするけど、中々キープできないという方。履いてきた靴が足に合っていないと、せっかく身体をほぐしてもお家に帰るまでに疲労が蓄積し始めます(*_*;履いた瞬間、塵も積もれば、、、ですね。 それではもったいないので、是非この機会に毎日の生活を少しずつ見直してみてはいかがでしょうか(^^)？ 今日も最後までご覧いただきありがとうございます。さて、次回はRe.Ra.Kuっぽく？お家でできる足の運動などをお伝えしたいと思います！ ☆—————————————☆Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中） Re.Ra.Ku大宮西口店は感染症対策を徹底し、時間短縮にて営業しております。

こんにちは!リラク大宮西口店のホンダです! 最近はコロナの感染者がまた増え始め緊急事態宣言が延長されましたね、、私は地元が新潟なのですが、なかなか帰省出来ず少しホームシックになってしまうことがありました汗 ですが最近、新潟は新潟の良さ 埼玉は埼玉の良さがそれぞれあることに気が付いて帰省できない寂しさを軽減出来ています!^_^ 明日からまた元気に頑張りましょう!! ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア!! Re.Ra.Ku大宮西口店 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1 地下1階 ≪営業時間≫10:00-21:00(現在20:00までの短縮営業中)

皆さんこんにちは！リラク大宮西口店フクシマです♪ さて今日は節分ですね。2月2日に迎える節分は実に124年ぶりの事だそうです！スーパーに並んでいる大量の恵方巻を見て「あ、そうだ今日節分だ」と、危うく通り過ぎようとしてしまいました。(笑)それくらい時が進むのが今年は何となく早いような、、そんな気がします。 節分が終われば今度はバレンタイン。今年は毎年店頭にキラキラと並んでいるチョコレートも混雑を避ける為、ネット販売が主流になるそうです。なんだか切ないような、そんな気もしますがこういった月毎の行事を昔から代々受け継いで楽しみ、コロナ禍の中でも色々な工夫をして楽しもうとする日本社会がとても素晴らしく思えます(*^^*)いつまでも、どの時代になっても楽しんでいきたいですね。 寒くなったり暖かくなったり、気温差が激しい毎日ですのでくれぐれもご体調にはお気を付けください(>_<)店内は換気・アルコール消毒・検温など万全に感染対策を行っておりますのでぜひ身も心も癒されるお時間をリラク大宮西口店でお過ごしください(^^)スタッフ一同お待ちしております！ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中）

こんにちは、リラク大宮西口店のカイホです＾＾♪ 本日1/27(木)は、11時30分～20時の間でご案内が可能です♪ペアでのご来店も可能ですので、お気軽に当店にご連絡ください＾＾ さて、セラピストながら身体の疲労がピークに達していたので先日、他のリラクゼーションスタジオにお邪魔させていただきました♪ かなり強めの施術でびっくりしたのですが、終わった後には血行がよくなっているのを感じました！ 特に脇のリンパをゴリゴリにほぐされて悲鳴が出そうなほど痛かったのですが、古い老廃物や疲れがリンパにかなり溜まっていたんだと実感しました…。リンパを刺激すると、そこに滞っていた老廃物や血液の流れが勢いよく流れていくので、頭もクラクラしたりと、施術後の好転反応バリバリに出ました(笑) 定期的にボディケアを受けて、疲れの溜まりにくい身体を目指さないと、と改めて実感しました。次回は1週間後にまた別のリラクゼーションスタジオにお邪魔しようと思います＾＾ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中）

こんにちは！リラク大宮西口店のホンダです(*^^*)１月から大宮西口店で働くことになりました。まずは簡単に自己紹介をしたいと思います！学生時代はソフトテニスをしていました。今でも時々YouTubeで試合の動画を見たり、ラケットを握ることがあります。　趣味は休日にドライブに行くことです！途中でコーヒーを買って飲みながら運転するのもいいですが、だいたい帰りはひとりカラオケをして帰宅しています(笑)オススメのドライブコースなどあれば教えて下さい♪ご来店お待ちしております！ 本日の空き状況 14時～、16時～、18時～☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中）

こんにちは！リラク大宮西口店のナガシマです(*^^*)2日連続で雨ですね。。。久しぶりに雨が降ると湿気に悩まされます(笑) 雨はなんとなく嫌なイメージがありますが、先日テレビで「天気の子」を見て雨もそんなに悪くないな・・・と思ったナガシマです。 今から晴れるよ！と聞こえてきそうな気がしています（分かる人には分かるやつです） ちなみに本日は雨のパレードというアーティストの曲を聞きながら大宮に来ました。雨の日をいいものにしようという必死さが伝わりますが、たまにはいいものです。 皆さんも雨の日にしか感じられない事や曲を聞いて今日も全力で楽しみましょう！ 天気に負けず大宮西口店は本日も元気に営業しております(*^^*) 空き状況12時～、13時～、14時～ ご来店お待ちしております！ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のフクシマです。 今日は日差しも出て冬らしいすっきりとした空模様ですね(*^^*)予報によると日中気温が上がり、春のような陽気になるそうです。寒暖差が大きい毎日。。体調管理には十分気をつけていきたいですね(>_<) さて再びの緊急事態宣言が発令され、大宮近辺も夕方から夜にかけての人通りがかなり少なくなったように感じます。寂しい光景ではありますが、こうした皆さんの努力によってコロナの威力が少しでも収まればと願うばかりです。 最近はテイクアウトのお店がかなり充実しているのでいろんなお店のラインナップを見るのが楽しみになっています！大好きなインドカレー屋さんがテイクアウトを始めたと聞いて開始初日に買いに走った私です。(笑)外食はできませんが、お家で大好きなお店の味を堪能するのも楽しいですね♪ この先もいつまで自粛期間が続くのか予想はできませんが小さな喜びや幸せを大事にして日々過ごしていきたいですね(*^^*) リラク大宮西口店、午後8時までの短縮営業中ではありますが今日もスタッフ一同元気に皆さまをお待ちしております！ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のはちみねです(*^^*) 昨日・今日と曇っていて寒いですね。日中は暖かい日もありますが基本寒いです(笑)温かくして、美味しい食事と適度な運動で寒さ対策していきましょうね♪ ちなみに私は、朝も・夜も湯舟に浸かったり前回も書いた生姜レモンシロップを紅茶に入れ毛布にくるまってテレビを観ながらぬくぬくと飲んで昨日は過ごしていました。先週は個人的に忙しかったのでのんびり癒しの休日を過ごす事が出来ました。 皆さまも疲れていたり、何もしたくなーい！って時は贅沢にご自身の為だけに時間を使ってリラックスしたり、癒してみたりで自分自身へのご褒美を作って下さいね。 寒さに負けず・乾燥に負けず潤いのある一日にしていきましょう♪ 本日もスタッフ一同元気に皆さまをお待ちしております☆ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のイシイです(*^^*) 寒い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？今年は1月21日が大寒ですので、今が一番寒い時期と言われています。暖かい服装や食事、軽い運動やストレッチなど、体調整えて乗り切りたいですね(^^ さて、今日はいきなりですが足の話をさせて頂こうとおもいます！皆さん、自分の身体の土台になっている「足」どのくらいご存知ですか？ 足の骨は、くるぶし先で片足26個・両足で52個あります。全身から見れば小さい足ですが、すごい数がありますね！！筋肉は、くるぶしから先にある小さい筋肉や、ふくらはぎから指先までついている長い筋肉でバランスを取っています。また、足裏にはアーチが３本あり、衝撃吸収や踏み出しの時のパワーを出しています☆ 足は細かい骨や筋肉が沢山集まる事で、立ち姿勢のバランスを繊細にとってくれています☆しかし、この足のバランスがうまくとれなくなると、その上にのる骨たちもきちんと機能しなくなってしまいます。そうなると、普段みなさんが気になっている、肩が辛い、腰がつらい(*_*)という状態になりやすくなってしまいます。。なので、足を整えておくことは全身を整てる事につながります(*^^*)ご自身でも少しずつ身体のことを知って、体調や姿勢を自分でも整えられるようにしていきましょう！次回私が書くブログで、どうやって整えるのがいいの？という話をお伝えしたいと思います(*^^*)☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00（現在20：00までの短縮営業中）

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku大宮西口店です(*^^*) いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku大宮西口店は明日より、新型コロナウイルス感染防止対策に伴い、営業時間を短縮させていただきます。 2021年1月12日～営業時間　10：00～20：00　（通常10：00～21：00） お客様には、ご不便をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。 店内は感染症対策をしっかり行い、スタッフ全員元気に営業しております！家にいる時間が長くなって、お身体が辛くなりそうなときには、ぜひご来店ください(*^^*) ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00

みなさまこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店はちみねです！ 今日は寒いですね！！というか昨日もブルブル寒かったですね。皆さま体調管理は抜かりなく、お風邪など引かないように暖かくされてお過ごしくださいね！！ こんな寒い時はお身体ガチガチになるのはもちろんですが、手がかっさかさ＆力が入り過ぎて腕パンパンなんて事はないですか？肩が凝っている時はうでまで疲れが出てしまうんですよ(>_<) そんな時はハンドケア！！現在リラクではハンドケアキャンペーンをしております！！ゆずの香りとカモミールの香りがあり、お好きな香りを選んで頂いてます。どちらも癒される香りで私は大好きな香りです。 そして、ハンドケアをされた方にはスクラッチを引いて頂いております(*^^*)A賞・B賞・C賞とあるので楽しみにして下さいね♪ それでは皆さま、本日もスタッフ一同元気にパワフルにお待ちしております！ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21:00

皆さまこんにちは！今年もあとわずかとなり、今年やり残したことはないかと振り返る日々を過ごしておりますナガシマです(笑) 1年あっという間ですね。。。私は2020年カップラーメンを禁止しておりました。禁止しないと毎日でも食べてしまうくらい大好きなので健康のために！！ まだ2020年は終わっていないですが、今の所やり遂げることができそうです。だからといって年始に絶対食べたいという欲もなくなったので、成功です。 ラーメン食べているので意味ないと言われればそこまでですが。。。 2021年もなにか縛りを作りたいと思っております。何かいい案があればナガシマまで！(笑)来年も健康に過ごしていきましょう！ 今年のお疲れは今年の内にとりましょうね(*^^*)本日も皆さまのご来店お待ちしております！！ 本日の空き状況16時～、18時～、19時～ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のハチミネです。 寒い日が続いていますが、天気はよく気持ちいい朝ですね。今日はクリスマス♪皆さまにはサンタさんからプレゼントは届きましたでしょうか？ 家の子供達はというと、夜中の2：30に目覚めてプレゼントがない！！と騒いでいました汗私が寝てしまい置く前に子供が目覚めるという大惨事な夜中でしたが、何とか寝かせて朝方に置く事が出来たので無事にサンタ役は遂行出来ました。あぷない・あぶない(;’∀’) やはりプレゼントをもらえると寝てる時もウキウキで早く目覚めてしまうんですね。カワイイです。 毎日頑張ってる皆さまも、ご家族の事ばかり考えてしまっている皆さまもたまにはご自身へのプレゼントでボディケアをされてみてはいかがですか？疲れを吹っ飛ばし元気に気持ち良く年越しが出来ますよーに！！ 今日もスタッフ一同元気にお待ちしております！ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店の柴崎です。 今日は、Re.Ra.Ku大宮西口店と同じ建物(大宮マルイの1階)に入っているパン屋さんの紹介をさせて頂きたいと思います(^^) 店内にはイートインコーナーもあり、ドリンクを1杯オーダーすることで利用できます。私の個人的なおすすめは、五穀のパンと、オールドファッションです！！五穀のパンは驚くほどモッチモチなので、モチモチ食感好きにはたまらないと思います(^.^) 私は行く度にたくさん買いすぎてしまい、休憩時間で食べきる事が出来ずに3つほどモッチ変える事になるのがいつものお約束です(笑) Re.Ra.Ku大宮西口店に足を運んだ際には、是非行ってみてください！ ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

皆さんこんにちは！リラク大宮西口店のエトウです！ 毎朝起きるたびに最低気温を更新しているのではないかと思ってしまうくらい寒さが厳しくなってきました。最低気温がマイナスになるといよいよ冬だなと実感します。 最近のニュースで寒波の到来をよく耳にします。多くの地域で初雪を観測したと聞くとちょっと、うらやましいなと思ってしまいます(笑)私は、二十歳を超えてもいまだに雪を見るとテンションが上がるので、雪が降ってほしい気持ちもありますが、降り終わって地面が凍ってしまうと危ないので、嫌だなと思ってしまうわがままな人間です(笑) 寒いと肩が縮こまって肩に疲れが溜まりやすいのでたまに肩を回して筋肉を緩まして行きましょう！！ 当店でもホットピローなど身体が温まるオプションもございます！是非、身体を温めたい時などお越しください(^▽^)/スタッフ一同お待ちしております！ ☆————————————–☆ 【大宮西口店は感染症対策を徹底して元気に営業中！】 皆さまが少しでも気を休めて施術を受けられるように、感染症対策を徹底しております！お客様をはじめ、スタッフ共に安全第一で営業を行っております。 皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

皆さんこんにちは！リラク大宮西口店のエトウです！ 12月初日、気持ち的にも12月になったという事もあり、一段と朝の寒さを感じました。今日はコンビニでホットミルクティーを買って朝の寒さをしのぎました！ 毎年思うのですが、一年あっという間ですね(*^^*)あと一ヶ月ありますが、頭の中はもう来年のことでいっぱいです！来年は観たい映画がたくさんあるので、もう公開延期などは勘弁してほしいところです(笑)特にエヴァが個人的に楽しみです！長く待たされた分、期待値も高まっているファンも多いのではないでしょうか！あとは、るろうに剣心も見たいです！ アニメや漫画が好きなので皆さまと語り合いたいところです(笑)施術しながらお話出来る事を楽しみにしいます！ 本日もスタッフ一同元気に皆さまをお待ちしております♪ ☆————————————–☆ 【大宮西口店は感染症対策を徹底して元気に営業中！】 皆さまが少しでも気を休めて施術を受けられるように、感染症対策を徹底しております！お客様をはじめ、スタッフ共に安全第一で営業を行っております。 皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは！大宮西口店のフクシマです(*^^*) 雲一つないすっきりとしたお天気が続いていますね！日差しもあるので日中はそこまで寒くないものの、夜になると冷えるこの時期。まだまだ服装に迷いますね(>_<) さて今日は、リラク大宮西口店と同じビルに入っているパン屋さんを紹介します(*^^*)1階にある、その名も「カスカード」さんです。パンの種類が豊富、そしてどのパンもフワフワでとっても美味しい♪私も大好きでよく休憩中や仕事帰りにお世話になっています。コーヒーやカフェラテとの相性も抜群です！ぜひ皆さんも大宮にお越しの際は寄ってみてはいかがでしょうか？お持ち帰り＆店内飲食もOKです(^^)/ と、今日は突然のお店紹介編でした。(笑)大宮はとっても魅力的な街なのでぜひ遊びに来てみて下さい。 本日もスタッフ一同お待ちしております！ ☆————————————–☆ 【大宮西口店は感染症対策を徹底して元気に営業中！】 皆さまが少しでも気を休めて施術を受けられるように、感染症対策を徹底しております！お客様をはじめ、スタッフ共に安全第一で営業を行っております。 皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のフクシマです。 そろそろ秋の気候も終わり、冬本番の気温になりかけていますね。我が家は今年もこたつが大活躍です(^^) 寒いと自然と体が縮こまりがちになりますが肩の前側が張ってくると体が自然と前傾姿勢になります。そうすると、背中や肩甲骨周りの筋肉の血流が悪くなったりお疲れに繋がりやすくなります。肩こりもそうですが、姿勢が前傾だと段々腰にも響いてきてしまうのです(*_*; なかなかクセになった姿勢を戻すというのは難しいですが日常の中で少し意識していただくだけでも変わります！肩の前側を開いてあげるようなストレッチも効果的ですね。 具体的には肩に手を置いてひじを外側から大きく回すように動かすストレッチ。これは前側を開いて呼吸を深く出来るような運動になりますし肩甲骨周りの血流を良くするのにも効果的です。 ぜひご自宅などで少しダルイな～という時などやっていただくとスッキリ感を味わって頂けると思います(*^^*)寒いので定期的に身体を動かして温める習慣をつけていけると良いですね♪ 本日もお待ちしております！ ☆————————————–☆ 【大宮西口店は感染症対策を徹底して元気に営業中！】 皆さまが少しでも気を休めて施術を受けられるように、感染症対策を徹底しております！お客様をはじめ、スタッフ共に安全第一で営業を行っております。 皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪営業時間≫　　 10:00-21：00

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のイシイです(*^^*) 今日は少し暖かいですが、朝晩はどんどん冷え込んできましたね！ 寒くなると、身体はどうしても硬く冷えやすくなってしまいます(*_*;これは、末端の血管を細めて、身体の中心に熱が集まるよう、逃がさないようにしているの大事な反応なのです！大事な反応ですが、、その状態が続くと身体はガチガチになってしまいます。。。 それでは、身体が冷えやすくなったとき、皆さんを何をされてますか！？ストーブやエアコンで温かい部屋を作ったり、お風呂や湯たんぽで身体を温めていますか？ もちろん、身体が安心できる温度にする事も大切ですが、是非、ご自身の身体を動かして、熱を生成できるようにもしてみてください☆ 外からの熱ばかり与えていると、身体は「あ、今暖かいから熱を発生させなくても大丈夫だ！」と、どんどん自分で熱を作らなく、作れなくなってしまいます。結果、もっと寒さを感じるようになってしまいます(*_*) ですので、お家に帰った時など、暖かい部屋で運動することがオススメです☆強い負荷はいらないので、身体を動かす習慣を作って見て下さい☆ 私も、年末に向けて身体を鍛えていこうと思います(^^)/☆————————————–☆ 【大宮西口店は感染症対策を徹底して元気に営業中！】 皆さまが少しでも気を休めて施術を受けられるように、感染症対策を徹底しております！お客様をはじめ、スタッフ共に安全第一で営業を行っております。 皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店のフクシマです。 今日も寒いですね…(T_T)温かい食べ物が恋しい季節がやってきました。 さてこの間、私事ですが大好きな宝塚を観劇してきました！(*^^*)日帰りで兵庫県宝塚市まで遠征してきました。始発に乗り、一日かなりハードスケジュールではありましたが…そんな疲れを吹き飛ばしてくれるほど、本当に素敵な舞台でした。。宝塚ならではの演出である、最後に大きな羽を背負って大階段を下りてくるタカラジェンヌさんたちに目が足りない状況でした。(笑)何度見ても感動して涙してしまいます…良いものですね(^^) 店内に張り出されているスタッフのプロフィールの私の欄に「趣味、宝塚観劇」と書いてあるのですが、それをご覧になったお客様から最近話しかけて頂くことが多く、嬉しい限りです(*^^*)♪ 宝塚だけでなく舞台観劇全般大好きですのでぜひ同じ趣味をお持ちの方、お話を聞かせて下さい！お待ちしております！(笑) 寒い日が続いていますが、皆様ご体調崩されませんようにご自愛ください。 本日もお待ち申し上げております(^^) ☆————————————–☆ 【大宮西口店は感染症対策を徹底して元気に営業中！】 皆さまが少しでも気を休めて施術を受けられるように、感染症対策を徹底しております！お客様をはじめ、スタッフ共に安全第一で営業を行っております。 皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪営業時間≫　　 10:00-21：00